Žádné období tento měsíc? Snažte se vyděsit. Je normální, že chybí období jednou za čas. Může to být jen reakce vašeho těla na stres nebo změny ve vašich stravovacích nebo cvičebních návycích. Ale někdy to může být také znamení většího problému.
Zde je pohled na 10 možných důvodů, proč vás teta Flo může nechat viset.
1. Jste vystresovaní
Systém reakce na stres ve vašem těle je zakořeněn v části mozku zvané hypothalamus. I když už nemusíte utíkat z predátorů, vaše tělo je stále tvrdě zapojeno do reakce, jako byste byli.
Když váš vrchol dosáhne vrcholu, váš mozek řekne vašemu endokrinnímu systému, aby zaplavil vaše tělo hormony, které zapínají váš bojový nebo letový režim. Tyto hormony potlačují funkce, které nejsou nezbytné k úniku z bezprostřední hrozby, včetně těch ve vašem reprodukčním systému.
Pokud jste pod velkým stresem, vaše tělo může zůstat v režimu boje nebo letu, což vám může dočasně zastavit ovulaci. Tento nedostatek ovulace může zase způsobit zmeškaná období.
2. Ztratili jste nebo přibírali na váze
Těžké změny tělesné hmotnosti mohou vést ke stavu známému jako sekundární amenorea, což znamená, že vám chybí období po dobu nejméně tří měsíců. To je zvláště běžné, když váš BMI prochází rychlou změnou.
Extrémní zvýšení nebo snížení tělesného tuku může vést k chaotické hormonální nerovnováze, která způsobí, že vaše období přijde pozdě nebo úplně zastaví.
Kromě toho vážné omezení kalorií ovlivňuje část mozku, která „mluví“do vašeho endokrinního systému a dává pokyny pro produkci reprodukčních hormonů. Když je tento komunikační kanál narušen, hormony se mohou opravdu rozbít.
3. Zvýšili jste intenzitu tréninku
Namáhavý režim cvičení může také způsobit zmeškané období. To je nejčastější u těch, kteří trénují několik hodin denně. Stává se to proto, že ať už úmyslně nebo ne, spalujete mnohem více kalorií, než přijímáte.
Když spálíte příliš mnoho kalorií, vaše tělo nemá dostatek energie, aby udržely všechny své systémy v chodu. To může vést k hormonální nerovnováze, která zahodí váš menstruační cyklus, což povede ke zmeškání nebo pozdnímu období.
Období se obvykle vrátí do normálu, jakmile přestanete tak tvrdě trénovat nebo zvýšíte svůj kalorický příjem.
4. Máte PCOS
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je soubor příznaků způsobených nerovnováhou reprodukčních hormonů. Lidé s PCOS nemají ovulaci pravidelně. Výsledkem je, že vaše období mohou být lehčí než obvykle, dorazit do nekonzistentních časů nebo úplně zmizet.
Jiné příznaky PCOS mohou zahrnovat:
- nadměrné nebo hrubé vlasy na obličeji a těle
- akné na obličeji a těle
- řídnutí vlasů
- přibývání na váze nebo potíže při hubnutí
- tmavé skvrny na kůži, často na krčních záhybech, slabinách a pod ňadry
- kožní štítky v podpaží nebo krku
- neplodnost
5. Používáte hormonální antikoncepci
Mnozí milují pilulku, protože to činí jejich období tak pravidelnými. Někdy však může mít opačný účinek, zejména během prvních měsíců používání.
Podobně, když přestanete užívat pilulku, může trvat několik měsíců, než se váš cyklus vrátí do normálu. Jakmile se vaše tělo vrátí na základní hladinu hormonů, může vám na několik měsíců vynechat období.
Pokud používáte jinou metodu kontroly hormonální antikoncepce, včetně IUD, implantátu nebo výstřelu, můžete přestat dostávat celou dobu.
6. Jste v perimenopauze
Perimenopause je doba vedoucí k menopauze. Obvykle to začíná v polovině až koncem čtyřicátých let. Perimenopause trvá asi čtyři roky, než se vaše období úplně zastaví.
Pro mnoho zmeškaných období jsou první příznaky perimenopauzy. Můžete přeskočit období jeden měsíc a být zpět na trať pro následující tři. Nebo můžete přeskočit období tři měsíce v řadě a zjistíte, že dorazí neočekávaně, často lehčí nebo těžší, než na co jste zvyklí.
7. Jste v rané menopauze
Včasná menopauza, známá také jako předčasné selhání vaječníků, se stane, když vaše vaječníky přestanou fungovat před dosažením 40 let.
Když vaše vaječníky nefungují tak, jak by měly, neprodukují dostatek estrogenu. Jak hladina estrogenu klesne na historicky minimální úrovně, začnete pociťovat příznaky menopauzy.
Pozdní nebo zmeškaná období mohou být časným znamením. Můžete také zaznamenat návaly horka, noční pocení a potíže se spánkem.
Mezi další příznaky předčasného selhání vaječníků patří:
- vaginální suchost
- potíže s otěhotněním
- snížená sexuální touha
- potíže se soustředěním
8. Máte stav štítné žlázy
Vaše štítná žláza je motýlová žláza v krku, která produkuje hormony, které pomáhají regulovat mnoho činností v těle, včetně menstruačního cyklu. Existuje několik běžných stavů štítné žlázy, včetně hypotyreózy a hypertyreózy.
Hypotyreóza i hypertyreóza mohou ovlivnit váš menstruační cyklus, což způsobuje nepravidelnost, ale hypertyreóza pravděpodobně způsobí pozdní nebo zmeškaná období. Někdy může vaše období zmizet na několik měsíců.
Mezi další příznaky problému se štítnou žlázou patří:
- bušení srdce
- změny chuti k jídlu
- nevysvětlitelné změny hmotnosti
- nervozita nebo úzkost
- lehké chvění rukou
- únava
- změny vlasů
- problémové spaní
9. Máte další chronický stav
Některé chronické zdravotní problémy, zejména celiakie a diabetes, jsou někdy spojeny s menstruačními nepravidelnostmi.
Celiakie je autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje váš trávicí systém. Když lidé s celiakií jedí lepek, jejich imunitní systém reaguje útokem na výstelku tenkého střeva.
Poškození tenkého střeva narušuje schopnost těla absorbovat živiny z potravy. Následné podvýživa ovlivňuje normální produkci hormonů a vede ke zmeškaným obdobím a dalším menstruačním nepravidelnostem.
U pacientů s cukrovkou 1. a 2. typu se ve vzácných případech může vyskytnout i zmeškané období. K tomu dochází jen tehdy, když hladiny cukru v krvi nejsou spravovány na ideální úrovni.
10. Jsi těhotná
Pokud existuje šance, že byste mohla být těhotná a vaše cykly jsou obvykle pravidelné, možná je na čase provést těhotenský test. Zkuste to udělat asi týden poté, co se vaše období mělo začít. Příliš brzký test může mít za následek falešně negativní výsledek.
Pokud jsou vaše období obvykle nepravidelné, může být těžší najít ten pravý čas na těhotenský test. Možná si budete chtít vzít několik v průběhu několika týdnů nebo si s jistotou promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Mezi další časné příznaky těhotenství, které je třeba sledovat, patří:
- něžná, bolestivá prsa
- oteklé ňadra
- nevolnost nebo zvracení
- únava
Sečteno a podtrženo
Chybějící období může být alarmující, ale obvykle existuje jednoduché vysvětlení. Pokud však vaše doba nepřijde déle než 40 dní, je nejlepší se domluvit schůzku s poskytovatelem zdravotní péče, aby zjistili, co se děje.
