Přehled
Vaše tělo potřebuje vodu pro každou funkci, kterou provádí. Dehydratace je termín pro reakci vašeho těla, když nepijete dostatek vody, což vede k nedostatku tekutin. Chronická dehydratace je stav, kdy se dehydratace opakuje delší dobu, někdy bez ohledu na to, kolik tekutiny v daný den přijmete.
Většina lidí je za určitých okolností náchylná k akutní dehydrataci, například při extrémním vystavení teplu nebo dlouhodobé fyzické aktivitě. Případy typické dehydratace lze vyřešit klidovou a pitnou vodou.
Chronická dehydratace však prochází pouhým používáním více tekutin, než si vezmete. Místo toho se stává pokračujícím problémem, kdy nutíte své tělo, aby fungovalo bez dostatečného množství vody. Chronická dehydratace, pokud je významná, vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Pokud se neléčí, je chronická dehydratace spojena s jinými zdravotními stavy, jako je vysoký krevní tlak a ledvinové kameny.
Příznaky a příznaky chronické dehydratace
Při dehydrataci se může objevit jeden nebo více z následujících příznaků:
- tmavě zbarvená moč
- svalová únava
- závrať
- extrémní žízeň
Chronická dehydratace je trochu odlišná. Můžete zaznamenat některé z výše uvedených příznaků. Nebo si možná ani nevšimnete, že máte málo tekutiny. To se stává, když vaše tělo bude méně citlivé na příjem vody a snaží se vyrovnat se s méně vody, bez ohledu na to, kolik pijete. Mezi další příznaky chronické dehydratace patří:
- suchá nebo šupinatá pokožka
- zácpa
- konstantní únava
- pokračující svalová slabost
- časté bolesti hlavy
Mezi příznaky chronické dehydratace, které bude lékař hledat, patří koncentrovaný objem krve, abnormální hladiny elektrolytu a snížená funkce ledvin v průběhu času.
Příčiny chronické dehydratace
Příčiny chronické dehydratace se mohou lišit. Mezi rizikové faktory rozvoje chronické dehydratace patří:
- žijící v teplejším podnebí
- pracovat venku
- mají pouze ojedinělý přístup k vodě
Úpal a bydlení v teplejším klimatu jsou často spojeny.
Časté průjmy mohou způsobit dehydrataci. Určité podmínky zažívacího traktu mohou způsobit, že budete náchylnější k průjmům, včetně:
- zánětlivé onemocnění střev
- syndrom podrážděného střeva
- citlivost na neceliální lepek
U dětí se může objevit dehydratace. Děti a batolata, kteří nedokážou vyjádřit, že mají žízeň, se mohou akutně dehydratovat. Dětská onemocnění doprovázená horečkou, průjmem nebo zvracením také nechávají děti náchylné k dehydrataci. Seznamte se s varovnými příznaky dehydratace u batolat.
Těhotenství i kojení vás také mohou vystavit vyššímu riziku dehydratace. Hyperemesis gravidarum, stav způsobený těhotenstvím, může ztěžovat udržování správné úrovně hydratace.
Testování na chronickou dehydrataci
Pokud má lékař podezření na chronickou dehydrataci, může provést několik testů. Jednoduchý test fyzikálními zkouškami pro kontrolu dehydratace se nazývá test kožních turgorů. To měří pružnost vaší pokožky a ukazuje, zda jsou vaše hladiny tekutin zdravé. Jemným sevřením pokožky a pozorováním, jak dlouho trvá, než vaše pokožka znovu získá svůj přirozený tvar, může váš lékař zjistit, zda jste dehydratovaný nebo ne.
Další testování na chronickou dehydrataci vyžaduje laboratorní práci. Tyto testy naznačí rozsah dehydratace. Rovněž mít základní linii pro porovnání následujících laboratoří v průběhu času může vašemu lékaři pomoci rozlišit mezi akutní a chronickou dehydratací. Mohou také pomoci vašemu lékaři rozhodnout, jaký druh léčby doporučit.
Testy na chronickou dehydrataci zahrnují:
- Analýza moči. Testování moči pomůže vašemu lékaři zjistit, zda vaše tělo produkuje dostatek nebo příliš málo moči.
- Chemické panelové testování. Tento krevní test odhalí hladiny elektrolytů, včetně sodíku a draslíku, ve vašem těle. Tento test může také naznačit, zda jsou vaše ledviny schopny efektivně zpracovat odpad.
Jak je léčena chronická dehydratace?
Když trpíte chronickou dehydratací, pít čistou vodu někdy nestačí k obnovení rovnováhy elektrolytů v těle. Nápoje s přidanými elektrolyty mohou být předepsány, aby pomohly tělu získat zpět ztracenou tekutinu.
Možná budete chtít vyzkoušet i tento lahodný domácí elektrolytový nápoj.
Místo toho, abyste pili velký objem tekutiny najednou, budete možná muset pít malé množství tekutiny častěji. V těžkých případech chronické dehydratace budete možná muset být hospitalizováni a mít intravenózní linku, aby se tekutina dostala přímo do vašeho krevního řečiště, dokud se dehydratace nezlepší.
Vaše dlouhodobá péče bude zaměřena na prevenci budoucí dehydratace. To bude záležet na tom, co způsobuje dehydrataci. Součástí vaší chronické dehydratační léčby může být řešení základních trávicích a orgánových stavů.
Pokud vaše chronická dehydratace souvisí s vaším životním stylem, povoláním nebo stravou, můžete se svým lékařem pracovat na změnách, které snižují pravděpodobnost dehydratace. Možné možnosti správy zahrnují:
- sledování denního příjmu vody pomocí deníku nebo aplikace
- snížení spotřeby alkoholu
- sledováním úrovně stresu
- omezuje léčbu diuretiky
- snížení kofeinu, pokud to způsobuje ztrátu tekutin
Jak dlouho trvá zotavení z chronické dehydratace?
Doba regenerace dehydratace závisí na příčině a může také záviset na tom, jak dlouho jste dehydratovali. Pokud je vaše dehydratace natolik závažná, že vyžaduje hospitalizaci, nebo pokud je doprovázena úpalem, může to trvat den nebo dva, než budete moci být propuštěn z nemocnice.
Jakmile nouzová fáze dehydratace pomine, váš lékař bude i nadále sledovat vaše zotavení. Budete-li chtít sledovat teplotu, objem moči a elektrolyty, budete muset dodržovat pokyny pro léčbu po dobu nejbližších několika týdnů.
Jaké jsou komplikace chronické dehydratace?
Pokud jste chronicky dehydratovaní, můžete si vyvinout další zdravotní stav. Příznaky jako nevolnost, bolesti hlavy, závratě a křeče svalů mohou s postupem vaší dehydratace přetrvávat nebo se zhoršovat.
Probíhající dehydratace byla spojena s:
- snížená funkce ledvin
- ledvinové kameny
- hypertenze
- infekce močového ústrojí
- střevní selhání
- demence
Vědci stále pracují na tom, aby pochopili všechny způsoby, jak může chronická dehydratace ovlivnit vaše tělesné funkce.
Jaký je výhled?
Chronická dehydratace je vážný stav. Nikdy by to nemělo být ignorováno. Pokud je to vážné, vyžaduje pohotovostní lékařskou pomoc.
Obvykle, jakmile zmizí příznaky dehydratace, je výhled dobrý. Mohlo to být akutnější než chronické a v důsledku reverzibilního stavu s přímou a identifikovatelnou příčinou. Pokud je však vaše dehydratace závažnější nebo delší, můžete mít základní onemocnění. To by mohlo vyžadovat pečlivé ošetření nebo sledování po delší dobu i poté, co se vaše dehydratace zlepší.
Dávejte pozor, abyste se v budoucnu vyhnuli dehydrataci a zlepšili své dlouhodobé zdraví řešením návyků nebo příčin, které způsobují dehydrataci.
