Co je to androfobie?
Androfobie je definována jako strach z lidí. Termín vznikl uvnitř feministických a lesbicko-feministických hnutí k vyvážení opačného pojmu „gynofobie“, což znamená strach ze žen.
Misandry, další termín, který vznikl z feministických a lesbicko-feministických hnutí, je definován jako nenávist vůči mužům. Opakem klamství je misogynie, což znamená nenávist vůči ženám. Androfobie může postihnout muže i ženy.
Jaké jsou příznaky androfobie?
Příznaky androfobie mohou zahrnovat:
- okamžitý, intenzivní strach, úzkost nebo panika, když vidíte nebo přemýšlíte o lidech
- vědomí, že váš strach z lidí je iracionální nebo nafouknutý, ale máte pocit, že to nemůžete ovládat
- úzkost, která se zhoršuje, když se člověk k vám fyzicky přiblíží
- aktivní vyhýbání se mužům nebo situace, kdy se můžete setkat s muži; nebo pocit intenzivního strachu nebo strachu v situacích, kdy se setkáte s muži
- potíže s prováděním vašich každodenních činností, protože se bojíte lidí
- reakce na vaše obavy, které se projevují fyzicky, jako je pocení, rychlý srdeční rytmus, tlak na hrudi nebo potíže s dýcháním
- nevolnost, závratě nebo mdloby v těsné blízkosti mužů nebo při přemýšlení o mužích
U dětí se androfobie může projevit jako záchvaty hněvu s pláčem, pláčem nebo odmítnutím opustit stranu rodiče nebo přistoupit k muži.
Co způsobuje rozvoj androfobie u člověka?
Androfobie je považována za specifickou fobii, protože se jedná o ohromný a iracionální strach z něčeho - v tomto případě mužů - kteří obvykle nepředstavují skutečné nebezpečí, ale stále dokážou způsobit úzkost a vyhýbání se chování. Androfobie, stejně jako jiné specifické fobie, je dlouhotrvající a může negativně ovlivnit vaši schopnost provádět každodenní činnosti, jako jsou pracovní, vzdělávací a sociální vztahy.
Přesná příčina androfobie není dobře známa. Odborníci ale tvrdí, že některé možnosti zahrnují:
- minulé negativní zkušenosti s muži, jako je znásilnění, fyzické napadení, duševní nebo fyzické zneužívání, zanedbávání nebo sexuální obtěžování
- genetika a vaše prostředí, které mohou zahrnovat naučené chování
- změny ve fungování mozku
Někteří lidé jsou více ohroženi androfobií než jiní. Mezi nejvíce ohrožené patří:
- děti (většina fobií - včetně androfobie - se vyskytují v raném dětství, obvykle do 10 let)
- příbuzní, kteří měli fobie nebo úzkost (to může být výsledkem zděděného nebo naučeného chování)
- citlivý, potlačený nebo negativní temperament nebo osobnost
- minulá negativní zkušenost s muži
- slyšíte z druhé ruky o negativní zkušenosti s muži od přítele, člena rodiny nebo dokonce cizince
Měl bys navštívit lékaře?
Androfobie může začít jako malá nepříjemnost, ale může se stát velkou překážkou ve vašem každodenním životě. Měli byste navštívit svého lékaře, pokud úzkost způsobená vaší androfobií je:
- negativně ovlivňuje vaši práci nebo školní výkon
- poškození vašich sociálních vztahů nebo schopnosti být společenským
- zasahovat do vašich každodenních činností
Váš lékař vás může doporučit k poskytovateli péče o duševní zdraví.
Obzvláště důležité je řešit jakékoli podezření na případy androfobie u dětí. Děti někdy přerostou své obavy. Androfobie však může výrazně ovlivnit schopnost dítěte fungovat ve společnosti. Jejich obavy by měly být řešeny odbornou lékařskou pomocí.
Pokud požádáte svého lékaře, aby byl vyšetřen na androfobii, proberou s vámi vaše příznaky a anamnézu, psychiatrii a sociální historii. Váš lékař také provede fyzické vyšetření, aby vyloučil fyzické problémy, které by mohly vyvolat vaši úzkost. Pokud má lékař podezření, že máte androfobii nebo jiné úzkostné poruchy, doporučí vám odborníka na duševní péči, aby vám poskytl specializovanější léčbu.
Jak se léčí androfobie?
Většina lidí s androfobií se může zotavit během terapeutických sezení. Primární léčba androfobie je psychoterapie, také nazývaná talk terapie. Dvě nejčastější formy psychoterapie používané k léčbě androfobie jsou expoziční a behaviorální terapie. V některých případech se léky také používají jako součást léčebného plánu.
Expoziční terapie
Expoziční terapie je navržena tak, aby změnila způsob, jakým reagujete na muže. Budete postupně a opakovaně vystaveni věcem, které spojujete s lidmi. A nakonec budete vystaveni skutečnému muži nebo mužům. Postupně by vám tyto postupné expozice měly pomoci zvládnout myšlenky, pocity a pocity spojené s vaším strachem z lidí. Váš terapeut vám například může nejprve ukázat fotografie mužů a pak vás přimět poslouchat hlasové nahrávky mužů. Poté vás váš terapeut nechá sledovat videa lidí a pak se pomalu přiblížíte ke skutečnému muži.
Kognitivní behaviorální terapie (CBT)
Kognitivní behaviorální terapie používá expozici kombinovanou s jinými terapeutickými technikami, aby vás naučila různé způsoby, jak zobrazit a vypořádat se se strachem z člověka. Váš terapeut vás naučí, jak:
- Prohlédněte si svůj strach jinak
- vyrovnat se s tělesnými pocity spojenými s vaším strachem
- citově se vypořádat s dopadem vašeho strachu na váš život
CBT sezení vám pomůže získat pocit sebevědomí nebo ovládnutí vašich myšlenek a pocitů místo toho, abyste se cítili přemoženi.
Léky
Psychoterapie je obvykle velmi úspěšná při léčbě androfobie. Ale někdy je užitečné používat léky, které mohou snížit pocity úzkosti nebo panických záchvatů spojených s androfobií. Tyto léky by měly být použity na začátku léčby, aby se usnadnilo zotavení.
Další vhodné použití je pro občasné, krátkodobé situace, kdy vám úzkost brání v tom, abyste udělali něco nezbytného, jako je například vyhledání lékařského ošetření od člověka nebo návštěva pohotovostní služby.
Léky běžně používané k léčbě androfobie zahrnují:
- Beta blokátory: Beta blokátory kontrolují účinky adrenalinu vyvolaného úzkostí v těle. Adrenalin může způsobovat nepříjemné, někdy nebezpečné fyzické příznaky, včetně zvýšeného srdečního rytmu a krevního tlaku, bušení srdce a třesoucí se hlas a končetiny
- Sedativa: Benzodiazepiny vám pomáhají cítit se uklidňující snížením úzkosti. Tyto léky by se měly používat opatrně, protože mohou být návykové. Máte-li v minulosti zneužívání alkoholu nebo drog v minulosti, vyhněte se užívání benzodiazepinů.
Jaký je výhled pro androfobii?
Androfobie může negativně ovlivnit vaši kvalitu života. Možné komplikace zahrnují sociální izolaci, poruchy nálady, zneužívání návykových látek a sebevražedné myšlenky nebo pokusy.
Je důležité, abyste hledali pomoc, pokud ji potřebujete, zejména pokud máte děti, které jsou nebo by mohly být ovlivněny vaší fóbií. Díky léčbě můžete omezit svou úzkost a žít svůj život naplno.
