Mandle nejsou jen k občerstvení nebo přidání do mixu stop. Tento ořechový olej může také prospět vaší pokožce mnoha způsoby.
Starověké čínské a ajurvédské praktiky používaly po staletí mandlový olej, aby pomohly zklidnit a zjemnit pokožku a ošetřit drobné rány a poranění. Dnes není neobvyklé najít mandlový olej v celé řadě kosmetických a kosmetických produktů.
V tomto článku se podrobněji podíváme na výhody mandlového oleje a způsoby, jak jej lze použít na kůži.
Jaké živiny má mandlový olej?
Existují dva druhy mandlového oleje: sladký a hořký. Sladký mandlový olej je druh, který se nejlépe hodí pro vaši pokožku. Obsahuje následující živiny:
- Vitamin A: Retinol v vitaminu A má schopnost stimulovat produkci nových kožních buněk a vyhlazovat jemné linie.
- Vitamin E: Tato živina má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci předcházet poškození buněk a snižovat ultrafialové (UV) poškození kůže způsobené sluncem.
- Omega-3 mastné kyseliny: Tyto živiny mohou pomoci předcházet předčasnému stárnutí a chránit před poškozením sluncem.
- Zinek: To je základní živina pro hojení akné nebo jiných jizev obličeje. Je však třeba poznamenat, že zinek je pro tento účel účinnější, když je užíván orálně.
Jaké jsou výhody použití mandlového oleje na tváři?
Ačkoli existuje spousta výzkumu, který přináší výhody konzumace mandlí, existuje méně vědeckých důkazů o výhodách používání mandlového oleje na kůži.
Podle některých klinických studií a neoficiálních důkazů však může mít použití mandlového oleje na kůži následující výhody:
- Snižuje otoky a kruhy pod očima. Protože mandlový olej je protizánětlivý, může pomoci zmírnit otok kůže.
- Zlepšuje pleť a tón pleti. Mandlový olej má díky změkčujícím vlastnostem potenciál zlepšit pleť i tón pleti.
- Léčí suchou pokožku. Mandlový olej se po staletí používá k léčbě stavů suché pokožky, včetně ekzému a psoriázy.
- Zlepšuje akné. Obsah mastných kyselin v oleji může pomoci rozpustit přebytečný olej na kůži, zatímco retinoidy v oleji mohou snížit výskyt akné a zlepšit buněčný obrat.
- Pomáhá při zpětném poškození slunce. Studie na zvířatech ukázaly, že vitamin E, jedna z živin v mandlovém oleji, může pomoci snížit poškození kůže způsobené UV zářením.
- Snižuje výskyt jizev. Ve starověké čínské a ajurvédské medicíně byl mandlový olej používán ke snížení jizev. Obsah vitamínu E může přispět k vyhlazení pleti.
- Snižuje výskyt strie. Podle studie z roku 2016 může být sladký mandlový olej účinnou léčbou pro prevenci a redukci strie.
Je bezpečné používat mandlový olej na kůži?
Mandlový olej je obecně považován za bezpečný pro použití na kůži. Je však třeba mít na paměti některá bezpečnostní opatření.
- Pokud jste alergičtí na ořechy, nepoužívejte mandlový olej na kůži.
- Pokud jste nikdy předtím na kůži nepoužívali mandlový olej, proveďte před nanesením na obličej záplatový test.
- Můžete provést náplasťový test nasáknutím malého množství mandlového oleje na zápěstí nebo loket. Pokud během několika hodin nenastanou žádné známky zarudnutí, svědění, pálení nebo otoky, je pravděpodobné, že se olej na kůži bezpečně použije.
Jak používat mandlový olej?
Existuje několik různých způsobů, jak používat mandlový olej na obličeji.
Někteří lidé to rádi používají jako odličovač. Ve skutečnosti je to běžná složka v mnoha přírodních přípravcích na odličování.
Mandlový olej lze také použít v čistícím nebo zvlhčovacím prostředku.
Jako odstraňovač make-upu
Chcete-li použít jako odstraňovač make-upu, naneste na dlaň malé množství - přibližně o velikosti bonbónu M&M. Pomocí prstů jemně naneste olej na oblasti, kde chcete odstranit make-up.
Poté olej odstraňte pomocí vatových koulí nebo teplé vody. Následně si umyjte obličej oblíbeným čisticím prostředkem.
Jako čisticí prostředek
Mandlový olej je známý jako nosný olej, což znamená, že má schopnost hluboko vnést do pokožky další éterické oleje.
Můžete smíchat mandlový olej s éterickým olejem, o kterém je známo, že prospívá pokožce, jako je šípky, levandule, růžový pelargón nebo citronový olej. Před nanesením na obličej si nezapomeňte otestovat éterický olej na vnitřní straně lokte nebo zápěstí.
Přidejte několik kapek éterického oleje do každé unce mandlového oleje a dobře promíchejte. Olejovou směs naneste na navlhčenou pokožku a opláchněte teplou vodou. Protože se jedná o olejový čistič, možná budete muset dvakrát opláchnout, abyste odstranili veškeré zbytky.
Jako zvlhčovač
Jako zvlhčující olej můžete použít také mandlový olej.
Chcete-li tak učinit, omyjte a osušte pokožku jako obvykle. Potom jemně poklepejte malým množstvím mandlového oleje - asi polovinou velikosti desetníku - na vaše prsty konečky prstů a nechte ho vstřebat do pokožky. Pokud ji používáte jako zvlhčovač, nemusíte ji opláchnout.
Sečteno a podtrženo
Mandlový olej se používá po tisíce let ke zklidnění, změkčení a opravě pokožky. Díky svým protizánětlivým a zvláčňujícím vlastnostem a vysokému obsahu živin je dnes stále populární složkou péče o pleť.
Je to obecně považováno za bezpečné, ale pokud jste alergičtí na ořechy, nepoužívejte na kůži mandlový olej. Pokud jste ještě nikdy nezkoušeli mandlový olej, proveďte náplastový test a teprve poté jej naneste na obličej.
Pokud si nejste jisti, zda je mandlový olej pro vaši pokožku vhodný, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem před použitím.
