Přehled
Pokud jste ve svém sexuálním životě zažili problémy, nejste sami. Roztroušená skleróza (MS) může ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví, což může zase ovlivnit vaši sexuální touhu a sexuální vztahy.
Ve studii lidí s RS více než 80 procent sexuálně aktivních respondentů průzkumu uvedlo, že mají problémy se sexem.
Pokud zůstanou neřízené, sexuální potíže mohou negativně ovlivnit kvalitu vašeho života. Proto je důležité podniknout kroky k jejich řešení - a v případě potřeby získat pomoc.
Přečtěte si tipy, které vám pomohou udržovat uspokojivý sexuální život s RS.
Pochopte, proč může MS ovlivnit vaše sexuální zdraví
MS je autoimunitní onemocnění, které poškozuje ochranný povlak kolem vašich nervů i samotných nervů. Může potenciálně ovlivnit nervové dráhy mezi mozkem a pohlavními orgány. To vám může ztížit sexuální vzrušení nebo orgasmus.
Další sexuální příznaky mohou ovlivnit také váš sexuální život. Například svalová slabost, křeče nebo bolest mohou ztížit sex. Únava nebo změny nálady mohou ovlivnit vaši sexuální touhu a osobní vztahy. Někteří lidé se mohou po rozvoji RS cítit méně sexuálně atraktivní nebo sebevědomí.
Pokud si myslíte, že RS může ovlivnit vaši sexuální touhu, sexuální senzace nebo sexuální vztahy, požádejte o pomoc svého lékaře nebo jiného člena zdravotnického týmu.
Zeptejte se svého lékaře na možnosti léčby
V závislosti na přesné příčině vašich sexuálních potíží mohou pomoci léky nebo jiné možnosti léčby. Váš lékař může například předepsat léky, které pomohou zmírnit svalové křeče. Pokud máte potíže s kontrolou močového měchýře, mohou doporučit léky nebo přerušovanou katetrizaci, aby se snížilo riziko úniku moči během sexu.
Pokud je pro vás nebo vašeho partnera obtížné udržet erekci, lékař vám může doporučit léčbu erektilní dysfunkce. Váš lékař může například předepsat:
- orální léky, jako je sildenafil, tadalafil nebo vardenafil
- injekční léky, jako je alprostadil, papaverin nebo fentolamin
- nafukovací zařízení nebo implantát
Pokud máte vy nebo váš partner vaginální suchost, můžete si koupit osobní mazivo na přepážce v lékárně nebo v sex shopu. Národní společnost pro roztroušenou sklerózu doporučuje spíše ve vodě rozpustná maziva než na olejové bázi.
Vyzkoušejte novou sexuální techniku nebo hračku
Použití nové sexuální techniky nebo sexuální hračky vám a vašemu partnerovi může pomoci užít sex více a řešit příznaky RS, které mohou narušovat sexuální potěšení.
Například MS způsobuje poškození nervů. Použití vibrátoru vám tedy může usnadnit dosažení vzrušení nebo orgasmu. Můžete také zvážit speciálně navržené polštáře, jako například polštáře Liberator. Jejich cílem je vytvořit „podpůrnou krajinu pro intimitu“.
Oceněný web Chronic Sex, který se zaměřuje na sexuální výchovu a zdroje pro lidi s chronickými onemocněními, udržuje seznam doporučených sexuálních hraček.
Vyzkoušení nové pozice vám také pomůže zvládnout příznaky MS. Například v některých pozicích může být snazší obejít příznaky, jako je svalová slabost, křeče nebo bolest.
Můžete experimentovat a zjistit, co je pro vás nejlepší. Užívání rukou pro stimulaci a masáž, vzájemné masturbace a orální sex také přináší potěšení mnoha lidem.
Chcete-li některý tlak odstranit, může vám a vašemu partnerovi pomoci prozkoumat těla ostatních prostřednictvím jiných forem dotyku. Může být pro vás romantické nebo uklidňující sdílení pomalého tance, osprchování se, vzájemné masáže nebo mazlení na chvíli.
Tyto činnosti mohou sloužit jako předehra k sexu, ale mohou také poskytnout potěšení samy o sobě. Sexuální styk není jediný způsob, jak být spolu intimní.
Komunikujte se svým partnerem
Abychom pomohli vašemu partnerovi pochopit, jak váš stav ovlivňuje vás a váš sexuální život, je důležité udržovat otevřené komunikační kanály. Buďte k nim upřímní, jak se cítíte. Ujistit je o své péči a touze po nich.
Když spolu komunikujete, je možné pracovat společně na mnoha sexuálních výzvách.
Dohodněte si schůzku s poradcem
MS může také ovlivnit vaše duševní zdraví. Zvládání chronického zdravotního stavu může být stresující. Jeho účinky na vaše tělo a život mohou ovlivnit vaši sebedůvěru nebo vás nechat hněvat, úzkostně nebo depresivně. Změny ve vaší náladě a duševním zdraví zase mohou ovlivnit vaši sexuální touhu a sexuální vztahy.
Chcete-li pomoci zvládnout emocionální a psychologické účinky vašeho stavu, zvažte požádání svého lékaře o doporučení specialistovi na duševní zdraví. Mohou vám pomoci vyvinout strategie, jak se vypořádat s vašimi pocity a každodenními stresory. V některých případech mohou předepisovat léky, jako jsou antidepresiva.
Pokud máte potíže se sexem, může vám a vašemu partnerovi pomoci mluvit s vyškoleným sexuálním terapeutem. Sexuální terapie vám může pomoci mluvit o některých výzvách, kterým čelíte společně. Může vám také pomoci vyvinout strategie pro řešení těchto výzev.
Jídlo s sebou
Pokud váš stav začne ovlivňovat váš sexuální život, existují strategie a zdroje, které vám mohou pomoci. Zvažte schůzku s lékařem, odborníkem v oblasti duševního zdraví nebo sexuálním terapeutem.
Promluvte si se svým partnerem o tom, jak se cítíte. Spolupracujte s nimi na společném navigování výzev ve vašem sexuálním vztahu.
