Rajčata Pro Vaši Tvář: Výhody Pro Kůži, Možná Rizika, Jak Na To, Více

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Věci, které je třeba zvážit

Ačkoli vaše první myšlenka na rajče může být jako jídlo, mnoho lidí ji používá jako součást své péče o pleť a tvrdí, že její síla pomáhá pokožce na tváři:

• objasnění
• léčení
• večerní tón pleti
• omlazující
• redukující olej
• utahování

Co říká výzkum?

Rajčata jsou považována za zdravé jídlo, které obsahuje vitamín C a další antioxidanty.

Tyto zahrnují:

• beta karoten
• lutein
• lykopen
• hořčík
• draslík
• vitamín A
• vitaminy B-1, B-3, B-5, B-6 a B-9

Ačkoli neoficiální důkazy naznačují, že rajče jsou prospěšné pro vaši pokožku prostřednictvím lokální aplikace, existuje jen málo klinických důkazů na podporu těchto tvrzení.

Podle recenze z roku 2012 zveřejněné v časopise Dermato-Endocrinology se klinické studie zaměřily více na spotřebu než na lokální aplikaci.

Jak může rajčat prospět vaší kůži?

Zastánci používání rajčat na tváři naznačují, že by to mělo být součástí vaší pravidelné péče o pleť, tonizující a zvlhčující pleť.

Kromě neoficiálních důkazů existují za vědeckými argumenty tvrzení, že rajčatové ingredience mohou pomoci:

• exfoliace
• bojovat proti poškození buněk
• zvlhčující
• snížení rizika spálení

Může pomoci při exfoliaci

Exfoliace je odstranění odumřelých kožních buněk, které zlepšují zdraví a vzhled pokožky obličeje.

Propagátoři přírodního léčení naznačují, že pektin a flavonoidy v rajčatech mají čisticí a antioxidační složky, které mohou doplňovat strukturu pokožky, jak je uvedeno ve studii o bylinných exfoliantech z roku 2011.

Může to pomoci v boji proti poškození buněk

Podle článku z roku 2012 zveřejněného v časopise Dermatology Research and Practice mohou volné radikály poškodit kožní buňky. To může zvýšit riziko předčasných známek stárnutí.

Zastánci přirozeného léčení naznačují, že antioxidanty v rajčatech - jako je vitamin C a lykopen - mohou pomáhat v boji s volnými radikály. Neexistuje však žádný klinický důkaz, že lokální aplikace rajčat poskytuje tyto antioxidanty pro vaši pokožku.

Může to mít hydratační účinek

Existují jak komerční ošetření, tak i tradiční prostředky pro ošetření svědění, odlupování a praskání suché kůže.

Podle studie z roku 2012 zveřejněné v časopise Dermatological Science může snížená hladina draslíku přispívat k suché kůži u lidí s ekzémem známým jako atopická dermatitida.

Protože rajčata jsou dobrým zdrojem draslíku, mnoho přírodních léčitelů naznačuje, že aplikace rajčat přímo na kůži bude řešit problémy se suchou pokožkou.

Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by ukázaly, že lokální aplikace rajčat poskytne stejné výhody jako tradiční zvlhčovač.

Může to pomoci snížit riziko spálení sluncem

Studie z roku 2006 zveřejněná v časopise Photochemical and Phobobiological Sciences dospěla k závěru, že konzumace rostlin bohatých na lykopen - jako jsou rajčata - by mohla přispět k celoživotní ochraně před škodlivým ultrafialovým (UV) zářením.

Během 12týdenní studie vědci pozorovali sníženou citlivost mezi dobrovolníky, kteří jedli produkty z rajčat bohaté na lykopen.

Nebylo však jasné, zda by se výsledky konzumace mohly replikovat lokální aplikací přímo na kůži.

Existují rizika, která je třeba zvážit?

Není pochyb o tom, že rajčata mohou být zdravým doplňkem vaší stravy, ale pokud je budete konzumovat, dojde k alergické reakci, takže je aplikujete na obličej.

Citlivá pokožka na tváři může také reagovat na vysokou přirozenou kyselost ovoce, což má za následek:

• zarudnutí
• vyrážka
• svědění

Před použitím rajčete na celou vaši tvář proveďte patch test. Vyberte malou oblast kůže a aplikujte rajče. Před provedením celé aplikace na obličej sledujte příštích 24 hodin oblast, zda nevykazují známky nežádoucích účinků - jako je zarudnutí, svědění a otok.

Sečteno a podtrženo

Neexistuje dostatek klinického výzkumu, který by plně podporoval předběžné výhody spojené s lokální aplikací obličeje.

Pokud uvažujete o přidání rajče do rutinní péče o pleť, poraďte se s dermatologem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte, jak by to mohlo ovlivnit váš konkrétní typ pleti a její celkový stav.