Pochopení exfoliace
Vaše pokožka prochází přirozeným cyklem obratu každých 30 dní. Když k tomu dojde, horní vrstva vaší pokožky (epidermis) se prolíná a odhaluje novou pokožku ze střední vrstvy vaší pokožky (dermis).
Cyklus buněčného obratu však není vždy tak jasný. Odumřelé kožní buňky se někdy úplně nevylévají, což vede k šupinaté kůži, suchým náplastím a ucpaným pórům. Můžete pomoci tělu prolít tyto buňky exfoliaci.
Exfoliace je proces odstraňování odumřelých kožních buněk látkou nebo nástrojem známým jako exfoliator. Exfoliatory přicházejí v mnoha podobách, od chemického ošetření po kartáče.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak vybrat nejlepší exfoliator pro vaši pokožku.
Poznejte svůj typ pleti
Před výběrem exfoliatoru je důležité vědět, jaký typ pleti máte. Mějte na paměti, že váš typ pleti se může měnit s věkem, změnami počasí a faktory životního stylu, jako je kouření.
Existuje pět hlavních typů pleti:
- Schnout. Tento typ pleti má větší pravděpodobnost suchých náplastí a vyžaduje více vlhkosti. Pravděpodobně si všimnete, že se vaše pokožka za chladného a suchého počasí dokonce vysuší.
- Kombinace. Tento typ pleti není suchý, ale také není mastný. Můžete mít mastnou T-zónu (nos, čelo a bradu) a sucho kolem tváří a čelisti. Kombinovaná pleť je nejběžnějším typem pleti.
- Mastný. Tento typ pleti se vyznačuje nadbytkem mazu, přírodních olejů produkovaných mazovými žlázami pod póry. To často vede k ucpání pórů a akné.
- Citlivý. Tento typ pokožky je snadno podrážděný vonnými látkami, chemikáliemi a jinými syntetickými materiály. Můžete mít citlivou pokožku, která je také suchá, mastná nebo kombinace.
- Normální. Tento typ pokožky nemá suchost, olejnatost nebo citlivost. Je to docela vzácné, protože pokožka většiny lidí má alespoň nějakou olejnatost nebo suchost.
Uvidíte dermatologa nebo estetika, který vám pomůže určit typ pleti. Můžete to udělat také doma pomocí následujících kroků:
- Umyjte si obličej a ujistěte se, že jste dobře odstranili make-up.
- Osušte obličej, ale neaplikujte toner ani zvlhčovač.
- Počkejte jednu hodinu a potom jemně otřete tkáň na různé části obličeje.
Zde je to, co hledáte:
- Pokud tkáň absorbuje olej přes celou vaši tvář, máte mastnou pokožku.
- Pokud tkáň absorbuje pouze olej v určitých oblastech, máte kombinovanou pokožku.
- Pokud tkáň neobsahuje žádný olej, máte normální nebo suchou pokožku.
- Pokud máte šupiny nebo šupiny, máte suchou pokožku.
I když by se mohlo zdát, že suchá kůže je jediným typem, který by měl vločky odumřelých kožních buněk, může se to stát u jakéhokoli typu pleti. Takže i když najdete nějaké vločky, budete chtít použít exfoliator, který se nejlépe hodí pro váš typ pleti.
Chemická exfoliace
I když to zní drsně, chemická exfoliace je ve skutečnosti nejjemnější metodou exfoliace. Přesto se ujistěte, že dodržujete všechny pokyny výrobce, protože je můžete snadno přehánět.
Alfa hydroxykyseliny
Alfa hydroxykyseliny (AHA) jsou rostlinné ingredience, které pomáhají rozpouštět odumřelé kožní buňky na povrchu tváře. Pracují nejlépe pro suché až normální typy pleti.
Mezi běžné AHA patří:
- kyselina glykolová
- kyselina citronová
- kyselina jablečná
- kyselina mléčná
Na Amazonu můžete najít různé exfoliatory AHA. Najdete produkty, které obsahují jednu nebo kombinaci AHA. Pokud jste však nikdy nepoužívali AHA, zvažte použití produktu, který obsahuje pouze jednu AHA, abyste mohli sledovat, jak vaše pokožka reaguje na konkrétní.
Dozvíte se o všech různých typech obličejových kyselin pro odlupování, včetně toho, jak mohou pomoci s problémy kromě odumřelé kůže.
Beta hydroxykyseliny
Beta hydroxykyseliny (BHA) odstraňují odumřelé kožní buňky hluboko v pórech, což může pomoci omezit vylamování. Jsou dobrou volbou pro mastnou a kombinovanou pleť a pokožku, která má jizvy po akné nebo sluneční skvrny.
Jedním z nejznámějších BHA je kyselina salicylová, kterou najdete v mnoha exfoliatorech na Amazonu.
Zjistěte více o rozdílech mezi AHA a BHA a o tom, jak vybrat ten správný produkt pro vaši pokožku.
Enzymy
Enzymové slupky obsahují enzymy, obvykle z ovoce, které odstraňují odumřelé kožní buňky na tváři. Na rozdíl od AHA nebo BHA enzymové slupky nezvýší buněčný obrat, což znamená, že nevystaví čerstvou vrstvu kůže. Díky tomu jsou obzvláště dobrou volbou pro lidi s citlivou pokožkou.
Mechanické odlupování
Mechanická exfoliace funguje spíše fyzickým odstraněním odumřelé kůže než jejím rozpuštěním. Je to méně jemné než chemické odlupování a funguje nejlépe pro normální až mastnou pleť. Nepoužívejte mechanické odlupování na citlivou nebo suchou pokožku.
Prášky
Exfoliační prášky, jako je tento, používají jemné částice k absorpci oleje a odstranění odumřelé kůže. Chcete-li jej použít, smíchejte prášek s trochou vody, dokud nevytvoří pastu, kterou si můžete na obličej natřít. Pro dosažení silnějších výsledků použijte méně vody k vytvoření silnější pasty.
Suché kartáčování
Kartáčování za sucha zahrnuje použití měkkých štětin k odstranění mrtvých kožních buněk. Použijte malý kartáč s přírodními štětinami, jako je tento, a jemně kartáčujte vlhkou pokožku v malých kruzích po dobu až 30 sekund. Tuto metodu byste měli používat pouze na kůži, která neobsahuje drobné poranění nebo podráždění.
Žínka
Pokud jste jedním z mála šťastných lidí s normální pokožkou, můžete se odlupovat pouhým vysušením obličeje žínkou. Po omytí obličeje jemně pohybujte jemnou žínkou v malých kruzích, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a vysušili si obličej.
Co nepoužívat
Bez ohledu na typ pleti se vyhněte exfoliačním látkám, které obsahují dráždivé nebo hrubé částice, které mohou kůži poranit. Pokud jde o exfoliaci, ne všechny produkty jsou vytvořeny rovnocenné. Mnoho peelingů, které v nich mají exfolianty, je pro vaši pokožku příliš drsné.
Drž se dál od exfoliatorů, které obsahují:
- cukr
- korálky
- skořápky ořechů
- mikroby
- hrubá sůl
- prášek do pečiva
Důležité bezpečnostní tipy
Exfoliace vám obvykle zanechá jemnější a měkčí pokožku. Chcete-li zachovat tyto výsledky, ujistěte se, že sledujete dobrý hydratační krém, který je nejlepší pro váš typ pleti.
Pokud máte suchou pokožku, rozhodněte se pro krémový krém, který je bohatší než krém. Pokud máte kombinovanou nebo mastnou pleť, vyhledejte lehký, bezolejový krém nebo gel na bázi hydratace.
I když již pravděpodobně víte o důležitosti nošení opalovacího krému, je to ještě důležitější, pokud jste byli exfoliační.
Kyseliny a mechanické odlupování odstraní z obličeje celou vrstvu kůže. Nově exponovaná pokožka je velmi citlivá na sluneční světlo a mnohem pravděpodobněji hoří. Zjistěte, který SPF byste měli používat na obličeji.
Kromě toho byste měli být zvláště opatrní při odlupování, pokud:
- aktivní akné breakout
- základní stav, který způsobuje léze na tváři, jako je herpes simplex
- růžovka
- bradavice
Nakonec, než vyzkoušíte jakýkoli nový produkt na vaší kůži, proveďte nejprve malý patch test. Naneste trochu nového produktu na malou část těla, například na vnitřní část paže. Postupujte podle pokynů výrobce pro aplikaci a odstranění.
Pokud po 24 hodinách nezaznamenáte žádné známky podráždění, můžete to zkusit na tváři.
Sečteno a podtrženo
Exfoliace je účinná při odstraňování odumřelé kůže z obličeje. Díky tomu budete mít jemnější a měkčí pokožku. Pokud nosíte make-up, všimněte si také, že odlupování pomáhá rovnoměrněji pokračovat.
Jen se ujistěte, že začnete pomalu, abyste určili, které produkty a typy exfoliantů vaše pokožka zvládne, a vždy sledujte hydratační krém a krém na opalování.
