Přehled
Mít suché ruce je běžné. Ačkoli to není technicky nebezpečný stav, může to být velmi dráždivý.
Ve většině případů jsou suché ruce způsobeny podmínkami prostředí. Například počasí může způsobit suché ruce. Časté mytí rukou, vystavení chemikáliím a určité zdravotní stavy mohou také vysušit pokožku na rukou.
To znamená, že existuje několik způsobů, jak udržet svou žízeň pokožku hydratovanou, bez ohledu na příčinu. Naučte se více o opravných prostředcích proti suchu, o způsobech, jak tomu zabránit a co je způsobuje především.
10 léků na suché ruce
Chcete-li bojovat proti suchým rukám, zkuste některý z následujících prostředků:
1. Hydratujte
Několikrát denně nanášejte kvalitní hydratační krém nebo krém. Pleťové vody a krémy pomáhají obnovit vlhkost a utěsnit ji zpět do pokožky.
2. Noste rukavice
Pokud jsou vaše ruce často ponořeny do vody, například při mytí nádobí, zvažte použití rukavic. Rukavice pomáhají bránit vodě v odstraňování přírodních olejů.
3. Snižte stres
Může to znít šíleně, ale může existovat malé spojení mezi stresem a ekzémem. Takže pokud si všimnete, že vaše ruce přecházejí ze suché kůže způsobené ekzémem, věnujte nějakou dobu péči o sebe, abyste snížili stres.
4. Zvažte léky
Pokud trpíte závažným ekzémem, mohou být nezbytné léky, které vaší pokožce umožní léčit se. Váš lékař vám může předepsat steroidy, které můžete aplikovat na kůži nebo dokonce antibiotikum, které byste si vzali ústy.
5. Zeptejte se svého lékaře na terapii UV světlem
V některých případech těžké psoriázy může ultrafialová (UV) terapie také pomoci samotnému uzdravení kůže. Měli byste se však poradit se svým lékařem, než začnete s jakoukoli UV terapií.
6. Zacházejte s nimi přes noc
Jedním z nejlepších léků na suché ruce je v noci je opláchnout krémem nebo hydratačním prostředkem na bázi ropy, jako je vazelína. Poté si zakryjte ruce měkkými rukavicemi nebo ponožkami. Zachycení zvlhčovače jí pomůže vstřebat se více do pokožky a probudíte se hladkými rukama.
7. Zeptejte se na předpis krém
Pro velmi suchou a šupinatou pokožku může lékař doporučit speciální krém, který obsahuje kyselinu mléčnou nebo močovinu. Tyto přísady pomáhají zbavit se suché a šupinaté pokožky.
8. Naneste hydrokortisonový krém
V některých případech se suchá kůže může zhoršit do stavu zvaného dermatitida, kde se kůže zanítí a zčervená. V těchto případech může být nejužitečnější krém obsahující hydrokortison. Hydrokortizon může pomoci uklidnit podrážděnou pokožku.
9. Použijte mokrý obvaz
Kůže, která praskla ze sucha, bude muset být ošetřena, než se plně uzdraví. Váš lékař může doporučit mokrý obvaz, jak se vaše pokožka léčí.
10. Naneste vysoce odolný zvlhčovač
Pro hluboké zvlhčení použijte zvlhčovač, který byl původně určen pro zvířata. Ano, skutečně! Výrobky, jako je balzám na bagy, které byly navrženy tak, aby pomáhaly léčit tvrdé praskliny vemen krav, mohou proniknout pokožkou, aby ji skutečně udržely zvlhčené.
Jak zabránit suchým rukám
Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny vašimi pracovními podmínkami, zvažte, zda byste si měli vzít s sebou malou lahvičku krému, abyste mohli znovu použít hydratační krém po celý den. Hledejte zvlhčovače obsahující přísady jako:
- glycerol
- jojobový olej
- kakaové máslo
- aloe
Pokud pracujete na místě, které vyžaduje časté mytí rukou, například v nemocnici nebo restauraci, promluvte si se svým manažerem o instalaci čerpadel na mléko na zdi. Pokud již existují, dobře je využijte.
Také byste se měli vyhnout nadměrnému teplu, například z vysoušečů rukou. Stejně jako v chladných podmínkách může teplo dále vyschnout pokožku.
Příčiny suchých rukou
Počasí
Během chladnějších měsíců je běžné, že vaše pokožka zaschne. Změny klimatu, zejména chladné počasí bez velké vlhkosti vzduchu, mohou způsobit vyschnutí rukou. Snížená vlhkost ve vzduchu odvádí vlhkost z pokožky.
Číst dále: Suchá pokožka v zimních měsících »
Podmínky na pracovišti
Podmínky na pracovišti mohou také způsobit suché ruce. Lidé s pracovními místy, které vyžadují rozsáhlé mytí rukou, jako jsou zdravotní sestry, lékaři nebo učitelé, si mohou všimnout suchých rukou. Pracovníci továrny nebo kadeřníci mohou být běžně vystaveni chemikáliím nebo jiným drsným dráždivým látkám. Mohou také vést k suchému dlani.
Zdravotní podmínky
Některé zdravotní stavy mohou také vést k vysušení rukou nebo vystavení osoby riziku častějšího zasychání rukou. Například lidé s autoimunitními poruchami, jako je diabetes nebo lupus, mohou mít snížený krevní oběh v rukou. To způsobí, že se jejich ruce snadněji podráždí. Ekzém a lupénka, dva stavy, které způsobují zánět kůže, mohou také způsobit suché ruce, peeling kůže a praskání.
Kdy byste měli hledat pomoc?
Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny ekzémem nebo jiným stavem kůže, mohou se u vás objevit komplikace, jako jsou infekce nebo dokonce deformované nehty.
Některé příznaky mohou znamenat závažný problém. Tyto zahrnují:
- změna barvy kůže
- krvácející
- extrémní zarudnutí
- drenáž z otevřených oblastí kůže
- otok
Pokud se vaše suché ruce nezlepší při domácí léčbě nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
Sečteno a podtrženo
Ve většině případů jsou suché ruce běžnou součástí života. Obvykle je lze snadno ošetřit zvlhčovačem. Pokud se vaše suché ruce nezlepší domácími prostředky nebo pokud se u vás projeví jakékoli další příznaky, jako je krvácení nebo infekce, vyhledejte lékařskou pomoc.
