Zotavení z chirurgického zákroku může vyžadovat čas a způsobit nepohodlí. Mnoho lidí se cítí povzbuzováno, že jsou na cestě k lepšímu pocitu. Někdy však může dojít k rozvoji deprese.
Deprese je komplikace, ke které může dojít po jakékoli operaci. Je to vážný stav, který vyžaduje pozornost, takže můžete najít způsoby léčby, které vám pomohou vyrovnat se.
Příčiny
Mnoho lidí, kteří zažívají pooperační depresi, neočekává, že se to stane. Lékaři ne vždy varují lidi o tom předem.
Faktory, které mohou přispět, zahrnují:
- s depresí před operací
- chronická bolest
- reakce na anestezii
- reakce na léky proti bolesti
- čelit vlastní úmrtnosti
- fyzický a emoční stres z chirurgického zákroku
- obavy z vaší rychlosti zotavení
- úzkost nad možnými komplikacemi
- pocity viny asi v závislosti na ostatních
- obavy, že operace nemusí stačit
- stres související s zotavením, návratem domů, finančními náklady atd
Některé operace mohou představovat vyšší riziko pooperační deprese, ale mohou se objevit po jakékoli operaci.
Studie z roku 2016 zjistila souvislost mezi pooperační depresí a lidmi, kteří trpí chronickou bolestí. Pooperační deprese může být také prediktorem bolesti, která bude následovat.
Deprese, chirurgie kolen a osteoartróza
Podle jedné studie došlo k depresi u 10,3 procent lidí, kteří podstoupili operaci kolene.
Další výzkum však naznačuje, že deprese může ovlivnit 20 procent lidí s osteoartrózou, což je běžný důvod pro operaci kolene.
Někteří lidé mohou po operaci najít zlepšení deprese, zejména pokud mají dobrý výsledek.
Výzkum ukázal, že deprese může zvýšit riziko infekce periprostetickými klouby (PJI) u starších lidí, kteří se podrobují totální náhradě kolen.
Deprese po operaci srdce
Deprese po operaci srdce je tak běžná, že má své vlastní jméno: srdeční deprese.
Podle American Heart Association (AHA) asi u 25 procent všech lidí, kteří podstoupí operaci srdce, dojde k depresi.
Toto číslo je významné, protože AHA radí, že pozitivní výhled může zlepšit vaše léčení.
Příznaky pooperační deprese
Příznaky pooperační deprese mohou být snadno přehlédnuty, protože některé z nich mohou být podobné následkům operace.
Obsahují:
- nadměrné spaní nebo spaní častěji než obvykle
- podrážděnost
- ztráta zájmu o činnosti
- únava
- úzkost, stres nebo beznaděj
- ztráta chuti k jídlu
Léky a následky chirurgického zákroku mohou vést k:
- ztráta chuti k jídlu
- nadměrné spaní
Pokud však máte emocionální příznaky, jako je beznaděj, rozrušení nebo ztráta zájmu o činnosti spolu s únavou a ztrátou chuti k jídlu, mohou to být příznaky pooperační deprese.
Pokud příznaky trvají déle než 2 týdny, domluvte si se svým lékařem schůzku o depresi.
Pokud se deprese objeví okamžitě po operaci, může to být účinek léků. Pokud příznaky přetrvávají 2 týdny nebo déle, mohou být příznakem deprese.
Zde je návod, jak rozpoznat příznaky deprese.
Zvládání posturgické deprese
Důležitým krokem je vědět, co dělat, aby bylo možné včas zvládnout depresi po operaci.
Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci vyrovnat se:
1. Navštivte svého lékaře
Pokud si myslíte, že máte pooperační depresi, domluvte si schůzku s lékařem.
Mohou vám předepsat léky, které nebudou zasahovat do vaší pooperační péče. Mohou také doporučit vhodného odborníka na duševní zdraví.
Pokud uvažujete o užívání přírodních doplňků, zeptejte se svého lékaře, zda je bezpečné užívat, nebo zda by mohly interferovat s léky, které již používáte.
2. Vyjděte ven
Změna krajiny a dech čerstvého vzduchu mohou pomoci zvládnout některé z příznaků deprese.
Pokud chirurgický zákrok nebo zdravotní stav ovlivní vaši mobilitu, může vám být přítel, rodinný příslušník nebo pracovník sociální péče schopen změnit scénu.
Možná budete muset zkontrolovat, zda na místě, které plánujete navštívit, nehrozí žádné riziko infekce. O tomto riziku se můžete předem zeptat svého lékaře.
3. Zaměřte se na pozitivní
Stanovte pozitivní a realistické cíle a oslavte svůj pokrok, byť malý. Stanovení cílů vám může pomoci udržet pozitivní výhled.
Soustřeďte se na dlouhodobé zotavení místo frustrace z toho, že nejste tam, kam chcete být tak rychle, jak byste chtěli.
4. Cvičení
Cvičte co nejvíce, jakmile to lékař doporučí.
Pokud byla vaše operace náhradním kolenem nebo kyčlem, bude součástí vašeho léčebného plánu cvičení. Váš terapeut vám předepíše cvičení konkrétně, aby vám pomohl se zotavením.
U jiných typů operací se zeptejte svého lékaře, kdy a jak můžete cvičit.
V závislosti na chirurgickém zákroku můžete zvedat malé závaží nebo se protahovat v posteli. Váš lékař vám pomůže přijít s cvičebním plánem, který je pro vás ten pravý.
Zjistěte, která cvičení jsou po operaci kolena dobrá.
5. Dodržujte zdravou stravu
Zdravá strava vám může pomoci cítit se lépe a řídit svou váhu. Poskytne také živiny, které vaše tělo potřebuje k uzdravení.
Spotřebujte spoustu:
- čerstvé ovoce a zelenina
- celá zrna
- zdravé oleje
- voda
Omezit nebo se vyhnout:
- zpracované potraviny
- potraviny s přidanými tuky
- potraviny s přídavkem cukru
- alkoholické nápoje
6. Buďte připraveni
Příprava vašeho domova na zotavení před zahájením operace může snížit stres a úzkost.
Může také pomoci snížit riziko dalších problémů a komplikací, jako je pád a neschopnost najít důležité dokumenty.
Zde naleznete několik tipů, jak připravit svůj domov na zotavení.
Jak pomoci členovi rodiny s pooperační depresí
Je důležité znát známky a příznaky pooperační deprese, než se váš milenec podrobí operaci.
Zde je několik způsobů, jak pomoci, pokud si myslíte, že mohou trpět depresí:
- Zůstaňte pozitivní, aniž byste snížili pocity smutku nebo smutku.
- Nechte je ventilovat o všech frustracích, které mají.
- Povzbuzujte zdravé návyky.
- Rutiny formuláře.
- Pomozte jim plnit doporučení svého lékaře ohledně stravy a cvičení.
- Oslavte každý malý milník, protože každý je významný.
Pokud se fyzický stav vašeho blízkého začne zlepšovat, deprese se může také zmírnit. Pokud tomu tak není, vyzvěte je, aby navštívili lékaře.
Odnést
Deprese může být vedlejším účinkem chirurgického zákroku.
Pro každého, kdo podstupuje chirurgický zákrok, může být pro ně a jejich rodiny prospěšné vědět, že deprese je možnost a rozpoznat příznaky, pokud k nim dojde.
Tímto způsobem mohou vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc, aby mohli dostat včasné ošetření.
