Zvládnutí prvního rande s ulcerativní kolitidou
Přiznejme si to: První rande mohou být těžké. Přidejte do nadýmání, bolesti žaludku a náhlé záchvaty krvácení a průjmu, které přicházejí s ulcerózní kolitidou (UC), a stačí, abyste zapomněli na sousední dveře a zůstali doma.
UC často zasáhne uprostřed datování let: Podle Crohnovy a Colitis Foundation of America je většina lidí diagnostikována mezi 15 a 35 lety. Ale to, že máte UC, neznamená, že si nemůžete užívat čas přátel nebo dát romantiku šanci.
Vyzkoušejte tyto tipy od lidí, kteří tam byli.
Vyberte si dobré umístění
Vyberte si místo, které dobře znáte, nebo prozkoumejte koupelnu předem, pokud se chystáte na něco nového. Večeře a film jsou obvykle bezpečnou sázkou, ale vyhněte se přeplněným barům, kde mohou být dlouhé toalety pro toalety. Možná se budete chtít vzdát odpoledne turistiky, cyklistiky nebo jízdy na kajaku a zkusit místo toho muzeum nebo zábavní park.
Udělejte si pohodlí
Udělejte, co můžete, abyste zmírnili nervozitu, zejména pokud se zdá, že vaše příznaky zhoršují stres nebo nervy. Noste něco, v co se cítíte dobře a jste si jistí, a věnujte dostatek času přípravě.
A samozřejmě buďte připraveni na mimořádné události. Tuck utěrky, náhradní pár spodního prádla a jakékoli léky ve vaší kabelce nebo tašce - jen pro případ.
Jezte vědomě
UC ovlivňuje každého jinak, takže je důležité vědět, jaké potraviny, pokud nějaké, vyvolávají vaše příznaky. Kofein, sycené nápoje, alkohol a potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo tuku mohou způsobit problémy.
Naplánujte si, co budete jíst před datem. To může zabránit předčasnému překvapení. Také plánujte dopředu, co budete jíst během dne. Mnoho restaurací zahrnuje jejich nabídky online, což může trochu zlehčit tlak, když přijde čas na objednání jídla.
Další informace: Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, když máte UC »
Buďte otevřeni, pouze pokud chcete být otevřeni
Dokonce i když se necítíte nejlépe během data, neměli byste se cítit pod tlakem, abyste vychovali svůj stav. Jsi víc než člověk s UC.
Rozhodněte se mít život
Mít ulcerózní kolitidu může být občas nepříjemné, frustrující a dokonce omezující. Ale nemusí to ovládat celý váš život nebo váš seznamovací život. Mnoho lidí žije se šťastným a produktivním životem s podmínkou - a mnozí také šťastně chodí nebo se vdávají!
