Je to bezpečné, aby si praštil uši?
Ucpané uši mohou být nepohodlné a mohou tlumit váš sluch. Když k tomu dojde, může vám pomoci praskání uší.
Vyskakování uší je obecně bezpečné. Obvykle to vyžaduje trochu víc než pohyb svalu v ústech. Bez ohledu na techniku, kterou zkusíš, buď jemný. Pokud se vaše příznaky zhorší, přestaňte se pokoušet o uši a poraďte se se svým lékařem.
Pokud se pokusíte ucpávat uši pomocí volně prodejných léků (OTC) nebo léků na předpis, vyhněte se dlouhodobému používání. Pokud vaše příznaky přetrvávají, řekněte to svému lékaři.
8 způsobů, jak pop vaše uši
Existuje několik technik, které můžete zkusit zrušit nebo pop uši:
1. Polykání
Když polykáte, vaše svaly automaticky pracují na otevření Eustachovy trubice. Tato trubice spojuje prostřední ucho se hřbetem nosu.
Tuto reakci může také pomoci žvýkačka nebo sání tvrdých bonbónů.
2. Zívání
Zívání také pomáhá otevřít Eustachovu trubici. Pokud nemůžete zívnout na narážku, zkuste falešný zívnutí. Otevřete ústa tak široká, jak to půjde, zatímco vdechujete dovnitř a ven. To může mít stejný výsledek. Zkuste „zívnutí“každých pár minut, dokud se vaše uši neobjeví.
3. Valsalvův manévr
Přitiskněte si nosní dírky prsty. Pokuste se udržet vaše tváře neutrální nebo zatažené, spíše než vyfukované. Dále jemně foukejte vzduch přes své nosní dírky. To vytváří tlak v zadní části nosu, což může pomoci otevřít Eustachovu trubici.
4. Toynbee manévr
Pro tuto techniku si při polykání přitiskněte nosní dírky zavřené prsty. Některé výzkumy naznačují, že manévr Toynbee je stejně účinný jako manévr Valsalvy, i když výsledky se liší od člověka k člověku. Možná budete chtít zkusit obě metody a určit, která metoda vám vyhovuje nejlépe.
5. Použití teplé žínky
Udržování teplé žínky nebo zakryté topné podložky u ucha může pomoci eliminovat přetížení a otevřít Eustachovu trubici. Tato metoda může také cítit uklidňující. To může být nejúčinnější, pokud jste ucpali uši v důsledku nachlazení, chřipky nebo alergií.
6. Nosní dekongestanty
Ucpání vašich nosních cest může pomoci ucpané uši. Pokud používáte OTC nosní dekongestant, ujistěte se, že jste postupovali pečlivě. Možná budete chtít vyzkoušet manévr Valsalvy nebo Toynbee po použití decongestantu.
7. Nosní kortikosteroidy
Existuje mnoho OTC nosních steroidů, které můžete vyzkoušet. Nosní steroidy mohou pomoci ucpávat uši snížením množství zánětu v nosních pasážích. To může pomoci vzduchu volně se pohybovat Eustachovou trubicí a vyrovnávat tak tlak v uších.
8. Větrací trubice
V extrémních případech může lékař doporučit tuto jednoduchou chirurgickou techniku k odstranění bolesti a snížení tlaku. Pro tento postup vám lékař podá lokální anestezii. Poté do jednoho nebo obou vašich uší vloží tenké ventilační trubice, známé také jako trubice vyrovnávající tlak (PE), aby odtékaly přebytečnou tekutinu.
Procedura trvá asi deset minut. Obvykle se provádí v ordinaci lékaře, ačkoli to může být také v nemocnici. Ventilační trubice jsou navrženy tak, aby vypadly samy o sobě. K tomu obvykle dochází po jednom nebo dvou letech.
Jak funguje praskání uší?
Eustachovská trubice dodává vzduch střednímu uchu. To pomáhá udržovat stejná množství tlaku na obou stranách ušního bubínku.
Pokud je rozdíl v tlaku, může se vaše ušní bubínek v reakci vyboulit dovnitř nebo ven. To způsobuje ten známý pocit plnosti v uchu.
Rozevření uší pomáhá posunout ušní bubínek zpět na místo, zmírňuje nerovnováhu tlaku a eliminuje nebo snižuje nepohodlí.
Eustachovská trubice se obvykle otevře automaticky, když polykáte, vyhodíte nos nebo zíváte. Když tyto pohyby provedete, často uslyšíte cvaknutí nebo praskání zvuku. Zvuk je způsoben vzduchem vstupujícím do středního ucha Eustachovou trubicí.
Pokud se trubice neotevře snadno, může být ucpána. To může být způsobeno tekutinou, hlenem nebo ušním voskem.
Co jiného způsobuje praskání uší?
Někdy se vaše uši mohou přirozeně ucpat a unclog. K tomu obvykle dochází v důsledku změn tlaku okolního vzduchu. Pokud lezete do vysoké nadmořské výšky - například letíte-li v letadle nebo jedete do vysokého pohoří - vaše uši se mohou při přizpůsobení tlaku vzduchu kolem vás praskat.
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud nemůžete uši ucpat nebo odemknout dva týdny nebo déle, nebo ucítíte bolest v uchu, poraďte se se svým lékařem.
Váš lékař může vyloučit jakékoli základní podmínky, které mohou tento pocit způsobit. Mohou zahrnovat:
- nosní mandle
- sinus nebo ušní infekce
- alergie
- nahromadění ušního vosku
- běžné nachlazení
- temporomandibulární poruchy kloubů (TMJ)
Ucpaný ušní bubínek se může někdy vyboulit k bodu prasknutí, což vede k perforovanému ušnímu bubnu. K tomu může dojít při činnostech zahrnujících rychlé změny tlaku, jako je letecká doprava nebo potápění. Děrovaný ušní bubínek vyžaduje lékařskou péči. Tento stav se obvykle rozptýlí do dvou týdnů. V některých případech může být nutná náplast nebo chirurgický zákrok.
Sečteno a podtrženo
Odprýskávání uší je obvykle bezpečné a efektivní, pokud jste něžní. Ucho praskání obvykle funguje během několika pokusů. Pokud trpíte nachlazením nebo sinusovým přetížením, může vám také pomoci decongestant.
