Med a kyselý reflux
Pokud jste po jídle zažili zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu, možná jste měli kyselý reflux. Asi 20 procent Američanů řeší příznaky kyselého refluxu pravidelně.
Když volno na mimoburzovním trhu (OTC) nebo na předpis naráží, někteří lidé se obracejí k přírodním prostředkům, aby zmírnili příznaky.
Med se v ajurvédské medicíně používá po tisíce let k léčbě různých nemocí. Některé výzkumy a neoficiální důkazy naznačují, že med může zklidnit krk a zmírnit příznaky kyselého refluxu.
Jaké jsou výhody medu?
Výhody
- Med je bohatý na antioxidanty. Některé typy mohou mít tolik antioxidantů jako ovoce a zelenina.
- Med obsahuje přírodní peroxid vodíku. Díky tomu je účinný při léčbě ran.
- Med má také řadu antibakteriálních a antivirových vlastností.
Med byl léčivě používán v průběhu historie. Přesné výhody závisí na typu použitého medu. Syrový nepasterizovaný med poskytuje největší zdravotní přínosy, živiny a enzymy.
Látka je bohatá na antioxidanty. Ty mohou pomoci ochránit vás před poškozením buněk způsobeným volnými radikály.
Volné radikály mohou přispívat k procesu stárnutí. Mohou také vést k chronickým onemocněním, jako jsou srdeční choroby a rakovina. Antioxidanty obsažené v medu mohou pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Med má také řadu antibakteriálních a antivirových vlastností. Surový med může zabíjet nejen bakterie a houby, ale obsahuje i přírodní antiseptikum.
Léčivý med medununa je považován za nejúčinnější med pro ošetření ran. Tento med může mít spolu s přírodním peroxidem vodíku i jiné antibakteriální vlastnosti.
Med může také pomoci s trávicími problémy, jako je průjem a peptické vředy.
Co říká výzkum
Med může působit několika způsoby, aby pomohl příznakům kyselého refluxu. Článek publikovaný The Journal of Medical Research upozorňuje na několik klíčových výhod:
- Med je jak antioxidační, tak i vychytávání volných radikálů. Reflux může být částečně způsoben volnými radikály, které poškozují buňky lemující zažívací trakt. Med může zabránit poškození odstraněním volných radikálů.
- Med může působit na snížení zánětu jícnu.
- Honeyova struktura mu umožňuje lépe obalit sliznici jícnu. To může přispět k dlouhodobější úlevě.
- Med je přirozený a lze jej použít spolu s dalšími tradičními ošetřeními.
Přes tato tvrzení je třeba provést formálnější výzkum, aby bylo možné posoudit jeho skutečnou účinnost jako léčba kyselého refluxu.
Jak používat med k léčbě kyselého refluxu
V klinickém přehledu publikovaném British Medical Journal vědci navrhli, že viskózní povaha medu může pomoci udržet kyseliny v nízkém stavu. Jeden člen jejich týmu viděl úlevu od příznaků pálení žáhy poté, co spotřeboval pět mililitrů (asi jednu čajovou lžičku) obyčejného medu.
Pokud si nepřejete vzít jednu lžičku medu samo o sobě, můžete ji smíchat se sklenicí teplé vody nebo čaje. Pití sklenice mléka nebo konzumace jogurtu vám také může poskytnout uklidňující účinek.
Rizika a varování
Většina lidí může konzumovat med, který má nežádoucí vedlejší účinky.
Hladina cukru může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, nízkou hladinu cukru v krvi nebo užíváte léky ovlivňující hladinu cukru v krvi, zeptejte se svého lékaře, než zkusíte tento domácí prostředek. Měli byste se také zeptat svého lékaře na užívání medu, pokud užíváte léky nebo jste těhotná nebo kojíte. Med by neměl být podáván dětem mladším 12 měsíců.
Pokud máte alergii na med, neměli byste zkusit tento domácí lék. Pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých vedlejších účinků, měli byste přerušit používání a vyhledat lékařskou pomoc.
Další možnosti léčby kyselinou refluxní
Můžete také zkusit volně prodejné léky k léčbě občasného kyselého refluxu.
- Nádory a další antacida mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyseliny pro rychlou úlevu.
- H2 blokátory, jako je cimetidin (Tagamet) a famotidin (Pepcid), mohou snížit množství kyseliny, kterou žaludek produkuje.
- Inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec), také snižují žaludeční kyseliny. Mohou také pomoci uzdravit jícen.
Pokud vaše příznaky přetrvávají, může vám lékař předepsat silnější verze těchto léků. Tyto léky mohou být použity samostatně nebo společně, v závislosti na vašich známkách a příznacích.
V nejzávažnějších případech může lékař navrhnout léky na posílení jícnu, jako je baklofen. Tento lék může snížit, jak často se váš svěrač uvolňuje a umožňuje kyselině vytékat nahoru. Baklofen má významné vedlejší účinky, včetně únavy a zmatení.
Ve vzácných případech může být nutná operace k posílení svěrače jícnu.
Co můžete udělat hned
Přestože výzkum medu a kyselého refluxu je omezený, stále se považuje za bezpečný a účinný způsob léčby kyselého refluxu.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet med, nezapomeňte:
- Typická dávka je asi jedna lžička denně.
- Med může ovlivnit hladinu cukru v krvi.
- Většina lidí může užívat med, aniž by došlo k vedlejším účinkům.
OTC nebo alternativní léčby často pomáhají s občasnými záchvaty kyselého refluxu. Pokud vaše příznaky přetrvávají, měli byste se poradit se svým lékařem. Čím dříve získáte pomoc s příznaky, tím dříve budete na cestě k uzdravení a vyhnete se dalšímu poškození jícnu.
