Ve světle ohniska COVID-19 se hovoří o hořčičných lázních ao tom, zda mohou pomoci s nachlazeními a chřipkovými příznaky, které přicházejí s touto nemocí.
Mohl by stejný druh hořčice, který si dáte na hamburger, potenciálně zdravě doplnit koupel? Krátká odpověď: možná.
Dlouhá odpověď: I když semeno obsahuje nějaké teplo, nemá semeno v prášku COVID-19, ačkoli je možné, že hořčičné lázně mohou snížit závažnost některých symptomů nachlazení a chřipky.
Co je hořčičný prášek?
Prášek používaný pro hořčičné koupele pochází ze žlutých nebo černých hořčičných semen, která jsou mletá do jemnosti. A ano, žlutá hořčice je stejné semeno, jaké se používá v oblíbeném koření.
Hořčičná koupel je prostě směs hořčičného prášku a soli Epsom nebo jedlé sody. Zatímco hořčice jako lék má dlouhou historii, jeho používání je stále populárnější.
Hořčičné lázně získaly v posledních několika letech páru jako wellness trend, nabízený jako domácí lék na běžné nemoci. Existuje spousta online DIY receptů tam, stejně jako některé známé značky, které fanoušci přísahají.
Co ale věda říká?
Hořčice nemůže léčit COVID-19
Neexistuje žádný důkaz, že by hořčice mohla léčit COVID-19. Několik lékařů, s nimiž se Healthline dotazovala, nikdy neslyšeli o hořčičných lázních.
Na druhé straně, naturopatický lékař Molly Force of Prosper Natural Health byl s hořčicí obeznámen jako léčba nachlazení a chřipky.
Na otázku, zda si myslí, že hořčice může pomoci s příznaky COVID-19, byla Force velmi jasná: „S COVID nemáme bohužel žádné důkazy, které by podporovaly, že to bude přímo užitečné.“
Kelsey Asplin, naturopatický lékař v Denveru, Colorado, a profesor integračního programu zdravotní péče na Metropolitní státní univerzitě v Denveru souhlasí.
Pokud jde o COVID-19, Asplin říká: „Podpora imunitního systému člověka, aby mohl„ bojovat proti dobrému boji “, je tou nejlepší radou, kterou bych mohl poskytnout kterémukoli ze svých pacientů.“
Pokud si myslíte, že máte COVID-19, je třeba vědět, co je třeba vědět, jako je potenciální léčba, symptomy, které je třeba hledat, a kdy hledat péči.
Pokud je váš případ mírný, existují konkrétní doporučení pro léčbu doma. Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé.
Riziko hořčičné koupele
S hořčičnými koupelemi jsou spojena také reálná rizika.
Sloučenina odpovědná za terapeutickou kvalitu hořčice se nazývá sinigrin. To je také nalezené v růžičkách klíčky a brokolici, a je to, co dává hořčici jeho pikantní chuť.
Má se za to, že sinigrin má antioxidační a protizánětlivé účinky a má antibakteriální, protiplesňové a hojivé účinky.
Sinigrin se rozkládá ve vodě za vzniku allylisothiokyanátu. Tato těkavá organická sloučenina způsobuje koření hořčice. Může také způsobit těžké chemické popálení kůže a plic.
Zpráva z roku 2013 popisuje ženu, u které se vyvinula kontaktní dermatitida zahrnující zarudnutí a podráždění po aplikaci náplasti čínského léčivého přípravku obsahujícího hořčičné semeno přímo na kůži.
Je jasné, že hořčice je štiplavá ve více než jen chuti.
Christopher D'Adamo, PhD, ředitel výzkumu a přidružený ředitel Centra pro integrativní medicínu na University of Maryland, říká, že by se hořčice měla používat opatrně.
"Koupele s hořčičnými semeny nejsou přirozeně nebezpečné při rozumných koncentracích, ale určitě mohou být nebezpečné," říká D'Adamo. „Je třeba dbát na to, aby nedošlo ke spálení pokožky při vysokých koncentracích. Pokud se pokožka začne nepříjemně spláchnout, znamenalo by to znamení, že se použilo příliš mnoho a to by mohlo být nebezpečné. “
Síla odráží D'Adamoovy city.
Léčba „by pro pacienta měla být velmi specifická, což je trochu složitější. Při rozhodování je rozhodující individualizované posouzení vlastní ústavy pacienta a způsobu, jakým jeho nemoc představuje, “říká Force.
Síla poukazuje na to, že je nezbytné nejprve vyzkoušet účinek hořčice na kůži pacienta zředěním malého množství vody a provedením testu na náplast.
"Hořčice může být pro kůži velmi leptavá a může spálit některé lidi." Obvykle doporučuji malou zkušební opravu o velikosti čtvrtiny na jejich kůži, “říká Force.
Asplin se cítí podobně, poznamenává si, že pokud bude hořčice ponechána na kůži příliš dlouho, může způsobit podráždění a popáleniny.
A pokud máte citlivou pokožku obecně, je nejlepší se jí vyhnout.
Výhody nesouvisející s COVID-19
I když existují rizika, hořčičné koupele mají určité výhody.
Na otázku o přínosech hořčice pro zdraví D'Adamo říká: „Hořčičné semeno obsahuje jak glukosinoláty, tak enzymy myrosinázy, které společně produkují isothiokyanáty. Tyto isothiokyanáty pomáhají tělu přirozeným detoxikačním procesům, snižují zánět a mohou poskytovat ochranu proti vývoji a růstu rakovinných buněk. “
Také poznamenává, že zmírnění symptomů nachlazení, jako je přetížení, je jedním z „klasických způsobů použití“hořčice a že hořčičné koupele „mohou zvyšovat úroveň pohodlí“pro nachlazení a chřipku.
Síla souhlasí.
"To je tradiční forma toho, co bych považoval za vodoléčbu, která pomáhá s oběhem a může v podstatě vyvolat horečku." Může stimulovat teplo v těle, takže teorie je taková, že doufáme, že vyvoláme horečku nízké úrovně, můžeme stimulovat imunitní odpověď a lymfatický pohyb, “říká Force.
Síla popisuje použití hořčičné obklady s pacienty, které pomáhají zmírnit přetížení hrudníku. Hořčice se také tradičně používá při ponořování do nohou.
Nedávný zájem o koupele hořčičných semen může být ve skutečnosti spojen s malou studií z roku 2017. Vědci provedli průzkum 139 lidí s infekcemi dýchacích cest, aby zjistili, zda hořčičné footbaths zlepšují vnímání jejich symptomů.
Účastníci, kteří si chodili po dobu sedmi minut jednou denně po dobu šesti dnů, zaznamenali zlepšení ve čtyřech z pěti kategorií používaných k měření příznaků.
Podle studie „Footbaths jako doplňková léčebná možnost mají díky termografickému účinku pozitivní vliv na imunitní funkci a na zdraví pacientů. Bylo také zjištěno, že footbaths mohou vést ke snížení stresu. “
Síla dále vysvětluje, že hořčičné koupele mohou zkrátit dobu příznaků nachlazení a plísní.
"Protože se jedná o léčivo pro zahřívání, pomáhá otevírat póry a stimuluje pot a otevírání potních žláz, takže se považuje za užitečné pro pohyb toxických látek z těla," říká.
Podle Asplina mohou být hořčičné koupele užitečné pro potlačení kongescí v plicích a dutinách.
"Hořčičné koupele jsou také velmi užitečné pro zvládání bolestí těla a bolesti, stejně jako pro relaxaci a de-stresování," dodává.
Zdravá historie
Hořčice byla léčivě používána již ve starověkém Řecku a Indii a stále má významné místo v ajurvédské medicíně.
Podle Ájurvédy má hořčice při požití nebo aplikaci topicky kvalitu zahřívání, což vysvětluje, proč je nabízena jako metoda detox. Pokud tělo zahřejete do bodu pocení, logika jde, uvolníte toxiny.
Existují důkazy o tom, že ranná západní medicína používá hořčici pro své léčivé vlastnosti. Publikace The Lancet Medical Journal z roku 1845 zmiňuje použití hořčičných koupelí a hořčičných vloček ke snížení zánětu.
A publikace téhož časopisu z roku 1840 zmiňuje použití hořčičné lázně k vyvolání pocení a že při nízkých dávkách hořčičná koupel „způsobuje pocit tepla, který je nejen příjemný a uklidňující pocity pacienta, ale poskytuje tělu optimální podmínky pro boj s napadajícími organismy. “
Článek také varuje, že hořčice může způsobit popáleniny a způsobit brnění, které se stane „nesnesitelným“.
Je zajímavé, že studie z roku 2012 naznačila, že hořčice může snížit příznaky kontaktní dermatitidy. Tato studie však byla provedena na myších a není jasné, zda lze výsledky zobecnit na člověka.
Existuje spousta údajů, které ukazují, že hořčičná semena a listy jsou plné živin. Samozřejmě byste je museli jíst, pokud chcete získat tyto nutriční výhody, ne se v nich vykoupat.
Hořčice je také bohatá na antioxidanty. Hořčice se může pochlubit flavonoidy, které mohou chránit před cukrovkou 2. typu, srdečními chorobami a případně některými rakovinami.
Tyto antioxidanty mohou chránit před bakteriemi, jako jsou E. coli, B. subtilis a S. aureus., ale výsledky studie jsou smíšené. Navíc neexistuje důkaz, že by tyto antioxidanty mohly být absorbovány v lázni.
Sečteno a podtrženo
Hořčičné lázně nejsou účinnou léčbou proti COVID-19. Mohou být prospěšné pro nachlazení, flus, bolesti a bolesti, stejně jako pro celkové zmírnění stresu.
Než začnete hořčičnou koupel, vždy se poraďte se svým lékařem.
Pokud jde o COVID-19, můžete zůstat v poznání tím, že se vzděláváte podle doporučení lékaře.
Crystal Hoshaw je matka, spisovatelka a dlouholetá praktikující jóga. Vyučovala v soukromých studiích, tělocvičnách a individuálních zařízeních v Los Angeles v Thajsku a v oblasti San Francisco Bay Area. Sdílí všímavé strategie úzkosti prostřednictvím skupinových kurzů. Najdete ji na Instagramu.
