Co jsou to volné stoličky?
Uvolněné stoličky jsou pohyby střev, které vypadají měkčí než obvykle. Mohou být vodnaté, kašovité nebo beztvaré. V některých případech mohou mít silný nebo nepříjemný zápach.
Existuje mnoho možných příčin uvolněných stolic. Často se vyskytují po jídle, ale mohou se vyskytnout i po celý den.
Příznaky uvolněné stolice
Je důležité pochopit rozdíl mezi volnými stolicemi a průjmem. Pokud máte průjem, budete mít také volné nebo vodnaté stoličky. Pokud však máte občas uvolněnou stolici, neznamená to, že máte průjem.
Aby byly volné stolice považovány za průjem, musí se vyskytovat opakovaně. Pokud máte volnou stolici třikrát nebo vícekrát denně, pak je to průjem.
Mezi nejčastější příznaky sypkých stolic patří:
- vodnaté stoličky
- měkké nebo kašovité stoličky
- beztvaré stoličky
Můžete mít také další gastrointestinální příznaky, včetně:
- žaludeční křeče
- bolest břicha
- nevolnost
Chronické volné stoličky vs. volné stoličky po jídle
Po jídle můžete mít buď chronické uvolněné stoličky, nebo uvolněné stoličky. Je důležité znát rozdíl mezi těmito podmínkami.
Uvolněná stolička po jídle obvykle není dlouhodobým problémem a může být jednorázovou událostí. Chronické volné stolice však mohou být problémem celé týdny. Můžete zjistit, zda máte chronické uvolněné stolice sledováním doby trvání příznaků.
Uvolněné stoličky po jídle mohou být známkou otravy jídlem, nesnášenlivostí laktózy nebo infekcí. Můžete mít také uvolněnou stolici po jídle, pokud berete příliš mnoho hořčíku nebo pijete příliš mnoho kávy. Určitá jídla, jako jsou kořenitá nebo mastná jídla, mohou také vytvářet volné stoličky.
Chronické uvolněné stoličky jsou obvykle způsobeny jinými zdravotními stavy. Můžete mít:
- syndrom podrážděného střeva
- celiakie
- ulcerativní kolitida
- malabsorpce žlučových kyselin
- dumpingový syndrom
Co způsobuje volné stolice?
Existuje mnoho možných příčin uvolněných stolic.
Jídlo a pití
Některé nápoje a jídlo mohou způsobit uvolnění stolice. Káva je častou příčinou, protože stimuluje střevní svaly. Olejová a kořenitá jídla jsou také problémem pro některé lidi, protože mohou dráždit žaludek. Mohou také způsobit uvolnění stolice:
- alkohol
- fruktóza
- cukrové alkoholy
Otrava jídlem a infekce
Viry, bakterie nebo paraziti mohou způsobit otravu jídlem. Uvolněné stoličky mohou být důsledkem zánětu způsobeného těmito infekcemi. Můžete mít také další příznaky, jako například:
- nevolnost
- horečka
- žaludeční křeče
- zvracení
Léky a doplňky stravy
Některé léky a doplňky mohou způsobit uvolnění stolice. Například, příliš mnoho hořčíku může být problém. Užívání příliš velkého množství projímadel může také ovlivnit pohyby střev. Kromě toho léky, jako jsou antibiotika nebo chemoterapie, mohou také způsobit uvolnění stolice.
Laktózová intolerance
Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, může být problémem volná stolice. Lidé s nesnášenlivostí laktózy neprodukují dostatek laktázy, což je enzym nezbytný k rozkladu mléčných výrobků.
Syndrom dráždivého tračníku
Pokud máte syndrom dráždivého tračníku (IBS), jsou běžné stolice a průjem. IBS je porucha, která postihuje tlusté střevo. Můžete také zaznamenat další příznaky, jako například:
- bolest břicha
- plyn
- zácpa
- nadýmání
- křeče
Celiakie
Někteří lidé mají volnou stolici kvůli celiakii. Toto je autoimunitní stav, který ovlivňuje schopnost těla zpracovávat lepek v potravě. Můžete mít další příznaky, jako například:
- bolest
- nadýmání
- křeče
- zácpa
- ztráta váhy
- únava
- bolesti hlavy
- malabsorpce
Malabsorpce žlučových kyselin
K malabsorpci žlučových kyselin dochází, když tělo nemůže reabsorbovat kyseliny z žlučníku. To vede k podráždění a může způsobit uvolnění stolice. Mezi další příznaky malabsorpce žlučových kyselin patří:
- nadýmání
- křeče
- bolest
- plyn
Dumpingový syndrom
Dumpingový syndrom je častější u lidí, kteří mají chirurgii hubnutí nebo žaludeční chirurgii. Jídlo se může přes tenké střevo pohybovat příliš rychle, takže se vyskytují volné stoličky. Dalšími příznaky jsou:
- žaludeční křeče nebo bolest
- nevolnost
- zvracení
- rychlý tep
- pocení
- pocit zrudnutí
- závrať
- po jídle se cítí plný
Ulcerózní kolitida
Ulcerativní kolitida (UC) je chronická porucha, která způsobuje zánět trávicího systému. Někteří lidé s UC mají volnou stolici. Mohou mít také:
- bolest
- křeče
- rektální krvácení
- ztráta váhy
- únava
- horečka
Crohnova nemoc
Crohnova nemoc je další chronický stav, který ovlivňuje zažívací trakt. Možná máte uvolněnou stolici kvůli Crohnově nemoci. Mezi další příznaky patří:
- únava
- bolest žaludku nebo křeče
- nedostatek chuti k jídlu
- plyn
- nevolnost
- zvracení
- horečka
- nadýmání
Hypertyreóza
Když je štítná žláza nadměrně aktivní a produkuje příliš mnoho hormonu tyroxinu, je možné mít uvolněnou stolici. Hypertyreóza ovlivňuje metabolismus v těle. Tento stav má další příznaky, jako například:
- ztráta váhy
- tenká kůže a vlasy
- problémy se spánkem
- úzkost
- podrážděnost
- rychlý tep
- chvění
Komplikace volné stolice
Dehydratace může být vážným problémem pro lidi, kteří mají vodnaté, volné stoličky. Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní a pijete hodně tekutin.
Další možnou komplikací je podvýživa. Problém může být malbsorpce důležitých živin. Možná nemáte dostatek vitamínů, minerálů nebo jiných živin. Poraďte se svým lékařem o léčbě podvýživy.
Uvolněné rizikové faktory stolice
Kdokoli může mít volnou stolici v určitém okamžiku svého života. To se týká jak dospělých, tak dětí všech věkových skupin.
Někteří lidé jsou však více ohroženi volnými stolicemi. Pokud máte určité chronické zdravotní problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku, celiakie, Crohnova choroba, dumpingový syndrom, ulcerózní kolitida, hypertyreóza nebo malabsorpce žlučových kyselin, je pravděpodobné, že budete mít volnou stolici.
Navštivte lékaře
Ve většině případů jsou volné stolice dočasným problémem a samy se vyřeší. Pokud se však vaše příznaky stále zhoršují a máte chronické uvolněné stoličky, je čas navštívit lékaře.
Vyhledejte lékaře, pokud se u vás vyskytne:
- chronické volné stoličky
- ztráta váhy
- krvavý průjem nebo stolice
- stoličky, které vypadají jako černé nebo dehtové
- vysoká horečka
- těžká dehydratace
- rychlý srdeční tep
- zmatek
- závratě nebo mdloby
- zimnice
- silná bolest žaludku a křeče, které neodcházejí
Jak zacházet s volnými stolicemi
Ošetření uvolněných stolic se může lišit. Váš lékař může doporučit změnu stravy a zvýšení příjmu vlákniny. Možná budete také muset brát léky proti průjmům.
Okamžité ošetření, které zastaví uvolnění stolice, zahrnuje:
- brát léky proti průjmům
- spotřebovává více vlákniny
- zůstat hydratovaný
- přidání medu do vaší stravy
- vyhýbat se jídlu a pití, které jsou spouštěčem
Dlouhodobá léčba zastavení uvolněných stolic zahrnuje:
- užívání probiotik, které jsou k dispozici v místních obchodech s potravinami, lékárnách a online
- nalezení a léčba zdravotních stavů, které způsobují uvolnění stolice
- úprava léků a doplňků
- provádění dietních změn
Jídlo s sebou
Po jídle se mohou uvolnit stoličky nebo mohou být chronické. Obvykle vypadají jemně, svalnatě, vodnatě nebo bez tvarů. Existuje mnoho různých příčin uvolněných stolic.
Poraďte se se svým lékařem o všech obavách, které můžete mít, a prodiskutujte možné příčiny a možnosti léčby u uvolněných stolic.
