Přehled
Benigní prostatická hyperplázie (BPH), běžně známá jako zvětšená prostata, postihuje miliony amerických mužů. Odhaduje se, že přibližně 50 procent mužů ve věku 51–60 let má BPH, a jak muži stárnou, počet stoupá, přičemž podle odhadů 90 procent mužů starších 80 let žije s BPH.
Vzhledem k umístění prostaty, když se zvětšuje, může narušit schopnost člověka správně močit. Omezuje močovou trubici a vyvíjí tlak na močový měchýř, což vede ke komplikacím, jako je naléhavost, únik, neschopnost močit a slabý proud moči (známý jako „driblování“).
V průběhu času může BPH vést k inkontinenci, poškození močového měchýře a ledvin, infekcím močových cest a kamenům močového měchýře. Jsou to tyto komplikace a příznaky, které posílají muže hledající léčbu. Pokud by prostata netlačila na močovou trubici a močový měchýř, BPH by vůbec nevyžadovala léčbu.
Další informace: 11 příznaků BPH »
Můžete být schopni zvládnout příznaky BPH pomocí domácích prostředků a přírodních ošetření, jako je zelený čaj. Čtěte dál a dozvíte se více o spojení mezi zeleným čajem a BPH a další čaje, které mohou pomoci zvládnout vaše příznaky.
Připojení zeleného čaje
Zelený čaj byl považován za „superfood“. S nutriční hodnotou je neustále zkoumána jeho potenciální zdravotní výhoda. Mezi zdravotní přínosy patří:
- kardiovaskulární ochrana
- ochrana proti určitým typům rakoviny
- správa cholesterolu
- nižší šance na rozvoj Alzheimerovy choroby
- nižší šance na získání Parkinsonovy choroby
Může také mít pozitivní účinky na vaše prostaty. Jeho souvislost se zdravím prostaty je však do značné míry dána výzkumem, který ji spojuje s ochranou před rakovinou prostaty, nikoli s rozšiřováním prostaty. Přestože se o BPH často mluví v souvislosti s rakovinou prostaty, Nadace pro rakovinu prostaty říká, že tyto dva nejsou ve spojení a BPH nezvyšuje (ani nesnižuje) riziko rakoviny prostaty u člověka. Má tedy zelený čaj potenciální výhody pro lidi žijící s BPH?
Jedna studie spojila zlepšené nižší urologické zdraví s obecnou konzumací čaje. Muži, kteří se účastnili malé studie, znali nebo předpokládali BPH. Studie zjistila, že muži, kteří doplnili směs 500 mg zeleného a černého čaje, vykazovali zlepšený průtok moči, snížený zánět a zlepšení kvality života již za pouhých 6 týdnů.
Přes nedostatek přesvědčivých důkazů může mít přidání zeleného čaje do vaší stravy přínos pro zdraví prostaty. Má také známé chemoprotektivní vlastnosti v případě rakoviny prostaty, takže zelený čaj je dobrou volbou bez ohledu na to.
A co jiné druhy čaje?
Pokud zelený čaj není váš šálek čaje, existují i jiné možnosti. Pokud máte BPH, doporučuje se snížit příjem kofeinu, protože to může způsobit větší močení. Možná si budete chtít vybrat čaje, které jsou přirozeně bez kofeinu, nebo najít verzi bez kofeinu.
Další informace: Může kofein zhoršit BPH? »
Semínko čaje melounu
Čajový čaj z melounu se říká, že detoxikuje systém, zlepšuje problémy s močovým měchýřem a čistí ledviny. V malé studii na potkanech bylo po zavedení extraktu ze semen vodního melounu dosaženo zlepšení hladin antigenu specifického pro prostatu (PSA) a symptomů BPH. Semena melounu mohou mít pro muže podobnou výhodu.
Chcete-li připravit čaj ze semen melounu, postupujte takto:
- Broušení nebo drcení 4 lžíce. semen čerstvého melounu.
- Semena se vaří v 64 oz. vody po dobu 10 minut.
- Nechte vychladnout a chladit.
- Pijte čaj během několika dní.
Matcha
Čaj Matcha je nejvyšší stupeň zeleného čaje a je v práškové formě. Mějte na paměti, že obsahuje hodně kofeinu. Vyberte si vysoce kvalitní prášek pro přípravu čaje. K jídlu můžete také použít kulinářský čaj. Čaj je k dispozici online nebo v japonských obchodech s potravinami.
Zde je několik základních pokynů pro přípravu čaje matcha:
- Dejte 2 lžičky. prášku matcha do hluboké mísy.
- Pomocí malého prosévače jej přesuňte do mísy.
- Nalijte 1/2 šálku horké vody do mísy a rozšlehejte, dokud nebude čaj zpěněný.
- Nalijte zbytek horké vody do mísy a promíchejte.
- Čaj se tradičně podává s malinkou sladkostí.
Kopřivy kořenový čaj
Kopřiva z kopřivy kopřivy mohou být přirozeným prostředkem k léčbě poruch prostaty. Studie z roku 2015 týkající se dospělých samců potkanů zjistila, že extrakt z kořenů kopřivy byl schopen zabránit některým z účinků BPH, pokud byl užit po dobu šesti týdnů.
Kořenový čaj kopřivy najdete volně nebo v čajových sáčcích, nebo můžete použít čerstvou rostlinu, pokud je k dispozici. Můžete to také vzít v tinktuře nebo ve formě tobolky.
Nežádoucí účinky mohou zahrnovat vyrážku, zadržování tekutin a žaludeční nevolnost. Pokud máte cukrovku, nízký krevní tlak nebo potíže s ledvinami, neberte čaj z kopřivy kopřivy.
Také byste se měli vyhnout kořenům kopřivy s:
- lithium
- léky na cukrovku
- léky na krevní tlak
- sedativa
- warfarin (Coumadin)
Čaj Pygeum
Pygeum je strom, jehož kůra má zlepšit močové funkce a někdy se používá jako alternativní léčba BPH. K vytvoření infuze použijete kůru stromu, která je také dostupná v práškové formě.
Ponořte kůru do šálku vody po dobu nejméně 10 minut. Prášek lze namočit asi pět minut. Pijte čaj 3-4krát denně. Můžete si také koupit pygeum ve formě tobolek.
Čaj může způsobit nepříjemné pocity v břiše.
Hibiscus čaj
Hibiscus čaj neobsahuje kofein a může zvýšit celkové zdraví. Bylo zjištěno, že má pozitivní vliv na krevní tlak a hladinu lipidů a může mít také protirakovinné vlastnosti. Může to také mít pozitivní účinek na vaši prostatu, i když studie o prostatě se zaměřily na rakovinu prostaty, nikoli na BPH.
Jablečná a pikantní chuť usnadňuje pití. K přípravě čaje můžete použít sušené nebo čerstvé květy ibišku. Podávejte to horké nebo chlazené medem a stiskem čerstvého citronu.
Hibiscus může ovlivnit hladinu cukru v krvi a krevní tlak a může interagovat s acetaminofenem (Tylenol). Neužívejte do dvou týdnů od naplánované operace.
Další ošetření pro BPH
Když zvětšená prostata začne ovlivňovat kvalitu života člověka, pravděpodobně se obrátí na svého lékaře o úlevu. Existuje řada léků na trhu k léčbě BPH. Nadace rakoviny prostaty naznačuje, že většina mužů ve věku nad 60 let užívá nebo zvažuje léky na BPH.
Chirurgie je také možnost. Chirurgie pro BPH je určena k odstranění zvětšené tkáňové tlaky proti močové trubici. Tato operace je možná pomocí laseru, vstupu penisem nebo vnějším řezem.
Daleko méně invazivní jsou změny životního stylu, které mohou pomoci při zvětšování prostaty. Věci, jako je vyhýbání se alkoholu a kávě, vyhýbání se určitým lékům, které mohou zhoršovat příznaky, a praktikování Kegelových cvičení může zmírnit příznaky BPH.
Další informace: Tradiční léčebné metody pro zvětšenou prostatu »
Jak začlenit zelený čaj do vaší stravy
Pokud nechcete pít šálek po šálku zeleného čaje, existují i jiné způsoby, jak jej přidat do vaší stravy. Možnosti jsou nekonečné, jakmile začnete myslet mimo pohár.
- Jako tekutinu pro ovocný koktejl použijte zelený čaj.
- Přidejte dresinkový prášek do dresinků na salát, těsto na sušenky nebo polevu nebo zamíchejte do jogurtu a přelijte ovocem.
- Přidejte vařené listy zeleného čaje do misky na smažení.
- Smíchejte matchový prášek s mořskou solí a dalšími kořeními a posypte pikantní pokrmy.
- Jako tekutý základ pro ovesné vločky použijte zelený čaj.
