Rezistence na inzulín
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí má diabetes více než 30 milionů Američanů, z nichž 90–95 procent má diabetes 2. typu.
Diabetes typu 2 se obvykle vyvíjí u lidí starších 45 let, ačkoli u dětí, dospívajících a mladých dospělých v posledních letech došlo k nárůstu onemocnění.
Ačkoli diabetes typu 2 přichází s vážnými zdravotními riziky, je často vysoce zvládnutelný prostřednictvím stravy, léků, návyků zdravého životního stylu a silných systémů podpory přátel a rodiny.
Zde je seznam 10 osob s diabetem 2. typu, kteří nadále žijí nebo žili vzrušující, zdravý a plnící životy.
1. Larry King
Americkému televiznímu a rozhlasovému hostiteli Larrymu Kingovi byla diagnostikována cukrovka typu 2 v roce 1995, osm let poté, co přežila operace bypassu po infarktu. Od jeho diagnózy ztratil značnou váhu, přestal kouřit a vyvinul všestrannější zdravější životní styl.
"Dobré jídlo, cvičení a léky," řekl Health Monitoru v roce 2013. "Tři pravidla, a žádné z nich není těžké."
Jeho tři pravidla zahrnují jíst to, co máte rádi, udržet zábavu při cvičení, jako je tanec, a být příkladným pacientem.
"Jakmile máte cukrovku, znalosti jsou skvělým ochráncem," dodal. „Dobré informace jsou snadno dostupné. Využijte toho. Čím více víte, tím lépe jste. “
2. Halle Berry
Diabetes typu 2 může trvat roky, než se projeví jakékoli závažné příznaky. V roce 1989, poté, co se cítil unavený, tato americká herečka oceněná Akademií rozdala při práci na televizním pořadu „Living Dolls“a neprobudila se sedm dní. Poté byla diagnostikována cukrovka typu 2 kvůli genetické predispozici.
Jakmile se vrátila z nemocnice, Berry dramaticky změnila svůj jídelníček na čerstvou zeleninu, kuře, ryby a těstoviny a vynechala červené maso a většinu ovoce. Také si najala osobního trenéra a cvičila jógu, aby byla aktivní a udržovala zdravou hladinu krve a inzulínu.
"Diabetes se ukázal jako dárek," řekla The Daily Mail v roce 2005. "Dalo mi to sílu a houževnatost, protože jsem musel čelit realitě, bez ohledu na to, jak nepříjemné nebo bolestivé to bylo."
3. Randy Jackson
U tohoto hudebníka, producenta a soudce „American Idol“byla diagnostikována cukrovka typu 2 v jeho polovině 40. let, což pro něj bylo naprostým překvapením.
"Když jsem zjistil, že mám diabetes typu 2, byl jsem rád," Páni, "mám závažné onemocnění. Jackson na mě měl nejen fyzický, ale i emocionální dopad, “řekl Jackson NIH Medicine Plus v roce 2008.„ Bylo těžké změnit mé stravovací návyky, protože jídlo pro mě je emotivní - často jsem našel pohodlí při jídle, které se stalo být nezdravý. “
Jackson a jeho lékař vyvinuli plán zahrnující speciální dietní a cvičební režim, který bude kontrolovat jeho hladinu cukru v krvi, kromě operace žaludečního bypassu v roce 2004, která mu pomohla ztratit více než 100 liber.
Dnes věří, že je živým důkazem toho, že diabetes typu 2 lze zvládnout, a že převzetí jeho zdraví z něj učinilo silnějšího a šťastnějšího člověka.
4. Tom Hanks
Akademický herec Tom Hanks poprvé odhalil svou diagnózu na „The Late Show“s Davidem Lettermanem v roce 2013:
"Šel jsem k doktorovi a on řekl:" Znáte ta vysoká množství cukru v krvi, se kterými jste se potýkali od svých 36 let? " No, promoval jsi! Máte diabetes typu 2, mladý muži. “
Hanks pokračoval v žertování o tom, jak si poprvé myslel, že odstranění housek z jeho cheeseburgerů bude řešením, ale rychle si uvědomil, že to bude vyžadovat více práce než to.
5. Sherri Shephard
Komik a spolumajitelka ABC's The The View, The Shephard byla diagnostikována cukrovka typu 2 v roce 2007, roky poté, co nadále ignorovala varování svého lékaře, že měla přediabetes.
Nejprve vzala tři různé léky na kontrolu cukrovky, ale po kontrole své stravy, hubnutí a vytvoření pravidelného cvičebního režimu dokázala přirozeně kontrolovat hladinu cukru v krvi bez léků.
Když se na americké zprávy zeptala, jak ve svém každodenním životě vytlačila cvičení, odpověděla Shephard:
"Musím z mého domu udělat mini tělocvičnu." Pokud dělám prádlo, vrhám se do prádelny, a pokud můj manžel vaří a já jen sedím v kuchyni a mluvím, dělám push-up proti přepážce. Když jdeme se svým synem do parku, děláme postranní míchání, výpady a závody a stoupáme po opičích barech. Když se na něj podíváte, vypadá to, že se baví - a máma vypadá, že se chystá omdlet. “
Shephard dokonce napsal knihu o životě s diabetem, nazvanou „Plán D: Jak zhubnout a porazit cukrovku (i když ji nemáte)“.
"Moje kniha je zábavná, protože se rád směju." Nemám moc rád lékařského žargonu. Můžete se smát mé cestě a všem bláznivým věcem, které dělám, jako jít do odpadu a jíst jídlo - a udělal jsem to. Poté, co jsem hodil kávu, ji rozdrtí a ve 2 hodiny ráno, když Oreo cookie volá mé jméno. To je v pořádku. Musíš odpustit. Nenechte se ochromit a vy můžete žít úžasný život. “
6. Patti LaBelle
Tato dvojnásobná americká zpěvačka Grammy, herečka a autorka se poprvé dozvěděla o svém diabetu typu 2 poté, co během vystoupení vyšla na pódiu. Ačkoli její matka, babička a teta všichni zemřeli na cukrovku typu 2, LaBelle nezažila žádné předchozí příznaky, takže po většinu svého života pokračovala v nezdravém stravování.
Trvalo to hodně tvrdé práce, ale podařilo se jí osvojit si zdravé stravovací návyky a každodenní cvičební návyky. Zašla tak daleko, že napsala vlastní kuchařku „Patti LaBelle's Lite Cuisine“, a nyní je také mluvčí Americké asociace pro cukrovku a Kampaň za svobodu diabetu Glucerny.
"Předtím bylo moje tělo jen tělo," řekla Diabetic Living. Vždycky jsem se staral o své vlasy, makeup a oblečení. Pokud máte vše, co pro vás jde a vnitřek se rozpadá, co je dobré? Dnes moje tělo pro mě znamená svět - ty ostatní věci jsou sekundární. Nejdůležitější věcí je teď moje tělo zevnitř, ne zvenčí. Moje tělo je chrám, ne zábavní park! “
7. Drew Carey
Za necelý rok po jeho diagnóze ztratil americký televizní herec a hostitel, který je nejlépe známý pro „The Drew Carey Show“a „The Price is Right“, 80 liber a vyléčil se ze všech příznaků cukrovky, řekl časopisu People v roce 2010. Tajemství ? Žádné sacharidy.
"Podváděl jsem párkrát," řekl. "Ale v podstatě žádné sacharidy, ani cracker." Žádný chléb vůbec. Žádná pizza, nic. Žádná kukuřice, žádné fazole, žádné škroby jakéhokoli druhu. Vejce bílých ráno nebo podobně, řecký jogurt, nakrájíme nějaké ovoce. “
Carey navíc nepije kromě vody žádné tekutiny. Rovněž vykonává alespoň 45 minut kardio cvičení vícekrát týdně.
Podle Careyho jeho drastické změny životního stylu ho přivedly do úplné remise a už nepotřebuje žádné léky.
8. David Wells
Tento americký bývalý hráč baseballové ligy Major League Baseball, který v roce 2007 oznámil svou diagnózu diabetu typu 2, známý pro pitching patnácté dokonalé hry v historii baseballu, okamžitě změnil svůj jídelníček a životní styl.
"Od chvíle, kdy jsem to zjistil, jsem provedl změny." Žádné další škroby a cukr. Už žádná rýže, těstoviny, brambory a bílý chléb. Žádné další rychlé občerstvení. Vypil jsem alkohol, “řekl ABC News.
Přestože má stále občasnou sklenku vína, hraje většinou podle přísných dietních pravidel.
"Chci tu chvíli být." Pokud se o to nestaráte, může to vést k děsivým věcem… jako je ztráta končetin. Pokud to někdo má, je to červená vlajka, období. Ale pokud se řídím pravidly, která mi byla dána, není problém. “
9. Paul Sorvino
Tento italsko-americký herec nevěděl, jestli by mohl zůstat daleko od sacharidů jako těstoviny, když mu byla diagnostikována cukrovka typu 2 v roce 2006, ale poté, co se jeho diabetes zhoršil i při užívání léků, vytvořil pomocí diety nový režim životního stylu jeho dcera, herečka Mira Sorvino, která mu umožnila najít zdravou rovnováhu.
„Používám pero [inzulín],“řekl Diabetes Forecast v roce 2011. „Je to velmi pohodlné. Opravdu se nemusím příliš starat o den. Když jste na tomto typu programu, můžete žít velmi zdravý život. Vždy jsem cvičil, ale teď se ujišťuji, že bez cvičení nejdu déle než dva dny. Musel jsem udělat velkou změnu v tom, jak jíst, a to je v pořádku. Není pro mě těžké vařit způsobem, který by mi neubližoval. “
Ačkoli Sorvino se nevzdal těstovin sám o sobě, nyní jí těstoviny s nízkým obsahem sacharidů a spotřebovává méně cukru. On a jeho dcera se také stali obhájci sítí pro podporu diabetu prostřednictvím kampaně na zvýšení povědomí s názvem Diabetes Co-Stars, kterou podporuje farmaceutická společnost Sanofi-Aventis.
10. Dick Clarku
TV ikona Dick Clark oznámil, že má diabetes mellitus 2. typu ve věku 64 let, 10 let po jeho počáteční diagnóze, s cílem zvýšit povědomí a povzbudit ostatní, aby navštívili zdravotního poradce a zůstali na vrcholu své péče.
„Teď za to dostanu zaplaceno,“řekl Larrymu Kingovi v rozhovoru pro CNN v roce 2014. „O tom není tajemství. Ale to není ta důležitá věc. Důležité je dostat slovo, dostat lidi, kteří vědí, že mají diabetes - a mimochodem, dvě třetiny lidí, kteří mají diabetes, si neuvědomují, že jim hrozí srdeční onemocnění. “
Clark používal kombinaci léčiv, dietních změn a 20 minut cvičení denně, aby zůstal na vrcholu své nemoci.
V roce 2004 utrpěl těžkou mrtvici s překvapivým uzdravením a stal se symbolem naděje pro mnoho obětí mrtvice, až do jeho smrti srdečním záchvatem po lékařské proceduře v roce 2012.
