Přehled
Možná se podíváte za léky a změny životního stylu, abyste našli úlevu od příznaků psoriatické artritidy (PsA). Zánět kloubů, bolest a celková nálada mohou být řešeny doplňkovou terapií, jako jsou éterické oleje. Mohou být použity jako aromaterapie nebo je můžete aplikovat na kůži.
Stále chybí definitivní výzkum výhod éterických olejů specificky pro PsA. Mnoho studií však ukazuje, jak tyto oleje mohou zmírnit příznaky, které se mohou vyskytnout.
Esenciální oleje vyzkoušet
Možná budete chtít zkusit jeden nebo několik éterických olejů pro zmírnění příznaků PsA. Následující éterické oleje mohou pomoci s jedním nebo více příznaky stavu.
1. Levandule
Levandule je powerhouse ve světě éterického oleje. Nejen, že má protizánětlivé a úlevy od bolesti, ale může také zvýšit vaši náladu a snížit úzkost. To jsou všechny příznaky, které můžete zažít s PsA.
2. Eukalyptus
Eukalyptus je známý tím, že má mnoho lékařských výhod, včetně léčby nachlazení a infekcí dýchacích cest. Může být také účinný při úlevě od bolesti a při snižování zánětu.
Ve studii z roku 2003 vědci testovali různé éterické oleje eukalyptu na potkanech a zjistili, že nabízejí úlevu od bolesti a sníženou zánět.
3. Kurkuma
Kurkuma je spojena s její schopností uklidnit se a zabránit zánětům v těle. Kurkuma přichází v mnoha podobách. Můžete zvážit použití koření při vaření nebo jeho užívání jako doplněk, ale je také k dispozici jako éterický olej.
4. Zázvor
Ginger éterický olej může také pomoci se zánětem. Ve studii z roku 2016 zaměřené na revmatoidní artritidu, další stav, který způsobuje otoky kloubů, zázvorový esenciální olej předcházel chronickému zánětu kloubů.
5. Skořice
Studie z roku 2008 zkoumala použití domácího skořicového éterického oleje při zánětu. Studie dospěla k závěru, že skořicový éterický olej je účinný při protizánětlivých činnostech, a proto by měl být zvažován pro použití v přípravcích na ochranu zdraví.
6. Bergamot
Bergamot je další esenciální olej, který má potenciál ovlivnit vaši náladu a snížit zánět a bolest.
Další výhodou je příjemná citrusová vůně bergamotu. Mějte na paměti, že citrusové oleje mohou způsobovat fotocitlivost, proto si pokožku zakryjte, pokud ji používáte topicky a plánujete vyrazit ven.
Co jsou éterické oleje?
Než se rozhodnete používat éterické oleje ke zvládnutí symptomů PsA, je důležité porozumět tomu, co jsou.
Esenciální oleje pocházejí z různých rostlin po celém světě. Z těchto rostlin se destilují a plní do vysoce koncentrovaných množství. Proto byste měli éterické oleje před použitím naředit, zejména na kůži.
Esenciální oleje jsou druhem doplňkového lékařství. To je, když používáte éterické oleje k pomoci s příznaky PsA v tandemu s konvenčními ošetření. Mezi další formy doplňkové terapie patří jóga, meditace a všímavost.
Při používání esenciálních olejů na pomoc s příznaky PsA existují určité nejistoty, takže při jejich pokusech byste měli postupovat opatrně.
Mějte na paměti, že:
- Esenciální oleje nejsou regulovány Správou potravin a léčiv, takže produkty, které lze zakoupit, nejsou kontrolovány kvalitou.
- Neexistují žádné lékařské standardy, jak používat éterické oleje, protože není mnoho výzkumu jejich účinnosti na PSA a další podmínky.
- Mohou způsobit reakci na kůži nebo v těle.
- Mohli by zasahovat do léků, které užíváte pro svůj PSA nebo jiné podmínky.
Jak používat éterické oleje
Existuje mnoho způsobů, jak můžete použít éterické oleje. Esenciální oleje můžete dýchat aromaterapií nebo je aplikovat lokálně, pokud se ředí vhodným nosným olejem. Neměli byste přijímat éterické oleje.
Mezi některé způsoby, jak bezpečně používat éterické oleje, patří:
- inhalování na několik sekund přímo z lahvičky s éterickými oleji
- míchání v pleťových vodách, koupelových solí nebo jiných tělových výrobcích a jejich použití podle pokynů
- ředění nosnými oleji (vonné oleje jako frakcionovaný kokosový nebo hroznový olej) a tření nebo masírování do těla
- vydávání v difuzoru naplněném vodou a vdechování vzduchu
- přidání do několika šálků vody, namočení bavlněné žínky do směsi a nanesení na vaše tělo
Při aplikaci éterických olejů přímo na jakékoli otevřené oblasti kůže (praskliny nebo poranění) buďte opatrní, protože to může způsobit podráždění nebo infekci. Ve většině případů budete potřebovat jen několik kapek éterických olejů na jedno použití.
Jak mohou éterické oleje pomoci PsA?
Některé éterické oleje vám mohou pomoci zaměřit se na vaše příznaky PSA. Můžete se například soustředit na snížení zánětu a bolesti kloubů nebo na zlepšení duševního zdraví.
Neexistuje dostatek výzkumu, který by přímo spojoval PsA s používáním éterických olejů, ale existuje několik studií, které diskutují o symptomech PsA a jak je lze snížit použitím éterických olejů.
S léčbou příznaků psoriázy jsou spojeny také éterické oleje. Možná vás bude zajímat léčba těchto příznaků, pokud máte psoriázu i PSA. Mezi některé éterické oleje, které mohou být účinné při lupénce, patří heřmánek, čajový strom, růže a levandule.
Odnést
Zvládání příznaků PsA může vyžadovat kromě tradiční léčby také doplňkovou medicínu. Esenciální oleje jsou jednou z možností, které mohou zlepšit vaše fyzické příznaky a zvýšit vaši náladu.
Než začnete používat éterické oleje, promluvte si se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou bezpečné. Nechcete se vystavovat riziku ani je nechat zasahovat do jakýchkoli léků, které užíváte pro svůj PSA.
