Přehled
Možná, že začnou po večeři, stejně jako se vracíte na noc. Možná se stanou těsně předtím, než vaše hlava dopadne na polštář. Možná vás dokonce probudí uprostřed noci. Bez ohledu na jejich načasování jsou bolesti hlavy v noci frustrující.
Když narušují spánek, mohou noční bolesti hlavy vést další den další problémy, jako je grogginess a podrážděnost.
Čtěte dál a dozvíte se více o možných příčinách bolesti hlavy v noci ao tom, co s nimi můžete dělat.
Co způsobuje bolest hlavy v noci?
Napínací bolesti hlavy
Téměř každý zažívá napětí hlavy v určitém okamžiku. Bolest spojená s nimi se pohybuje od mírné až těžké.
Odborníci si nejsou jisti přesnou příčinou bolestí hlavy v napětí, ale často je vyvolává stres, vyčerpání a svalové napětí. To vše se může objevit na konci dlouhého dne.
U některých způsobuje broušení zubů také bolest hlavy. Pokud je bolest hlavy dost silná, může vás to probudit.
Mezi další známky bolesti hlavy patří:
- tupá, bolavá nebo mačkavá bolest hlavy
- bolest na obou stranách hlavy nebo na čele
- něha v krku, ramenou a pokožce hlavy
- pocit těsnosti nebo tlaku kolem hlavy
Další informace o napětí bolesti hlavy.
Clusterové bolesti hlavy
Clusterové bolesti hlavy jsou velmi bolestivé bolesti hlavy, které se vyskytují v klastrech.
Lidé, kteří je přimějí, hlásí pocit, jako by měli v oku zaseknutou zmrzlinu. Říkají se jim klastrové bolesti hlavy, protože mají tendenci se vyskytovat několikrát v rozmezí několika týdnů nebo měsíců, než na chvíli zmizí.
U mnoha pacientů se bolesti hlavy často začínají v noci, obvykle několik hodin před spaním. Mezi další příznaky patří:
- nesnesitelná bolest hlavy, obvykle kolem jednoho oka
- bolesti hlavy, které se vyskytují opakovaně ve stejnou denní dobu
- bolest, která začíná na jedné straně hlavy, ale vyzařuje ven
- zarudnutí, otok, svědění nebo trhání v postiženém oku
- ucpaný nebo rýmovaný nos na jedné straně
- bledá kůže nebo návaly horka
- potíže se sezením během útoku
Nikdo si není jistý, co způsobuje bolesti hlavy klastru, a zdá se, že nemají žádné spouštěče. Přečtěte si více o klastrových bolestech hlavy.
Migrény
Migrény způsobují těžké záchvaty bolesti hlavy doprovázené dalšími příznaky.
Mezi další příznaky migrény patří:
- nevolnost nebo zvracení
- vidět záblesky světla
- extrémní citlivost na hluk a světlo
- rozmazané vidění
Nejste si jisti, zda vaše příznaky ukazují na migrénu nebo bolesti hlavy? Další informace o rozdílech mezi nimi.
Migrény jsou často spouštěny určitými věcmi, včetně:
- hormonální změny kolem období, těhotenství nebo menopauzy
- změny počasí a barometrický tlak
- určitá jídla a potravinářské přídatné látky
- změny ve spánkových vzorcích
- stres
- smyslové podněty, jako vůně, zvuky nebo světla
Pokud si nejste jisti, co spouští migrénu, zkuste si zaznamenat protokol o každém výskytu. Poznamenejte si denní dobu, to, co jste dělali, počasí a jakékoli další informace, které by vám mohly pomoci zúžit spoušť. Zkuste dávat pozor na tyto spouštěče.
Hypnická bolest hlavy
Hypnická bolest hlavy je jediným typem bolesti hlavy, která se vyskytuje výhradně v noci. Často se to nazývá bolest hlavy budíku, protože se to stane pouze tehdy, když někdo spí. Mají také tendenci se vyskytovat ve stejnou dobu každou noc.
Hypnické bolesti hlavy jsou vzácné a obvykle začínají po 50 letech.
Bolest se může pohybovat od mírné po těžkou a obvykle se vyskytuje na obou stranách hlavy. Mezi další příznaky patří:
- probuzení s bolestí hlavy více než 10 nocí za měsíc
- bolest hlavy, která trvá 15 minut až 4 hodiny po probuzení
- nevolnost a zvracení, v některých případech
Stejně jako u skupinových bolestí hlavy si odborníci nejsou jistí, co způsobuje hypnické bolesti hlavy, a nemají žádné známé spouštěče.
Jak zjistím, jaký typ bolesti hlavy mám?
Zatímco některé bolesti hlavy mají jedinečné funkce, které je usnadňují diagnostiku, většina bolestí hlavy není tak přímočará.
Pokud máte pravidelně bolesti hlavy v noci a nejste si jisti proč, může se vyplatit domluvit se se svým lékařem. Mohou vám pomoci zúžit typ bolesti hlavy nebo vyloučit jakékoli základní podmínky, které by je mohly způsobit.
K tomu vám pravděpodobně položí řadu otázek. Mohou to být:
- Závažnost vaší bolesti: Probudí vás vaše bolesti hlavy v noci? Udržují vás vzhůru? Kolik spánku ztratíte kvůli bolestem hlavy? Je to ta nejhorší bolest, jakou jste kdy zažili?
- Typ bolesti, kterou zažíváte: Je bolest nudná a bolestivá? Ostré a bodavé? Máte pocit, že vaše oko hoří? Je to pulzující, pulzující nebo stabilní?
- Místo vaší bolesti: Ovlivňuje to jednu stranu hlavy nebo obojí? Ovlivňuje to pouze čelo nebo také záda a boky hlavy? Vyzařuje bolest na krk nebo ramena? Je bolest soustředěna kolem jednoho oka?
- Jakékoli doprovodné příznaky: Zažíváte nevolnost nebo zvracení? Cítíte závratě nebo citlivost na světlo a zvuk?
- Jakékoli varovné příznaky: Máte před bolestmi hlavy příznaky - jako jsou poruchy zraku nebo změny nálady?
- Možné spouštěče: Všimli jste si, že se vaše bolesti hlavy vyskytují v noci, když jíte určitá jídla? Stávají se během neobvyklého počasí? Shodují se vaše příznaky s některými vzory v menstruačním cyklu?
- Načasování vašich bolestí hlavy: Stávají se to jen tehdy, když spíte? Stávají se ve stejnou dobu každou noc?
- Trvání vašich příznaků: Jak dlouho se tyto bolesti hlavy dějí? Kdy byl první? Měl jsi bolesti hlavy v jiném bodě svého života?
- Co pomáhá a nepomáhá: Způsobuje něco, že se vaše hlava cítí lépe nebo horší?
Při zachování těchto otázek připravte pro svého lékaře diář hlavy. Asi dva týdny před svým jmenováním zdokumentujte každou bolest hlavy, kterou máte. Nezapomeňte zahrnout všechny podrobnosti o charakteristikách bolesti, načasování, spouštění atd.
Jak se v noci léčí bolesti hlavy?
Volný prodej
Léčení bolesti hlavy v noci obvykle závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte. Pokud si nejste jisti, jaký typ bolesti hlavy máte, začněte u volně prodejných léků proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminophen (Tylenol).
Pokud tyto nepomáhají, můžete zkusit úlevu od bolesti, která obsahuje aspirin a kofein. Tuto kombinaci můžete často najít v OTC lécích proti migréně, jako je Excedrin Migréna.
Kofein je také jednou z běžnějších léčeb pro hypnické bolesti hlavy. Pokud máte příznaky hypnické bolesti hlavy, zkuste si před spaním vzít kofeinový doplněk nebo vypít šálek kávy. U lidí se skutečnými hypnickými bolestmi hlavy to obvykle nezpůsobuje žádné problémy se spánkem.
Užívání melatoninového doplňku v noci může také pomoci s hypnickými a kazetovými bolestmi hlavy. Nakupujte melatonin online.
Pokud si myslíte, že by vám mohly být bolesti hlavy, můžete také zkusit přidat do svého denního plánu některé techniky snižování stresu. Pokuste se vyčlenit nejméně 5 až 10 minut, když se vrátíte z práce na nějaké řízené dýchání nebo jógu.
Dokonce i rychlá procházka po bloku může pomoci zmírnit stres a svalové napětí.
Léčba na předpis
Pokud úlevy od bolesti OTC a relaxace neposkytují žádnou úlevu, lékař vám může předepsat další léčbu.
Existuje několik perorálních léků, které můžete užívat, mezi které patří:
- Triptans. Jedná se o léky, které omezují krevní cévy a blokují cesty bolesti při léčbě migrén. Mohou také pomoci s bolestmi hlavy při chronickém napětí a bolestmi hlavy způsobenými klastry.
- Léky proti bolesti na předpis. Pokud máte silnou bolest, lékař vám může doporučit použití silnějšího léku proti opioidům na bolest.
- Ergots. Patří do starší třídy léků, které mohou pomoci s chronickými migrénami.
- Beta-blokátory a blokátory kalciových kanálů. Tyto léky se běžně používají k léčbě vysokého krevního tlaku, ale mohou také pomoci předcházet migrénám a klastrovým bolestem hlavy.
- Antidepresiva. Přestože se antidepresiva obecně používají pro duševní stavy, mohou být také účinné při prevenci migrén.
- Léky proti záchvatům. Někteří lékaři doporučují léky proti záchvatům, aby zabránili chronickým migrénám, ale mohou mít mnoho vedlejších účinků.
- Lithium. Toto je další lék, který se tradičně používá pro stavy duševního zdraví. Může také pomoci léčit nebo předcházet hypnickým a klastrovým bolestem hlavy.
- Kortikosteroidy. Ty mohou poskytnout krátkodobou léčbu během intenzivního období klastrových bolestí hlavy.
- Indometacin. Tento lék je nesteroidní protizánětlivý přípravek, který může zabránit hypnickým bolestem hlavy.
Může také pomoci několik injekcí:
- Botox. Botox je nejčastěji používán k léčbě obličejových linií a vrásek a je také schválen pro léčbu migrény. Další informace o tom, jak to funguje.
- Nervové bloky. Jedná se o injekce anestetik a kortikosteroidů, které mohou pomoci zabránit migrénám a klastrovým bolestem hlavy.
- Octreotid. Jedná se o injekční formu syntetického mozkového hormonu, který pomáhá u některých lidí předcházet vzniku clusterových bolestí hlavy.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Tento lék, nejnovější třída léků na migrénu, působí tak, že inhibuje roli molekul spojených s migrénami.
- Triptans. I když existují perorální triptany, injekční forma s názvem Imitrex může pomoci při léčbě migrény a klastrových bolestí hlavy.
U skupinových bolestí hlavy může lékař také doporučit:
- Lidokain. Jedná se o lokální znecitlivující činidlo, které přichází ve formě nosního spreje.
- Kyslík. Vdechování čistého kyslíku může pomoci zmírnit bolest hlavy klastru.
Je to někdy nouzová situace?
Bolesti hlavy v noci obvykle nejsou známkou nic vážného. Je však nejlepší vyhledat okamžitou léčbu, pokud se vaše hlava nebude cítit jako jakákoli jiná, kterou jste předtím měli. Okamžitou pomoc byste měli získat také v případě, že vaše bolest hlavy je doprovázena:
- potíže mluvit
- potíže vidět
- ztráta zůstatku
- zmatek
- mdloby
- vysoká horečka
- neobvykle tuhý krk
- znecitlivění nebo slabost na jedné straně těla
