Přehled
Někdy je bolest dolní části zad cítena pouze na jedné straně těla. Někteří lidé trpí neustálou bolestí, zatímco jiní mají bolesti, které přicházejí a odcházejí.
Druh bolesti zad, který člověk cítí, se může také lišit. Mnoho lidí pociťuje bodavou ostrou bolest, zatímco jiní cítí spíše tupou bolest. Kromě toho lidé s bolestí dolní části zad reagují odlišně na tlak a pohyb. Některým to pomáhá, ale pro ostatní může bolest zhoršovat.
Co způsobuje bolest dolních levých zad
Nejčastější příčiny bolesti dolní části zad jsou:
- poškození měkkých tkání svalů nebo vazů, které podporují páteř
- poranění páteře, jako jsou disky nebo fazetové klouby páteře
- stav zahrnující vnitřní orgány, jako jsou ledviny, střeva nebo reprodukční orgány
Poškození měkkých tkání
Pokud jsou svaly v dolní části zad napjaty (přetížené nebo přetížené) nebo jsou vazy podvrtnuty (přetíženy nebo natrženy), může dojít k zánětu. Zánět může vést ke svalovým křečím, které mohou způsobit bolest.
Poškození páteře
Bolesti dolní části zad v důsledku poškození páteře jsou obvykle způsobeny:
- herniated bederní disky
- osteoartritida v fasetových kloubech
- dysfunkce sakroiliakálních kloubů
Problémy s vnitřními orgány
Bolest dolní části zad může být známkou problému s břišním orgánem, jako například:
- infekce ledvin
- ledvinové kameny
- pankreatitida
- ulcerativní kolitida
- gynekologické poruchy, jako je endometrióza a myomy
Vaše bolest dolních levých zad může být způsobena vážným stavem. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte:
- neobvyklá slabost ve vašem spodním těle
- mravenčení v dolní části těla
- nevolnost
- zvracení
- dušnost
- závrať
- zmatek
- horečka
- zimnice
- bolestivé močení
- krev v moči
- inkontinence
Léčení bolesti dolní části zad
Péče o sebe
Prvním krokem v léčbě bolesti dolní části zad je obvykle péče o sebe, jako například:
- Odpočinek. Vezměte jeden nebo dva dny z namáhavé činnosti.
- Vyhýbání se. Vyhněte se nebo minimalizujte činnosti nebo pozice, které zhoršují vaši bolest.
- OTC léky. Protizánětlivé léky proti bolesti (OTC) jako pult, jako je aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), mohou napomoci snížení nepohodlí.
- Terapie ledem / teplem. Chladné obaly mohou snížit otoky a teplo může zvýšit průtok krve a uvolnit svalové napětí.
Navštivte svého lékaře
Pokud vaše úsilí o vlastní péči nepřináší výsledky, může být nezbytná návštěva lékaře, druhý krok v léčbě bolesti dolní části zad. V případě bolesti dolní části zad může lékař předepsat:
- Svalové relaxanty. Léky, jako je baklofen (Lioresal) a chlorzoxazon (Paraflex), se běžně používají ke snížení svalové napětí a křečí.
- Opioidy. Léky jako fentanyl (Actiq, Duragesic) a hydrokodon (Vicodin, Lortab) jsou někdy předepisovány pro krátkodobé léčení intenzivní bolesti zad.
- Injekce. Bederní epidurální steroidní injekce aplikuje steroid do epidurálního prostoru, blízko kořene míchy.
- Brace. Ortéza, často kombinovaná s fyzikální terapií, může někdy poskytnout pohodlí, urychlit hojení a poskytnout úlevu od bolesti.
Chirurgická operace
Třetím krokem je chirurgie. Obvykle se jedná o poslední možnost těžké bolesti, která nereagovala dobře na 6 až 12 týdnů jiné léčby.
Alternativní péče
Někteří lidé, kteří trpí bolestí zad, zkoušejí alternativní péči, jako například:
- akupunktura
- rozjímání
- masáž
Jídlo s sebou
Pokud trpíte bolestí dolních levých zad, nejste sami. Bolest zad je jednou z hlavních příčin nepřítomnosti na pracovišti.
V závislosti na závažnosti vaší bolesti nebo rozsahu vašeho stavu mohou být doma podniknuty jednoduché kroky k urychlení procesu hojení a zmírnění nepohodlí. Pokud vám několik dnů domácí péče nepomůže, nebo pokud se u vás vyskytnou neobvyklé příznaky, zeptejte se svého lékaře a zjistěte úplnou diagnózu a zkontrolujte možnosti léčby.
