Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.
Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, también hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas ya evitar que se repitan.
¿Qué es una infección urinaria?
Unikátní infektivní urinario (ITU) se nevykonává infektivní fenomén parte del tracto urinario, incluyendo los riñones, uréteres, vejiga o uretra.
Lasacterias en la vejiga son la causa más común de las ITU, pen los hongos y virus también pueden causar una infección.
Las dos cepas de bakterias Escherichia coli y Staphylococcus saprophyticus představují přibližně 80% de kasina.
Los síntomas comunes de una ITU incluyen:
- una sensación de ardor al orinar
- micción frecuente
- orina turbia u oscura
- orina con un olor fuerte
- není senzación bez podvazku, který je kompletně ovčák
- dolor pélvico
Aunque las ITU se zaměřil na cualquiera, las mujeres son las más propensas a infectción. Esto es porque la uretra, el tubo que transporta la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto facilita que las bakterias entren y lleguen a la vejiga.
Hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.
Los antibióticos se usan para tratar las infecciones urinarias ya veces se usan a largo plazo en dosis bajas para preventir la recurrencia de la infección.
También hay muchas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una recurrencia.
Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedios caseros para bojir la infección urinaria.
1. Toma muchos líquidos
El estado de hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección urinaria.
Esto se de a quin orinar regularmente puede ayudar a eliminující bakteriální bakterie delta tracto urinario para preventir una infección.
Un estudio examino a los Účastníci con sondas urinarias a largo plazo y descubrió que la baja producci or or se se sdružením s mayor riesgo de desarrollar una ITU.
Un estudio de 2003 zkoumá a 141 niñas y mostró que la baja ingesta de líquidos y orinar poco frecuentemente estaban relacionadas con las infecciones urinarias recurrentes.
En otro estudio, 28 mujeres controlaron at estado de hidratación usando una sonda para medir at koncentración orina. Encontraron que el aumento de la ingesta de líquidos disminuye la frecuencia de las ITU.
Para mantenerte hidratado y satisfacer tus necesidades de líquidos, es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.
2. Zvýšení obsahu vitamínu C
Algunas pruebas muestran que zvyšuje množství vitamínů C puede protegerte de las infecciones urinarias.
Se cree que la vitaminina C funciona al aumentar la acidez de la orina, an el las bakterias que causan la infección.
Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas pozor - los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.
El estudio encontró la vitamina C tiene un effecto de protección, reduciendo má la mitad del riesgo de ITU en aquellos que toman vitamine C a srovnání s kontrolou grupo.
Otro estudio analizo to comportamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y sa descubrió que non ingesta alta de vitamine C disminuye el riesgo.
Las frutas y verduras son specialmente ricas en vitaminina C y son una buena manera de aumentar tu ingesta.
Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad total doporučení vitamínu C en una sola porción.
3. Toma jugo de arándano sin azúcar
Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias.
La función de los arándanos es evitar que las bakteries se adhieran al tracto urinario, anini una infección.
Pokud jde o vědecké výzkumy, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) od jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos epizodios de ITU que el grupo de control.
Otro estudio mostr que konzumed productos de arándano puede reducu la cantidad de ITU en un año, zvláště para las mujeres que tienen ITU recurres.
Un estudio de 2015 most or quat un tratamiento con a jugo de arándano ekvivalente and be porciones de 8 onzas de jugo de arándano podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias.
Sin embargo, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la preventción de ITU.
Celkový počet 24 hodnocení celkem 4 473 účastníků. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron ningún benefio.
Aunque las pruebas son Mixas, a jugo de arándano puede sertail para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.
Ten en cuenta que estos benefios solo se aplican al jugo de arándano sin azúcar, y no las marcas comerciales endulzadas.
4. Toma probióticos
Los probióticos son microorganismos benefiosos que se konzumoval con los alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bakterias en los intestinos.
Los probióticos je k dispozici ve formě doplňků, které jsou k dispozici v alimentos fermentedos, como el kefir, el kimchi, la kombucha y el yogurt de probióticos.
Probíhající proběhnutí se zúrodňování výhodného trávení trávicího traktu munice ve funkčním prostředí.
Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.
Un estudio encontró que el Lactobacillus, non cepa común de probióticos, ayuda a preventir las ITU en mujeres adultas.
Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es hass efectivo para preventir ITU recidives ise los los antibióticos.
Antibióticos, hlavní linie protinádorové technologie ITU, zabalené causar trastornos en los niveles de bakterias intestinales. Los probióticos pueden ser efectivos para restaurar la baktérie después del tratamiento con antibióticos.
Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden a nicole de bakterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.
5. Practica estos hábitos saludables
La preventción de infecciones urinarias inicialisation in laguctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.
Ve snaze dosáhnout co nejdelšího úsilí. Esto puede causar una acumulación de baktérie, que resulta en infección.
Orinar después de tener relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bakterias se diseminen.
Adicionalmente, quienes están propensas a las ITU no deben utilizar espermicida, ya que este relacionado con el aumento de las ITU.
Finalmente, cuando používá el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atrás hace adelante hace que las baktérie se rozptýlí haci el tracto urinario y esta asociado con el aumento del riesgo de desarrollar ITU.
6. Prueba estos suplementos naturales
Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.
Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.
- D-Mannosa: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la recurrencia.
- Hojas de baya de espino: también conocidas como uva-ursi. Pokud se nejedná o kombinovanou hru v baya de espino, raiz y de laient de león disminuyó la recurrencia de ITU.
- Extrakt z arándanos: como el jugo de arándanos, eltracto funciona evitando que la baktérie se adhiera al tracto urinario.
- Extracto de ajo: se demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecamiento de bakteria y preventir las ITU.
Uzavření
Las infecciones urinarias syn un problema común y lidiar con ellas puede ser frustrante.
Sin embargo, mantenerte hidratado, praktikující algunos hábitos saludables y addar tu dieta congredes que contrarresten las ITU son buenas de disminuir tu riesgo de desarrollarlas.
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