ADHD a deprese
Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) je neurodevelopová porucha. Může to ovlivnit vaše emoce, chování a způsoby učení. Lidé s ADHD jsou často diagnostikováni jako děti a mnozí nadále vykazují příznaky do dospělosti. Pokud máte ADHD, můžete podniknout kroky k jeho správě. Váš lékař vám může předepsat léky, behaviorální terapii, radu nebo jinou léčbu.
Deprese se také projevuje u neúměrného počtu dětí a dospělých s ADHD. Například vědci z Chicagské univerzity zjistili, že u adolescentů s ADHD je desetkrát vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než u pacientů bez ADHD. Deprese může také ovlivnit dospělé s ADHD.
Pokud máte podezření, že máte ADHD, depresi nebo obojí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou pomoci diagnostikovat vaše příznaky. Mohou vám také pomoci vypracovat léčebný plán, který vám vyhovuje.
Jaké jsou příznaky?
ADHD je zastřešující pojem pro širokou škálu příznaků. Existují tři hlavní typy podmínek:
- Převážně nepozorný typ: Tento typ ADHD můžete mít, pokud máte potíže s pozorností, snažíte se uspořádat své myšlenky a snadno se rozptýlí.
- Převážně hyperaktivní-impulzivní typ: Tento typ ADHD můžete mít, pokud se často cítíte neklidné, přerušujete nebo rozmazáváte informace a je pro vás obtížné zůstat v klidu.
- Kombinace typu: Pokud máte kombinaci výše uvedených dvou typů, máte kombinaci ADHD.
Deprese může také způsobit řadu příznaků. Mezi běžné příznaky patří:
- přetrvávající pocity smutku, beznaděje, prázdnoty
- časté pocity úzkosti, podrážděnosti, neklidu nebo frustrace
- ztráta zájmu o věci, které jste si užívali
- potíže věnovat pozornost
- změny ve vaší chuti k jídlu
- problémové spaní
- únava
Některé z příznaků deprese se překrývají s příznaky ADHD. To může ztížit rozeznání těchto dvou podmínek. Například neklid a nuda mohou být příznakem ADHD i deprese. V některých případech mohou mít léky předepsané pro ADHD také vedlejší účinky, které napodobují depresi. Některé léky ADHD mohou způsobit:
- potíže se spánkem
- ztráta chuti k jídlu
- změny nálady
- únava
- neklid
Pokud máte podezření, že byste mohli být v depresi, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou pomoci určit příčinu vašich příznaků.
Jaké jsou rizikové faktory?
Pokud máte ADHD, vaše šance na rozvoj deprese ovlivňuje řada rizikových faktorů.
Sex
Pravděpodobně se u vás objeví ADHD, pokud jste muž. Ale podle vědců z Chicagské univerzity je pravděpodobnější, že se u ADHD rozvine deprese, pokud jste žena. Ženy s ADHD mají vyšší riziko deprese než muži.
Typ ADHD
Vědci z Chicagské univerzity také zjistili, že u lidí, kteří mají převážně nepozorný typ ADHD nebo kombinovaný typ ADHD, je větší pravděpodobnost deprese než u osob s hyperaktivní impulsivní rozmanitostí.
Historie zdraví matek
Stav duševního zdraví vaší matky také ovlivňuje vaše šance na rozvoj deprese. V článku publikovaném v JAMA Psychiatrii vědci uváděli, že ženy, které měly během těhotenství depresi nebo poškození serotoninu, s větší pravděpodobností porodily děti, které později diagnostikovaly ADHD, depresi nebo obojí. Je zapotřebí dalšího výzkumu. Tyto výsledky však naznačují, že nízká funkce serotoninu může ovlivnit mozek vyvíjejícího se plodu ženy a vytvářet příznaky podobné ADHD.
Jaká je rizika sebevražedných myšlenek?
Pokud vám byla diagnostikována ADHD ve věku 4 až 6 let, můžete mít vyšší riziko deprese a sebevražedných myšlenek později v životě. Výzkum zveřejněný v JAMA Psychiatry uvádí, že dívky ve věku 6 až 18 let s ADHD pravděpodobněji přemýšlejí o sebevraždě než jejich vrstevníci bez ADHD. U osob s hyperaktivně impulsivním typem ADHD je pravděpodobnější, že se stanou sebevražednými, než u lidí s jinými typy onemocnění.
Vaše celkové riziko sebevražedných myšlenek je stále relativně nízké. Ředitel studie, Dr. Benjamin Lahey, poznamenává: „Pokusy o sebevraždu byly relativně vzácné, dokonce i ve studijní skupině… více než 80 procent dětí s ADHD se o sebevraždu nepokusilo.“
Prevence sebevražd
Pokud si myslíte, že je někdo bezprostředně ohrožen sebepoškozením nebo zraněním jiné osoby:
- Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
- Zůstaňte s tou osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit újmu.
- Poslouchejte, ale neposuzujte, nehádejte se, vyhrožujte ani nekřičte.
Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, získejte pomoc z krize nebo horké linky pro prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-8255.
Zdroje: Vnitrostátní prevence sebevražd Životní pojištění a zneužívání návykových látek a Správa služeb duševního zdraví
Jak můžete léčit ADHD a depresi?
Včasná diagnostika a léčba jsou klíčem ke zvládnutí příznaků ADHD a deprese. Pokud máte podezření, že máte jednu nebo více podmínek, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci vypracovat léčebný plán, který vám vyhovuje.
Váš lékař může předepsat kombinaci léčebných postupů, jako jsou léky, behaviorální terapie a terapie mluvením. Některé antidepresiva mohou také pomoci zmírnit příznaky ADHD. Váš lékař může například předepsat imipramin, desipramin nebo bupropion. Mohou také předepsat stimulační léky na ADHD.
Behaviorální terapie vám může pomoci vyvinout strategie zvládání symptomů. Může to pomoci zlepšit vaše zaměření a vybudovat si sebeúctu. Mluvová terapie může také zmírnit příznaky deprese a stres při zvládnutí chronického zdravotního stavu. Důležité je také vést zdravý životní styl. Například zkuste dostatek spánku, jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.
Jídlo s sebou
Pokud máte ADHD, vaše šance na rozvoj deprese se zvyšují. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci identifikovat příčinu vašich příznaků a doporučit léčbu.
Život s ADHD a depresí může být náročný, ale můžete podniknout kroky ke zvládnutí obou podmínek. Váš lékař vám může předepsat stimulační a antidepresivní léky. Mohou také doporučit poradenství nebo jiné terapie.
