Je rýžová voda dobrá pro pokožku?
Rýžová voda - voda, která zůstane po vaření rýže - byla dlouho považována za podporu silnějších a krásnějších vlasů. Nejstarší známé použití bylo v Japonsku před více než 1 000 lety.
Dnes si rýžová voda získává na popularitě i při ošetření pleti. Říká se, že zklidňuje a tonizuje vaši pokožku a dokonce zlepšuje různé podmínky pleti. Ještě lákavější je, že rýžová voda je něco, co můžete snadno a levně vyrobit doma.
Rýžová voda obsahuje látky, o kterých je známo, že pomáhají chránit a opravit vaši pokožku. Navzdory některým skutečným výhodám existuje mnoho tvrzení o tom, že věda není plně prokázána.
Přínosy rýžové vody pro pokožku
Rýžová voda pro zesvětlení pokožky
Mnoho webových stránek doporučuje používat rýžovou vodu ke zesvětlení pokožky nebo ke snížení tmavých skvrn. Ve skutečnosti mnoho komerčních produktů - včetně mýdel, tonerů a krémů - obsahuje rýžovou vodu.
Někteří lidé přísahají, že pokožka zesvětluje sílu rýžové vody. I když je známo, že některé chemikálie v něm zesvětlují pigment, neexistují žádné důkazy o tom, jak je účinný.
Rýžová voda na obličej
Studie z roku 2013 ukázala, že rýžové víno (fermentovaná rýžová voda) může pomoci zlepšit poškození kůže způsobené sluncem. Rýžové víno zvyšuje v pokožce kolagen, který udržuje vaši pokožku pružnou a pomáhá zabránit vráskám. Zdá se, že rýžové víno má také přirozené opalovací vlastnosti.
Jiné studie ukazují silný důkaz anti-aging výhod fermentované rýžové vody z důvodu jejích antioxidačních vlastností.
Suchá kůže
Je známo, že rýžová voda pomáhá při podráždění pokožky způsobené síranem laurelem sodným (SLS), což je složka obsažená v mnoha výrobcích pro osobní péči. Neoficiální důkazy ukázaly, že používání rýžové vody dvakrát denně pomáhá pokožce, která byla sušena a poškozena SLS.
Zničené vlasy
Vlasům, které byly běleny, může pomoci inositol, chemikálie v rýžové vodě. Pomáhá opravit poškozené vlasy zevnitř ven, včetně rozštěpených konců.
Trávicí rozrušení
Někteří lidé doporučují pít rýžovou vodu, pokud máte otravu jídlem nebo žaludeční chybu. I když existují spolehlivé důkazy o tom, že rýže pomáhá při průjmu, často obsahuje stopy arzenu. Pití hodně rýžové vody s koncentrací arzenu může vést k rakovinám, cévním onemocněním, hypertenze, srdečním onemocněním a cukrovce 2. typu.
Ekzém, akné, vyrážky a zánět
Mnoho lidí tvrdí, že lokální aplikace rýžové vody může pokožku uklidnit, odstranit skvrny způsobené kožními onemocněními, jako je ekzém, a pomoci ji uzdravit. Na základě toho, co víme o vlastnostech rýžové vody, existuje důvod si myslet, že některá z těchto tvrzení jsou pravdivá. Stále však chybí důkazy.
Oční problémy
Někteří říkají, že pití rýžové vody nebo konzumace určitých druhů rýže může pomoci vyřešit oční problémy, jako je makulární degenerace, která obvykle postihuje starší lidi a může vést k oslepnutí. Dosud však toto tvrzení nebylo prokázáno.
Ochrana před poškozením sluncem
Ukázalo se, že chemické látky obsažené v rýži pomáhají chránit pokožku před slunečními paprsky. Studie z roku 2016 ukázala, že v kombinaci s jinými rostlinnými extrakty byla účinná opalovací krém.
Jak používat rýžovou vodu na obličej
Existuje několik různých způsobů, jak připravit rýžovou vodu. Než začnou s rýží pracovat, všichni vyžadují důkladné opláchnutí. Většina z nich říká, že na typu použité rýže nezáleží.
Vařící rýžovou vodu
Důkladně opláchněte rýži a vypusťte. Používejte asi čtyřikrát více vody než rýže. Míchejte rýži a vodu dohromady a přiveďte k varu. Vyjměte ji z tepla. Vezměte lžíci a stiskněte rýži, aby se uvolnily užitečné chemikálie, proceďte rýži sítem a chladte vodu ve vzduchotěsné nádobě až týden. Před použitím nařeďte čistou vodou.
Namáčení rýžové vody
Můžete také připravit rýžovou vodu namočením rýže do vody. Postupujte stejným způsobem jako výše, ale místo toho, aby se rýže a voda vařily, nechte ji namočit alespoň 30 minut, než ji rýži protlačíte a prosete sítem. Nakonec zchladte rýžovou vodu.
Fermentovaná rýžová voda
K výrobě fermentované rýžové vody použijte stejný postup pro namáčení rýže. Poté namísto chlazení vody (po vylisování a napuštění rýže) ji nechte jeden nebo dva dny ve sklenici při pokojové teplotě. Když nádoba začne mít kyselou vůni, vložte ji do chladničky. Před použitím nařeďte čistou vodou.
Použití pro rýžovou vodu
Rýžovou vodu lze aplikovat přímo na kůži nebo vlasy. Můžete experimentovat přidáním vůně nebo jiných přírodních ingrediencí a přizpůsobit ji. Nejprve byste měli zředit čistou vodou, pokud jste ji uvařili nebo fermentovali.
Opláchnutí vlasů
Zkuste přidat trochu éterického oleje, aby vaše domácí rýžová voda měla příjemnou vůni. Naneste rýžovou vodu na vlasy od kořenů až po konce a nechte působit nejméně 10 minut. Vypláchnout.
Šampon
Chcete-li připravit šampon, přidejte do kvašené rýžové vody tekuté mýdlo a navíc si vyberte aloe, heřmánkový čaj nebo malé množství éterického oleje.
Čisticí prostředek na obličej a toner
Nasaďte malé množství rýžové vody na vatový tampón a jemně vyhlaďte obličej a krk jako toner. Chcete-li jej vyčistit, vmasírujte ji do pokožky. Podle potřeby opláchněte. Můžete si také vytvořit obličejovou masku se silným listem hedvábného papíru.
Namočte koupel
Nastrouhejte trochu přírodního mýdla do tyčinky a přidejte jej spolu s trochou vitamínu E do rýžové vody pro uklidňující koupel.
Tělový peeling
Přidejte trochu mořské soli, trochu éterického oleje a citrusů, abyste vytvořili přírodní exfoliant. Třete a opláchněte.
Opalovací krém
Nákup opalovacích krémů, které obsahují extrakty z rýžové vody, může zlepšit ochranu před slunečními paprsky. Opalovací krémy, které obsahovaly extrakty z rýžových otrub, spolu s dalšími rostlinnými extrakty, vykazovaly zlepšenou ochranu UVA / UVB.
Odnést
Rýžová voda je nyní velmi populární. I když ne všechna tvrzení o tom, jak může pomoci vaší pokožce a vlasům, jsou prokázána, existuje však důkaz, že pomáhá určitým typům problémů s pokožkou, jako je poškození sluncem a přirozené stárnutí. Také opravuje poškozené vlasy.
Přestože se nedoporučuje pít hodně rýžové vody z důvodu možného obsahu arsenu, její aplikace na kůži a vlasy může přinést pozitivní výhody. Než začnete s jakýmkoli režimem pleti, promluvte si nejprve s dermatologem.
