To není vždy nejjednodušší věc, kterou zvládnout s dětmi v okolí, ale stres a úzkost jsou pro mě naprosto zabijáci. Když si dovolím, abych se opracoval, v žádném okamžiku nemůžu jít z velkého dne (bez bolesti nohou a únavy) na prudký nárůst bolesti a chvějící se slabé nohy.
Strávil jsem spoustu času a energie na věcech, jako jsou to, co mé děti nosily a čistily se jejich nepořádky, ale rychle jsem se dozvěděl, že to byly zbytečné energetické saje. Pokud si můj desetiletý chce prohlásit, že je to „den pyžamy“, komu mám říct ne? Nezáleží na tom, zda čisté prádlo zůstane rozloženo v koši a nevkládáno úhledně do zásuvek. Je to stále čisté. A špinavé nádobí tam bude stále ráno, a to je v pořádku.
2. Nesahejte více, než můžete žvýkat
Sdílet na Pinterestu
Chci věřit, že to zvládnu všechno a zůstanu na vrcholu věcí. Ukazuje se, že je úplný a naprostý býk. Ne vždy to zvládnu a já jsem pohřben, zaplaven a ohromen.
Nejsem lepší máma, protože se přihlašuji na chaperone exkurze, pracuji s knihou fér nebo hostuji back-to-school piknik. To jsou věci, díky nimž bych mohl vypadat jako dobrá máma zvenčí, ale nejsou to to, na co se moje vlastní děti dívají. A moje děti jsou ty, na kterých záleží. Naučil jsem se jen říkat „ne“a necítit se povinen vzít víc, než zvládnu.
3. Povzbuďte své děti, aby byly nezávislé
Sdílet na Pinterestu
Žádat o jakoukoli formu pomoci bylo pro mě vždy výzvou. Rychle jsem si však uvědomil, že zapojení mých dětí do „pomáhajícího režimu“je výhra / výhra. Osvobodilo mě to od některých mých úkolů a přimělo je, aby se cítili více dospělí a zapojeni. Dělat věci, protože jsou označeny jako práce, je jedna věc. Naučit se dělat věci, aniž by byli žádáni, nebo prostě být užiteční, je obrovská životní lekce, kterou MS zdůraznila pro mé děti.
4. Rozptylovat, rozptylovat, rozptylovat
Sdílet na Pinterestu
Moje matka mi říkala „královna rozptýlení“. Nyní se to hodí. Najděte rozptýlení (jak pro vás, tak pro děti). Ať už jde jen o vychovávání jiného předmětu nebo o vytažení hračky nebo hry, přesměrování momentů, které jsou v pořádku, mi pomáhá udržet život na trati a všichni jsme šťastní.
Technologie zavedla spoustu rozptýlení. Začal jsem hledat aplikace a hry, které jsou výzvou pro mozek, a hraju je s dětmi. Mám v telefonu řadu pravopisných her a často mi budou pomáhat děti (nebo kdokoli v okruhu 500 yardů). To nám umožňuje zaměřit se na něco jiného (a očividně jsme stále chytřejší ve stejnou dobu). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words a Jumbline jsou některé z našich oblíbených.
5. Ujistěte se, že dostanete poznámku
Sdílet na Pinterestu
Mezi mozkovou mlhou, středním věkem a maminkami mám štěstí, že si na cokoli vzpomínám. Ať už je to registrace mé dcery na SAT, nebo vzpomínka na čas vyzvednutí nebo seznam potravin, pokud to nezapíšu, není pravděpodobné.
Najděte skvělou aplikaci pro psaní poznámek a používejte ji nábožensky. V současné době používám Simplenote a nechám ho nastavit tak, aby posílal e-mail pokaždé, když přidám poznámku, která poskytuje potřebné připomenutí později, když jsem u svého počítače.
6. Využijte momenty k výuce
Sdílet na Pinterestu
Pokud někdo udělá skličující poznámku o mé Segway nebo mé značce parkování pro zdravotně postižené, využiju tuto chvíli, aby se mé děti zlepšily. Hovoříme o tom, jak se cítí být souzeni jinými lidmi a jak by se měli snažit vcítit do lidí, kteří se zabývají zdravotním postižením. MS je naučila, aby zacházeli s ostatními s úctou a laskavostí, což je mnohem jednodušší, protože poskytuje konstantní „učitelné momenty“.
7. Najděte důvody pro smích a úsměv
Sdílet na Pinterestu
MS může do vašeho života představit některé docela mizerné věci a může být děsivé mít nemocného rodiče. Vždycky jsem chodil o „přežívání“RS pomocí humoru a moje děti také přijaly tuto filozofii.
Kdykoli se něco stane, ať už je to pád, močení mých kalhot na veřejnosti, nebo špatné vzplanutí, všichni se snažíme najít legrační situaci. Během posledních 10 let jsem narazil na více nečekaných, trapných a trapných okamžiků, než jsem si kdy dokázal představit, a naše rodinné vzpomínky zahrnují všechny velké vtipy, které z nich pramení. I špatný pád povede více než pravděpodobné k dobrému příběhu a nakonec k určitému smíchu.
8. Plánujte a komunikujte
Sdílet na Pinterestu
Znalost toho, co se očekává a co přijde, nám může pomoci snížit stres a úzkost. Když přijedeme do domu svých rodičů na naši letní dovolenou, děti mají vždy milion a jednu věc, kterou chtějí dělat. Nejsem si jistý, zda bychom se k nim mohli dostat, kdybych neměl MS! Mluvit o tom a vytvořit seznam toho, co budeme a nebudeme schopni udělat, dává každému jasná očekávání. Seznamování se stalo jednou z věcí, které děláme při přípravě a očekávání čekající cesty. To umožňuje mým dětem vědět, co mají dělat během dne, a to mi umožňuje přesně vědět, co musím udělat, abych prošel den.
9. Buďte otevřený a čestný ke svým dětem
Sdílet na Pinterestu
Od samého začátku jsem byl se svými dětmi otevřený ohledně MS a všech vedlejších účinků, které s tím souvisejí. Řekl bych, že kdybych se musel s jejich čůrákem a hovínkem zabývat celá léta, mohou o mně alespoň trochu slyšet!
Přestože je to instinkt matky, aby nechtěl zatěžovat vaše děti (a já nenávidím, když jsem odcházel jako bláznivý nebo slabý), ale zjistil jsem, že je víc než dobré, když se snažím skrýt špatný den nebo vzplanutí před svými dětmi. Vidí to, když jsem jim lhal, prostý a jednoduchý, a raději bych byl známý jako bič než lhář.
10. Buďte adaptabilní
Sdílet na Pinterestu
MS může váš život předefinovat za okamžik… a pak se rozhodnout, že si s vámi nepořádek a zítra znovu předefinuje. Naučit se válet s údery a přizpůsobit se, jsou nezbytné dovednosti, které mají, když žijí s RS, ale jsou to také skvělé životní dovednosti, které si moje děti v životě budou dopředu.
11. Přiznej své „selhání“, smích se jim a pokračuj
Sdílet na Pinterestu
Nikdo není dokonalý - všichni máme problémy. A pokud řeknete, že nemáte žádné problémy, tak to je váš problém. MS přinesla do popředí mnoho svých „problémů“. Silné poselství pro ně je ukázat svým dětem, že jsem s nimi v pořádku, že je mohu přijmout a moje selhání se smíchem a úsměvy.
12. Buďte vzorem, který chcete pro své děti
Sdílet na Pinterestu
Nikdo se nerozhodne získat MS. Žádost nebyla „zkontrolována nesprávnou krabici“na celý život. Ale rozhodně jsem se rozhodl, jak žít svůj život a jak naviguji každý náraz na silnici s ohledem na své děti.
Chci jim ukázat, jak postupovat kupředu, jak nebýt oběťmi a jak nepřijmout status quo, pokud chtějí více.
Meg Lewellyn je máma tří. V roce 2007 jí byla diagnostikována MS. Další informace o jejím příběhu si můžete přečíst na jejím blogu, BBHwithMS, nebo se s ní spojit na Facebooku.
