Rychlá srdeční frekvence, rychlé dýchání a náhlý, ohromující pocit paniky - úzkost může způsobit tyto fyzické a duševní změny.
Někteří lidé hlásí další změny, když je jejich úzkost vysoká, jmenovitě plováky nebo záblesky světla, které je nutí vidět hvězdy.
Zkoumáme, zda, jak a proč se mohou vyskytnout vizuální změny související s úzkostí.
Oční příznaky
Někteří lidé mohou popsat vidění plováků nebo záblesků, když mají úzkost. Můžete vidět floatery a záblesky světla současně.
Plováky
Jedná se o malé tmavé skvrny, které můžete vidět, zejména pokud se podíváte na světlo.
Někteří lidé je také označují jako zakřivené čáry, prameny nebo skvrny.
Plováky nesledují vaše pohyby očí tolik, jak byste očekávali. Když se podíváte na něco jasného, jako je obloha, jasné světlo nebo obyčejný bílý papír, můžete obvykle vidět plováky více.
Bliká
Blesky jsou náhlé jiskry světla, které se mohou ve vaší vizi blikat. Mohou se také objevit jako světelné prameny, které ovlivňují vaši vizi.
Příčiny
Koncept, že úzkost nebo jiné silné emoce mohou způsobit změny v tom, co člověk vidí, není nový koncept. Bohužel to není příliš dobře prozkoumáno.
Úzkost a deprese
V jedné studii v roce 2017 vědci provedli průzkum 61 lidí, kteří viděli sklovité plováky (malé skvrny v jejich zrakech), které nebyly způsobeny závažnou nebo související základní poruchou očí. Výsledky pak porovnali s 34 kontrolními subjekty bez plovákových očí.
Inspektoři se zeptali na to, jak často byly oční floatery účastníka, jak závažné byly jejich příznaky, a zda dotyčná osoba viděla blikání očí.
Poté se zeptali na psychologickou reakci člověka na záblesky a plováky, včetně otázek o depresi a úzkosti.
Na závěr studie skupina, která měla oční záblesky, vykázala větší výskyt deprese, úzkosti a vnímaných úrovní stresu ve srovnání se skupinou, která neviděla plováky nebo záblesky.
Výsledky této studie přinášejí debatu „kuře nebo vejce“, kde vědci uvažují o tom, zda záblesky nebo plováky vyvolávají úzkost nebo naopak.
Migréna a stres
Migréna může způsobit poruchy zraku a změny, které vedou k zábleskům světla. Tomu se říká migréna aura.
Oční záblesky z migrény aury se mohou jevit jako zubaté linie nebo způsobit zvlnění zraku člověka.
Protože stres může být spouštěčem některých záchvatů migrény, je možné, že existuje souvislost mezi stresem, migrénou a očními záblesky.
Další připojení
Není mnoho dalších studií, které by naznačovaly, že stres může vést k problémům se zrakem.
Jedna studie v roce 2015 zjistila, že u lidí, kteří hlásili úzkost, depresi a stres, byla větší pravděpodobnost onemocnění suchého oka než u těch, kteří tak neučinili.
Onemocnění suchého oka může způsobit příznaky jako:
- hořící
- svědění
- zarudnutí
Tento stav však obvykle nezpůsobuje plováky ani oční záblesky.
Co dělat
Z větší části nemusí být plováky a záblesky světla důvodem k obavám. Mohou to být přirozené jevy, ke kterým může dojít v důsledku změn v gelu uvnitř oka souvisejících s věkem.
Pokud jste si všimli plováků nebo záblesků světla ve vaší vizi, domluvte si schůzku s očním lékařem.
Pokud máte tendenci vidět záblesky světla, které se zdají zhoršovat v době, kdy jste stresovaní, můžete se svým lékařem povědět o krocích, které byste mohli podniknout, pokud jsou důvodem k obavám. Léčba základních příčin stresu může trvat dlouhou cestu při snižování záblesků světla.
Cvičení pro zmírnění stresu mohou pomoci, například:
- projít se
- přemýšlí
- deníku
- dělat dechová cvičení
- dostat více odpočinku
Poškozuje to oči?
Lékaři oddělují příznaky očních záblesků a očních plováků.
Většina lékařů považuje plováky za přirozenou součást procesu stárnutí a normální změnu vidění u některých lidí. Obyčejně jsou méně symptomy a ne vždy signalizují nějaký základní problém s očima.
Výjimkou je, když najednou začnete vidět mnohem více plovoucích očí než obvykle. Pokud tento příznak souvisí se ztrátou periferního vidění - někdy se nazývá vidění v tunelu - mohlo by to znamenat oddělení sítnice.
Odpojení sítnice je lékařská pohotovost, která vyžaduje rychlé ošetření, aby se zabránilo ztrátě zraku.
Oční záblesky mohou být více znepokojivé. Mohou naznačovat trauma do oka, jako je úder do oka nebo příliš silné tření očí, změny gelu uvnitř očí nebo nadměrná síla na sítnici, která může vést k oddělení sítnice.
Ve vzácných případech mohou oční záblesky znamenat mrtvici. Je to proto, že mrtvice ovlivňuje průtok krve do mozku, což může narušit zrak osoby a způsobit záblesky světla.
Zmizí to?
Plováky a záblesky mohou být normálními změnami vidění. Pokud váš oční lékař prozkoumal vaše oči a vyloučil příčiny, jako jsou trhliny nebo odtržení sítnice, pak se obvykle nemusíte bát, pokud je v budoucnu uvidíte, pokud se nezhorší.
Někdy se záblesky liší v jejich závažnosti. Můžete si je všimnout více na určité časové období, pak se může zdát, že mizí nebo vás jen méně obtěžují. Vědět, že nejsou důvodem k lékařskému znepokojení, může pomoci.
Kdy navštívit lékaře
Pokud se u Vás vyskytnou následující příznaky, okamžitě navštivte svého lékaře:
- náhlý nárůst očních plováků
- náhlé zvýšení očních záblesků
- ztráta periferního vidění
- vaše vidění se cítí jako tmavá opona byla umístěna přes oko
- byl jste zasažen do očí a začnete vidět blikání světla
Všechny tyto příznaky mohou znamenat, že máte odloučení sítnice a potřebujete vyhledat lékařskou pomoc.
Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud vaše úzkost začíná ovlivňovat váš každodenní život. Příklady příznaků, které zaručují cestu do ordinace lékaře:
- Zažíváte úzkost více dní než vy.
- Máte záchvaty paniky nebo se zdá, že máte více záchvatů paniky než obvykle.
- Vaše úzkost vám brání ve výkonu vaší práce nebo školních povinností.
- Vaše úzkost vám brání v tom, abyste dělali věci, které jste milovali, včetně toho, abyste chodili na veřejnost, zapojovali se do koníčků nebo viděli blízké.
Tyto příznaky mohou naznačovat úzkostnou poruchu. Lékař vám může pomoci najít řešení pro zvládnutí vaší úzkosti.
Sečteno a podtrženo
Pokud si nejste jisti, zda vaše oční plováky nebo záblesky vyvolávají obavy, kontaktujte svého očního lékaře. Mohou poslouchat vaše příznaky a navrhnout, zda byste měli přijít vyhledat lékařskou pomoc.
V opačném případě mohou být tyto změny zraku pro vás normální a vy si jich všimnete více v době stresu nebo úzkosti.
