Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Přehled
Jak víte, sex, touha a sexuální uspokojení se u jednotlivých žen liší. Vaše sexuální touha může být vždy vyšší než vaše přítelkyně, nebo vám může být snadné dosáhnout sexuální spokojenosti.
V každém případě může menopauza často změnit vše, o čem si myslíte, že o sexu víte.
Studie z roku 2015 v Journal of Sexual Medicine zjistila, že ženy po menopauze měly v průměru větší sexuální dysfunkci než jejich vrstevníci s premenopauzou. Je to proto, že menopauza může vyvolat řadu sexuálních vedlejších účinků.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli o některých problémech, s nimiž jste se mohli setkat - nebo byste měli být připraveni na zkušenosti v budoucnu.
1. Snížená touha
Podle North American Menopause Society (NAMS) mají muži i ženy s věkem sníženou touhu. Ženy však dvakrát až třikrát častěji pociťují pokles sexuální touhy. Je to proto, že se hladiny ženského estrogenového hormonu mění.
Je důležité si uvědomit, že touha je také silně spjata s mentálními a emocionálními aspekty vaší pohody. Ať tak či onak, když se teď po menopauze cítíte méně zajímat o sex, vězte, že nejste sami. Zjistěte více o sexu a stárnutí.
2. Vaginální suchost
Změna hladin estrogenu může být také odpovědná za snížení přirozené vaginální lubrikace. Vaginální suchost je někdy příčinou bolestivějšího nebo alespoň nepříjemnějšího sexu.
Mnoho žen najde úlevu pomocí volně prodejných (OTC) lubrikantů nebo vaginálních zvlhčovačů.
Nakupujte maziva a vaginální zvlhčovače.
3. Snížené potěšení
U některých žen se vaginální suchost může kombinovat se sníženým průtokem krve do klitorisu a nižší vaginou. To může vést ke snížené citlivosti vašich erogenních zón.
Z tohoto důvodu není neobvyklé mít méně orgasmů nebo orgasmů, které jsou méně intenzivní a vyžadují více práce k dosažení. A pokud zažíváte menší potěšení ze sexu, dává smysl, aby se vaše touha také snížila.
4. Bolestivá penetrace
Dalším častým vedlejším účinkem menopauzy je dyspareunie nebo bolestivý pohlavní styk. K tomuto stavu může přispět mnoho problémů, včetně vaginální suchosti a ředění vaginálních tkání.
U některých žen to způsobuje obecný pocit nepohodlí během pohlavního styku. Jiní zažívají silnou bolest, bolest a pálení.
A stejně jako snížené potěšení může přispět k nižší sexuální touze, také dává smysl, že prožívání větší bolesti při pohlavním styku může vést k nezájmu o sexuální setkání.
5. Emoční rozptýlení
Duševní stav bytí pro nás všechny může hrát velkou roli v sexuální touze, vzrušení a spokojenosti. Menopauza může někdy přispět k více zoufalému duševnímu stavu.
Můžete se cítit vyčerpaní v důsledku hormonálních posunů a nočních potů. Nebo můžete být více stresovaní a emotivní než obvykle.
Všechny tyto pocity se mohou potenciálně přenést do ložnice, což znamená, že vaše sexuální vedlejší účinky mohou být fyzické i duševní.
Možnosti léčby
I s těmito vedlejšími účinky si pamatujte, že menopauza nemusí ukončit váš sexuální život.
Možná budete chtít začít vylepšovat vyzkoušením několika řešení doma, například:
- pomocí OTC lubrikantů nebo vaginálních zvlhčovačů
- experimentování s různými pozicemi
- pokusit se o vlastní stimulaci jako způsob zvýšení touhy
Můžete mít prospěch z používání vaginálního dilatátoru. Tento nástroj pomáhá napínat vaginální tkáň, která se stala tenkou a suchou v důsledku menopauzy nebo delšího období abstinence.
Nakupujte vaginální dilatátory.
Existují také možnosti léčby na předpis, které může lékař doporučit. Nezapomeňte se o nich poradit se svým lékařem, zejména pokud domácí opravné prostředky nezajišťují zlepšení.
Jídlo s sebou
Mějte na paměti, že existují lékařské ošetření a nástroje, které vám pomohou dosáhnout zdravého sexuálního života.
Poraďte se se svým lékařem nebo gynekologem a dozvíte se více o svých možnostech. Mohou vám také poradit ohledně jakýchkoli jiných problémů nebo problémů, se kterými se můžete setkat.
