Přehled
Váš kotník je komplexní seskupení kostí, šlach, vazů a chrupavek. Podporuje vaši váhu při stání, chůzi a běhu. Je docela běžné, že zranění nebo stavy ovlivňují váš kotník, a to může způsobit bolest při chůzi.
Co může při chůzi způsobit celkovou bolest kotníku?
Většina bolesti kotníku je způsobena zraněním kotníku během fyzické aktivity. Existuje několik podmínek, které by mohly způsobit bolest kotníku při chůzi stejně.
Podmínky
Některé stavy, které mohou při kotvení na kotníku způsobit bolest kotníku nebo nohy, zahrnují:
- Dna. Dna je druh artritidy. Vyskytuje se, když se kyselina močová nerozpustí v krvi, jak se má. Místo toho krystalizuje, hromadí se v kloubech a způsobuje bolest. Nejprve si můžete všimnout bolesti ve vaší špičce, která se pak může přesunout na kotník, patu a další klouby.
- Osteoartritida. Osteoartritida je nejčastější forma artritidy. Je to způsobeno rozpadem chrupavky v kloubech. To může být příčinou bolesti kotníku, zejména pokud jste starší, trpí nadváhou nebo jste dříve poranili kotník.
- Periferní neuropatie. Poškození periferních nervů může při chůzi způsobit bolest kotníků. Poškození nervů může být způsobeno nádory, traumaty, infekcemi nebo nemocemi.
Zranění
K zranění kotníku může dojít při jakékoli aktivitě, dokonce i při chůzi. Zranění, která obvykle vedou k bolesti kotníku, zahrnují:
- Bruising. Pokud jste tvrdě narazili na kotník, například při zásahu nebo kopu, může to při chůzi způsobit bolest. Bolest způsobená tímto typem traumy obvykle zmizí za dva až tři týdny.
- Podvrtnutí nebo napětí. Výrony a kmeny vznikají při poranění měkčích tkání v kotníku. Může to být napjatý vaz nebo šlacha. Obvykle se podvrtnutí nebo kmen vyléčí za několik týdnů.
- Zlomeniny nebo zlomeniny. Pokud je kost zlomená nebo zlomená, pravděpodobně budete mít při chůzi silnou bolest. Přestávky jsou obvykle doprovázeny otoky, zarudnutím nebo ztrátou citů v prstech na nohou. Zlomení kotníku může trvat celé týdny nebo měsíce, než se úplně uzdraví a obvykle vyžaduje lékařskou péči. Přestávky mohou také připravit půdu pro artritidu později v životě.
Co způsobuje bolest v zádech vašeho kotníku nebo paty při chůzi?
Bolest v zadní části kotníku, podobná bolesti v jakékoli části kotníku, může být způsobena zlomením, zlomeninou, podvrtnutím nebo napnutím. Existuje však několik specifických stavů, které s větší pravděpodobností způsobí bolest zad v kotníku nebo patě.
Roztržení Achillovy šlachy
Roztržení Achillovy šlachy obvykle nastane, pokud jste aktivní nebo se účastníte intenzivního sportu. Vyskytuje se, když je vaše Achillova šlacha roztržena nebo prasklá. Je to pravděpodobně způsobeno zraněním, jako je pád nebo neúmyslné vniknutí do díry při chůzi nebo běhu na nerovném terénu.
Mezi příznaky patří:
- telecí bolest
- bolest a otok poblíž paty
- neschopnost nést váhu na nohou
Prevence ruptury může zahrnovat:
- běží na měkkých rovných površích
- vyhnout se rychlému nárůstu intenzity tréninku
- protahování před cvičením
Burzitida na patě
Bursa je kapsa a mazivo, které působí jako polštář kolem kloubu. Je tu bursa, která chrání zadní část kotníku a paty. Pomáhá chránit Achillovu šlachu. To může prasknout s nadužívání nebo namáhavé činnosti.
Mezi příznaky patří:
- bolest v patě
- bolest, když stojíte na nohou
- oteklá nebo červená kůže na zadní straně paty
Léčba zahrnuje:
- vyhnout se bolestivým činnostem
- led nebo studená obklady
- volně prodejné léky proti bolesti jako ibuprofen (Advil, Motrin) nebo acetaminophen (Tylenol)
Achillova tendinitida
Spolu s prasknutím je Achillova šlacha způsobena poraněním Achillovy šlachy. Nadměrné nebo intenzivní napětí může způsobit, že se pás, který spojuje lýtkový sval s patou, natáhne, což má za následek tendinitidu.
Mezi příznaky patří:
- ztuhlost
- něha
- mírná nebo silná bolest v oblasti kotníku a lýtka
Léčba zahrnuje odpočinek a péči o sebe, jako jsou vyvýšeniny a obklady za horka nebo za studena.
Jaký je výhled?
Máte-li při chůzi extrémní bolest kotníku, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Je pravděpodobné, že jste si mohli poškodit kotník nebo Achillovu šlachu.
Pokud je vaše bolest menší a můžete si vzpomenout na kroucení kotníku nebo zakopnutí, můžete mít podvrtnutí. Obvykle se zahojí za jeden až dva týdny ledem, vyvýšením a řádným odpočinkem. Promluvte si se svým lékařem, pokud vaše bolest nezmizí nebo pokud máte obavy.
