Lecitin A Kojení: Funguje To Pro Ucpané Kanály?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Co jsou připojené kanály?

Když dojde k zablokování průchodů mléka v prsou, dojde k ucpání kanálu.

Ucpané kanály jsou běžným problémem, který vzniká během kojení. Stávají se, když mléko není zcela vypuštěno z prsu nebo když je uvnitř prsu příliš velký tlak. Mléko se zazálohuje uvnitř potrubí a mléko může zhoustnout a špatně teče. Může to vypadat, jako by na hrudi byla jemná hrudka, která může být pro novou matku bolestivá a nepohodlná.

Ucpaný kanál může být způsoben:

• selhání vyprázdnění prsu během krmení
• dítě není dobře sát nebo mít potíže s krmením
• přeskočení krmení nebo čekání mezi krmením příliš dlouho
• produkující příliš mnoho mléka
• neúčinná odsávací pumpa
• náhle odstaví dítě z kojení
• spí na břiše
• těsné podprsenky
• cokoli, co vyvíjí tlak na prsa po delší dobu, například svazek oblečení, batoh nebo bezpečnostní pás

Co je Lecitin?

Pokud pravidelně dostáváte ucpané kanály (opakující se ucpané kanály), lékař vám může doporučit zvýšit příjem látky zvané lecitin. Lecitin je přírodní látka, která byla poprvé objevena v žloutcích. To se také přirozeně nachází v:

• sójové boby
• celá zrna
• arašídy
• maso (zejména játra)
• mléko (včetně mateřského mléka)

Lecitin můžete také vidět jako přísadu do mnoha běžných potravin, jako je čokoláda, salátové dresinky a pečivo. Je to látka, která pomáhá udržovat tuky a oleje v suspenzi (emulgátor). Lecitin je fosfolipid, který má jak hydrofobní (afinitu k tukům a olejům), tak hydrofilní (afinitu k vodě). Předpokládá se, že pomáhá zabránit ucpání prsních kanálků zvýšením polynenasycených mastných kyselin v mléce a snížením jeho lepivosti.

Kolik lecitinu bych měl vzít?

Lecitin se vyskytuje v mnoha potravinách, které jíme, jako je orgánové maso, červené maso a vejce. Tato jídla obsahují nejvíce koncentrovaný zdroj dietního lecitinu, ale mají také vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Aby se předešlo kardiovaskulárním onemocněním a obezitě, mnoho žen se dnes přiklání ke stravě s nízkým obsahem cholesterolu a nízkokalorické stravy, která je v lecitinu nižší.

Naštěstí existuje několik doplňků lecitinu dostupných v obchodech se zdravím, drogami a vitamíny a online. Protože neexistuje žádný doporučený denní příjem lecitinu, není stanoveno dávkování pro doplňky lecitinu. Jedna z doporučených dávek je 1 200 miligramů, čtyřikrát denně, podle Kanadské nadace kojení, aby se předešlo opakovaným ucpávkám.

Jaké jsou výhody?

Lecitin je navrhován jako jeden ze způsobů, jak zabránit předešlým ucpávkám a výsledným komplikacím. Ucpané potrubí může být bolestivé a nepohodlné pro matku i dítě. Vaše mléko může být chmurné, pokud mléko vyjde pomaleji než obvykle.

Většina případů ucpaných potrubí se vyřeší samy za den nebo dva. Avšak kdykoli má žena ucpaný kanál, hrozí jí riziko infekce prsu (mastitida). Pokud máte příznaky podobné chřipce, jako je horečka a zimnice a hrudní hrudka, která je teplá a červená, ihned vyhledejte svého lékaře. K očištění infekce budete muset vzít antibiotika. Pokud není léčena, může mastitida vést k abscesu prsu. Absces je mnohem bolestivější a musí ho lékař okamžitě vypustit.

Pokud jste náchylní k ucpání potrubí, informujte svého lékaře o používání doplňků lecitinu. Poradce při laktaci vám také může poskytnout tipy ohledně kojení dítěte. Mezi další tipy, jak zabránit ucpání potrubí, patří:

• umožňující dítěti úplně vypustit mléko z jednoho prsu před přechodem na druhý prsa
• ujistěte se, že vaše dítě během krmení správně zapadla
• kdykoli změníte polohu, kterou kojíte
• jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků
• pít hodně vody
• na sobě podpůrnou, dobře padnoucí podprsenku

Jaká jsou rizika?

Lecitin je přírodní látka a její složky jsou již obsaženy v mateřském mléce. Je to také docela běžná potravinářská přídatná látka, takže je pravděpodobné, že jste ji už mnohokrát konzumovali. Nejsou známy žádné kontraindikace pro kojící ženy a lecitin je „obecně uznáván jako bezpečný“(GRAS) americkým úřadem pro potraviny a léčiva (FDA).

V současné době neexistují žádné vědecké studie, které by hodnotily bezpečnost a účinnost používání lecitinu pro ucpané kanály během kojení, podle údajů National Institutes of Health. Doplňky výživy, jako je lecitin, nevyžadují rozsáhlé výzkumné a marketingové schválení FDA. Různé značky mohou mít v každé pilulky nebo tobolce různá množství lecitinu, proto si před užitím lecitinu nebo jakéhokoli jiného doplňku stravy přečtěte štítky velmi pečlivě.

Vždy se poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte jakékoli doplňky stravy během těhotenství nebo kojení.