Vaše ledviny jsou filtračním systémem vašeho těla a odstraňují odpad z vaší krve.
Život s diabetem, srdečními chorobami nebo vysokým krevním tlakem může napnout ledviny a zvýšit riziko vzniku onemocnění ledvin. Chronické onemocnění ledvin je postupná ztráta funkce ledvin.
Udržování střední hmotnosti je důležité, aby se snížilo riziko těchto stavů a chránila se vaše ledvina. Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou klíčem k řízení vaší váhy.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Také mají vysoký obsah draslíku.
Vaše ledviny nemusí být schopny zpracovat nadbytek draslíku, pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin. Příliš velké množství draslíku může vést k nebezpečně vysokým hladinám draslíku v krvi.
Zde je návod, jak řídit hladiny draslíku, pokud máte nebo jste v riziku rozvoje chronického onemocnění ledvin.
Co je draslík?
Draslík je minerál, který pomáhá tělu vyrovnávat tekutiny a podporuje funkci vašich buněk, nervů a svalů. Nachází se v různých úrovních v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině.
Je důležité mít v krvi správnou rovnováhu draslíku. Hladiny by obecně měly zůstat mezi 3,5 a 5,0 miliekvivalenty na litr (mEq / l).
Získání dostatečného množství draslíku ve vaší stravě podporuje svaly, které řídí váš srdeční rytmus a dýchání.
Je také možné konzumovat více draslíku, než vaše ledviny mohou filtrovat z vaší krve, což může způsobit abnormální srdeční rytmy.
Jak souvisí chronické onemocnění ledvin s vysokým obsahem draslíku?
Chronické onemocnění ledvin zvyšuje riziko vysoké hladiny draslíku v krvi, známé jako hyperkalémie. Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, je důležité sledovat příjem draslíku.
Vaše ledviny odstraní přebytečný draslík z vaší krve a vylučují jej do moči. Chronické onemocnění ledvin může snížit schopnost ledvin eliminovat další draslík ve vašem krevním řečišti.
Neléčená hyperkalémie narušuje elektrické signály v srdečním svalu. To může vést k potenciálně nebezpečným abnormálním srdečním rytmům.
Mějte na paměti, že jiné faktory mohou zvýšit riziko hyperkalémie. Například léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku (beta-blokátory a ředidla krve) mohou způsobit, že vaše ledviny budou držet další draslík.
Příznaky vysoké hladiny draslíku
Mnoho lidí si všimne jen málo, pokud vůbec nějaké známky hyperkalémie. Vysoké hladiny draslíku se mohou vyvíjet postupně v průběhu týdnů nebo měsíců.
Příznaky mohou zahrnovat:
- svalová slabost
- břišní křeče
- nevolnost
- znecitlivění nebo brnění
- slabý nebo nepravidelný srdeční rytmus
- průjem
- mdloby
Náhlé a silné vysoké hladiny draslíku mohou způsobit:
- bolesti na hrudi
- bušení srdce
- dušnost
- zvracení
Může to ohrozit život. Pokud se u vás objeví tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.
Jak zabránit vysoké hladině draslíku u chronického onemocnění ledvin
Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, lékař vám může doporučit omezit ovoce a zeleninu s vysokým obsahem draslíku, aby se snížilo riziko hyperkalémie.
Je také důležité jíst tyto potraviny jako součást zdravé výživy pro udržení střední hmotnosti. Registrovaný dietolog vám pomůže najít správnou rovnováhu.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Možná však budete muset omezit ty, které mají vysoký obsah draslíku, včetně:
- chřest
- avokádo
- banány
- ananasový meloun
- vařený špenát
- sušené ovoce, jako jsou švestky a rozinky
- medový meloun
- kiwi
- nektarinky
- pomeranče
- brambory
- rajčata
- zimní squash
Místo toho se zaměřte na konzumaci ovoce a zeleniny s nízkým obsahem draslíku. Tyto zahrnují:
- jablka
- zvonovité papriky
- bobule
- brusinky
- hrozny
- zelené fazole
- bramborová kaše
- houby
- cibule
- broskve
- ananas
- letní squash
- vodní meloun
- cuketa
Mezi další tipy, jak udržet zdravou hladinu draslíku v krvi při chronickém onemocnění ledvin, patří:
- Omezování mléčných výrobků nebo výběr mléčných alternativ, jako je rýžové mléko.
- Vyhněte se náhradám soli.
- Čtení potravinářských štítků na hladiny draslíku a věnujte pozornost velikosti podávání.
- Udržování pravidelného dialyzačního plánu.
Jak mohu léčit vysokou hladinu draslíku v krvi?
Lékař vám může doporučit následující strategie, které vám pomohou udržovat zdravou hladinu draslíku:
- Dieta s nízkým obsahem draslíku. Vytvořte plán jídla s lékařem nebo dietologem.
- Diuretika. Tyto léky pomáhají vyloučit přebytečný draslík z vašeho těla močí.
- Pojiva draslíku. Tento lék se váže na nadbytek draslíku ve střevech a odstraňuje ho stolicí. Je užíváno ústy nebo rektálně jako klystýr.
- Změny léků. Váš lékař může změnit dávky pro onemocnění srdce a léky na vysoký krevní tlak.
Před zastavením, zahájením nebo změnou dávkování léků nebo doplňků vždy mluvte se svým lékařem.
Odnést
Draslík je důležitý minerál pro nervové, buněčné a svalové funkce, ale je také možné získat příliš mnoho draslíku.
Poškození ledvin při chronickém onemocnění ledvin může ovlivnit, jak dobře vaše ledviny odstraňují z draslíku další draslík. Vysoké hladiny draslíku v krvi mohou být nebezpečné.
Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, poraďte se se svým lékařem o tom, jak zdravá strava pro vás vypadá a zda léky mohou pomoci zvládnout hladinu draslíku.
