Přehled
Zácpa je běžná komplikace u lidí s diabetem. Život s diabetem znamená věnovat pečlivou pozornost všem systémům vašeho těla. Některým komplikacím diabetu se lze snadno vyhnout nebo je zvládnout při správné kontrole hladiny cukru v krvi. V závislosti na typu diabetu může být vyžadována medikace k léčbě krevních cukrů a k ochraně srdce, ledvin, mozku a dalších orgánů postižených cukrovkou.
Pokud jde o zvládnutí zácpy, změny stravovacích návyků a životního stylu však nemusí stačit. Zde je, co vědět o tom, proč se u lidí s diabetem vyskytuje častěji a co s tím můžete dělat.
Jak časté je zácpa?
Zácpa může být definována jako mající méně než tři pravidelné stolice každý týden. Lze ji také definovat jako neuspokojivé pohyby střev u stolic, které jsou vzácné a obtížně průchodné. Může to být nepříjemné a dokonce bolestivé.
Nedávná studie zjistila, že zácpa je častější u lidí s diabetem. Odhaduje se, že přibližně 60 procent lidí s dlouhodobým diabetem se zabývá zácpou.
Co způsobuje zácpu cukrovky?
Poškození nervového systému je známá dlouhodobá komplikace diabetu. Vysoké hladiny cukru v krvi u diabetu 1. a 2. typu mohou vést k diabetické neuropatii nebo poškození nervů. Poškození nervů ovládajících zažívací trakt může vést k zácpě, průjmu a inkontinenci.
Špatná kontrola hladiny cukru v krvi po dlouhou dobu může zvýšit pravděpodobnost a četnost zácpy.
Kromě volby životního stylu a neuropatie lidé s diabetem někdy užívají léky, které mohou zpomalit pohyblivost střev a způsobit zácpu. Poraďte se svým lékařem o vedlejších účincích jakýchkoli léků, které užíváte.
Číst dále: 6 přírodních zácp »
Denní tip na cukrovku
Pokud se cítíte čas od času zastaveni, nejste sami. Nedávný výzkum ukazuje, že u lidí s diabetem je zácpa běžná. Najděte úlevu tím, že začnete s přírodními roztoky: Jezte více vlákniny, vypijte více vody a zvyšte svoji fyzickou aktivitu. Pokud si nevšimnete zlepšení, poraďte se se svým lékařem o přechodu na doplňky vlákniny, změkčovače stolice nebo projímadla
Léčba zácpy
Přírodní možnosti
Jednoduchá řešení jsou nejlepším místem, kde začít. Zkuste zvýšit příjem vlákniny, vypít více vody a získat pravidelnější fyzickou aktivitu. To vše může pomoci hladšímu fungování trávicího systému.
Zatímco začíná s přírodními řešeními zácpy, může se ukázat jako užitečná, lidé s diabetem mohou zjistit, že tato řešení jsou málo dobrá, pokud existují větší základní problémy.
Laxativa
Laxativa mohou také poskytnout úlevu, ale měli byste je používat opatrně. Před přechodem na projímadla jako možnou léčbu se poraďte se svým lékařem. Některá projímadla nejsou určena k dlouhodobému použití.
Váš lékař možná najde nejintenzivnější léčbu, která zmírní pohyby střev. Možná vás vyzkouší:
- osmotické projímadla
- změkčovače stolic
- objemné laxativa
- maziva
Číst dále: 5 domácích laxativních receptů »
Řízení hladiny cukru v krvi
V mnoha případech je správné řízení hladiny cukru v krvi nejlepším řešením pro regulaci trávení a zácpy při cukrovce. Zabraňuje poškození nervů, které může vést k zácpě, bez ohledu na vaši stravu nebo úroveň aktivity.
Jídlo s sebou
Zácpa může být příznakem špatného dlouhodobého léčení cukrovky, ale může to být také kvůli něčemu tak jednoduchému, jako je nedostatek vlákniny. Přechodem od nejjednoduššího k nejintenzivnějšímu řešení s pomocí svého lékaře můžete zjistit, že zácpu lze zvládnout změnami životního stylu a bez nutnosti léků.
