Když pracujete venku, cvičíte nebo jen lenošíte kolem domu, není žádný účes tak jednoduchý a pohodlný jako klasický vysoký cop. Je to perfektní způsob, jak rychle dostat dlouhé vlasy z cesty, abyste se mohli soustředit na jiné činnosti.
Ale zametání vlasů do pevně elastické může na vaši pokožku hlavy tlačit. V průběhu času vám může tento tlak dokonce způsobit bolest hlavy.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o tomto překvapivě běžném stavu.
Co způsobuje bolení hlavy?
I když ve vlasech nejsou žádné nervy, které by cítily bolest, pod vlasovými folikuly a ve vaší pokožce hlavy jsou extrémně citlivé nervy.
Když ohon vyvolá pocit těsnosti u příliš mnoha z těchto nervů najednou, může to vést k bolesti hlavy. Ponytail bolesti hlavy jsou typem vnější kompresní bolesti hlavy, což znamená, že jsou způsobeny podnětem, který je mimo vaši hlavu.
Můžete také získat tyto bolesti hlavy z nošení hidžábu, těsných copánků nebo šátku.
Ponytail bolesti hlavy jsou technicky druh alodynie. To je, když normální pocit, jako když máte vlasy v copu, způsobuje bolest.
Ponytail bolesti hlavy jsou běžné, ale častěji se vyskytují, pokud již máte časté bolesti hlavy, migrény nebo trpíte chronickou bolestí, jako je fibromyalgie.
Podle Mayo Clinic jsou týlní nervy (vzadu na hlavě) a trigeminální nervy (kolem tváře) nervy často ovlivněné kompresí z pokrývky hlavy.
Jak se zbavit culíku hlavy
Pokud máte bolesti hlavy z vašeho copu, první metodou je sundat si vlasy. Jemně masírujte pokožku hlavy v oblasti, kde cítíte bolest a chvilku se zhluboka nadechnete.
Externí kompresní bolest hlavy by měla zmizet během jedné hodiny po odstranění vašeho copu.
Pokud často trpíte tímto druhem bolesti hlavy, možná budete muset přehodnotit svůj účes. Alternativou, kterou byste mohli zvážit, je dostat vlasy z cesty pomocí splétaného účesu, který je na konci vázaný.
Kratší účesy a bobby kolíky vám také mohou pomoci vyhnout se bolestem hlavy. Jakákoli možnost, která by zabránila přímému kontaktu vlasové pásky s vaší pokožkou hlavy, by s menší pravděpodobností způsobovala bolest.
Pokud potřebujete sportovat culíkem pro výkonné sporty, aerobní cvičení nebo jen pro pohodlí, dávejte pozor na čas.
Vezměte si vlasy asi každou hodinu, aby nervy v pokožce hlavy měly šanci zotavit se z neustálého pocitu tažení. Pokud to uděláte dostatečně často, můžete snížit frekvenci bolestí hlavy.
Získání dobrého nočního spánku může také zabránit bolestem hlavy.
Pokud vaše bolest hlavy přetrvává i poté, co si vlasy sundáte a jemně masírujete pokožku hlavy, zvažte léčbu bolesti pomocí volně prodejného odlehčovače bolesti, jako je ibuprofen (Advil).
Pokud bolest pronikne OTC úlevu od bolesti, nemusí to vůbec souviset s vaším účesem.
Zvažte další příčiny a možné ošetření bolesti hlavy, pokud nezmizí do tří hodin po sundání vlasů.
