Co je to hypersomnie?
Hypersomnie je stav, při kterém se během dne cítíte nadměrnou spavostí. Může se vyskytnout i po dlouhém úseku spánku. Dalším názvem hypersomnie je nadměrná ospalost během dne (EDS).
Hypersomnie může být primární stav nebo sekundární stav. Sekundární hypersomnie je výsledkem jiného zdravotního stavu. Lidé s hypersomniemi mají během dne potíže s fungováním, protože jsou často unavení, což může ovlivnit koncentraci a hladinu energie.
Jaké jsou typy hypersomnie?
Hypersomnie může být primární nebo sekundární.
K primární hypersomnii dochází bez dalších zdravotních stavů. Jediným příznakem je nadměrná únava.
Sekundární hypersomnie je způsobena jinými zdravotními stavy. Mezi ně může patřit spánková apnoe, Parkinsonova choroba, selhání ledvin a syndrom chronické únavy. Tyto stavy způsobují špatný spánek v noci, což vás vede k únavě během dne.
Hypersomnie není totéž jako narkolepsie, což je neurologický stav, který během dne způsobuje náhlé nepředvídatelné záchvaty spánku. Lidé s hypersomnií mohou zůstat sami vzhůru, ale cítí se unavení.
Co způsobuje hypersomnii?
Předpokládá se, že primární hypersomnie je způsobena problémy v mozkových systémech, které kontrolují spánek a probuzení.
Sekundární hypersomnie je výsledkem stavů, které způsobují únavu nebo nedostatečný spánek. Například spánková apnoe může způsobit hypersomnii, protože může v noci způsobit potíže s dýcháním, což nutí lidi, aby se během noci probudili vícekrát.
Některé léky mohou také způsobit hypersomnii. Časté užívání drog a alkoholu může během dne vyvolat ospalost. Další možné příčiny jsou nízká funkce štítné žlázy a poranění hlavy.
Kdo je vystaven riziku hypersomnie?
Hypersomnie jsou nejvíce ohroženi lidé, kteří během dne unaví. Tyto stavy zahrnují spánkovou apnoe, ledvinové stavy, srdeční stavy, stavy mozku, atypickou depresi a nízkou funkci štítné žlázy.
Americká spánková asociace uvádí, že podmínka postihuje muže více než ženy.
U lidí, kteří kouří nebo pijí pravidelně, se také vyskytuje riziko vzniku hypersomnie. Léky, které způsobují ospalost, mohou mít vedlejší účinky podobné hypersomnii.
Jaké jsou příznaky hypersomnie?
Hlavním příznakem hypersomnie je neustálá únava. Lidé s hypersomnií mohou spát po celý den, aniž by ulevili ospalosti. Také mají problémy s probuzením z dlouhého spánku.
Mezi další příznaky hypersomnie patří:
- nízká energie
- podrážděnost
- úzkost
- ztráta chuti k jídlu
- pomalé myšlení nebo řeč
- obtížné zapamatování
- neklid
Jak je diagnostikována hypersomnie?
K diagnostice hypersomnie lékař zkontroluje vaše příznaky a anamnézu. Fyzická zkouška může vyzkoušet bdělost.
Lékaři používají k diagnostice hypersomnie několik testů, včetně:
- spánek deník: Zaznamenáváte spánek a bdělé časy přes noc, abyste sledovali spací vzorce.
- Stupnice spánku Epworth: Hodnotíte svou ospalost a určete závažnost stavu.
- test vícenásobné latence spánku: Během dne sledujete zdřímnutí. Test měří typy spánku, které zažíváte.
- polysomnogram: Zůstanete přes noc v centru spánku. Stroj monitoruje mozkovou aktivitu, pohyby očí, srdeční frekvenci, hladinu kyslíku a dýchací funkce.
Jaké jsou možnosti léčby hypersomnie?
Léčba tohoto stavu se může lišit v závislosti na příčině vaší hypersomnie.
Mnoho léků určených pro narkolepsii může léčit hypersomnii. Mezi ně patří amfetamin, methylfenidát a modafinil. Tyto léky jsou stimulanty, které vám pomohou cítit se vzhůru.
Změny životního stylu jsou kritickou součástí léčebného procesu. Lékař vám může doporučit pravidelný spánek. Vyhnout se určitým činnostem může také zlepšit příznaky, zejména kolem před spaním. Většina lidí s hypersomnií by neměla pít ani užívat drogy. Lékař může také doporučit dietu s vysokou výživou, aby přirozeně udržoval hladinu energie.
Jaký je dlouhodobý výhled pro lidi s hypersomnií?
Někteří lidé s hypersomnií mohou zlepšit své příznaky správnými změnami životního stylu. Léky mohou také pomoci tento stav. Někteří lidé však nikdy nemohou získat plnou úlevu. Toto není život ohrožující stav, ale může to mít dopad na kvalitu života člověka.
Jak mohu zabránit hypersomnii?
Neexistuje způsob, jak zabránit některým formám hypersomnie. Riziko hypersomnie můžete snížit vytvořením klidného prostředí pro spaní a vyhýbáním se alkoholu. Vyhněte se také lékům, které způsobují ospalost a nepracujte pozdě v noci.
