Můžete použít éterické oleje pro spálení sluncem?
Trávit čas venku bez řádné ochrany před sluncem vás může opálit. Opálení od slunce se může pohybovat v závažnosti, i když mírné spálení od slunce může být nepříjemné.
Esenciální oleje byly nabízeny s řadou zdravotních výhod - mimo jiné pro jejich léčivé a úlevy od bolesti. Kvůli těmto vlastnostem by vás mohlo zajímat použití éterických olejů k uklidnění spálení. Je však důležité si uvědomit, že chybí vědecký výzkum, který by je definitivně spojoval jako léčbu spálení od slunce a stále je zapotřebí dalšího výzkumu.
Při používání éterických olejů je nezbytné, abyste je používali správně. Nikdy nepolykejte éterické oleje. Esenciální oleje samotné jsou velmi koncentrované. Proto byste je měli před použitím vždy ředit. Můžete je zředit:
- Voda. To může být užitečné při rozptylování éterických olejů do vzduchu.
- Nosné oleje. Ty mohou ředit oleje pro lokální aplikaci na kůži, stejně jako v lázni (společně s vodou). Dobré nosné oleje, které se mají použít, jsou bez vůně a zahrnují avokádové, mandlové, šípkové a jojobové oleje. Před použitím na pokožku se ujistěte, že oleje jsou bezpečné pro lokální aplikaci.
Římský heřmánek
Vyzkoušejte římský heřmánkový éterický olej, abyste uvolnili úpal. Jedná se o jednu ze dvou známých odrůd heřmánku, známých svým uklidňujícím účinkem. Často se používá v aromaterapii, přípravcích pro péči o pleť a make-upu. Pokuste se přidat pár kapek do studené koupele, abyste uklidnili spálení sluncem, nebo jej rozptýlete do vzduchu, abyste uklidnili mysl.
Pleťové vody, které obsahují heřmánkový nebo čistý éterický olej, můžete zakoupit online a v obchodech.
Mentol
Mentol éterický olej je považován za chladicí činidlo a může pomoci zmírnit bolest a teplo od malého spálení sluncem asi hodinu. Měli byste se ujistit, že zředíte malé množství oleje nosným olejem, nebo najděte volně prodejný (OTC) produkt, který jej obsahuje. Pokud zaznamenáte jakoukoli reakci při aplikaci zředěného oleje, přestaňte jej používat.
Zelený čaj
Tento éterický olej je antioxidant s několika výhodami. Chrání pokožku před ultrafialovým (UV) zářením a uzdravuje pokožku po spálení sluncem. Cílem použití produktu s éterickým olejem ze zeleného čaje je přidat do pokožky antioxidanty. To často cílí na hlubší oblasti kůže a může být užitečné po vystavení slunci, i když nemáte spálení sluncem.
Mnoho produktů OTC obsahuje zelený čaj pro spálení a vystavení slunci.
Levandule
Levandule je esenciální olej s mnoha přínosy pro zdraví. Je uznáván pro svou schopnost snižovat úzkost a také pro snižování bolesti. Přidejte ji do nosného oleje a naneste směs na kůži, abyste zjistili, zda poskytuje úlevu pro spálení sluncem. Kromě toho vás může inhalace levandule na krátkou dobu nebo její rozptýlení do vzduchu uvolnit při zvládnutí spálení sluncem.
Měsíček
Měsíčkový éterický olej může pomoci vaší zanícené pokožce. Květina je známa svými antioxidačními vlastnostmi. Jedna studie z roku 2012 také zjistila, že může chránit vaši pokožku před UV paprsky.
Podívejte se na tento éterický olej v krémech a pleťových vodách dostupných na OTC, které chrání a zklidňují pokožku před sluncem.
Olej z čajovníku
Tea tree oil je esenciální olej běžně používaný pro stavy pokožky. Je dokonce známá svými antimykotickými a antibakteriálními vlastnostmi. Poraďte se se svým lékařem o použití oleje z čajovníku, pokud skončí s infekcí po silném spálení sluncem.
Olej z čajovníku je součástí některých krémů a pleťových krémů na opalování a měl by být aplikován pouze lokálně na pokožku. Nikdy byste neměli požívat olej z čajovníku.
Rizika a možné komplikace při používání éterických olejů
Použití éterických olejů by mělo být vždy prováděno opatrně. Mějte na paměti, že:
- Esenciální oleje jsou silné, destilované koncentrace rostlin po celém světě. Před použitím by měly být vždy naředěny.
- Chybí vědecký výzkum podporující používání éterických olejů pro zdravotní stav a neexistují žádné oficiální pokyny pro používání éterických olejů. Jejich použití pro zdravotní stav je považováno za doplňkový lék a mělo by být prováděno s opatrností.
- FDA (Food and Drug Administration) nereguluje výrobu a uvádění éterických olejů na trh, takže neexistuje žádná záruka jejich kvality.
- Můžete mít reakci na éterický olej. Pokud si všimnete podráždění esenciálním olejem a okamžitě kontaktujte svého lékaře, okamžitě jej přerušte. Před nanesením na spálení od slunce byste měli udělat testovací náplast na malé části kůže.
- Esenciální oleje mohou být nebezpečné pro kojence, děti a těhotné nebo kojící ženy.
- Některé éterické oleje mohou způsobit, že vaše pokožka bude při vystavení slunečnímu záření citlivější na UV záření, včetně éterických olejů pocházejících z citrusů.
Nezdržujte lékařské ošetření pro mírné nebo těžké spálení od slunce. Příznaky, které vyžadují lékařskou péči, by měl léčit lékař a zahrnují:
- významné puchýře na vašem těle
- úpal, který se za pár dní neléčí
- vysoká horečka
- bolesti hlavy
- neúprosná bolest, zimnice a slabost
Pokud se spálení spálí, obraťte se na svého lékaře, protože může být infikován.
Jídlo s sebou a výhled
Máte-li drobné spálení od slunce, možná budete chtít najít nějaké způsoby, jak zklidnit pokožku a zlepšit její pocit. Použití výše uvedených éterických olejů nebo přípravků, které je obsahují, k léčbě spálení od slunce by mělo být prováděno opatrně. Tyto oleje můžete najít v volně prodejných produktech nebo je můžete použít zředěním čistých olejů.
Pokyny pro bezpečné používání těchto olejů k léčbě spálení od slunce se poraďte se svým lékařem. Pokud je vaše spálení silnější, objednejte si prohlídku a nesnažte se ji léčit sami.
