Vaše dutiny jsou čtyři propojené prostory v lebce, které se nacházejí za vaším čelem, očima, nosem a tvářemi. Vytvářejí hlen, který se vlévá přímo do nosu a skrz něj, a pomáhá tak zabránit bakteriím, nečistotám a dalším dráždivým látkám.
Obecně jsou vaše dutiny prázdné, kromě vzduchu, který se pohybuje kanály, které je spojují. Alergie nebo nachlazení je však mohou blokovat. Některé polutanty, jako je prach nebo kouř, a nazální výrůstky zvané polypy mohou také způsobit zablokování.
Pokud jsou vaše dutiny zablokovány, můžete mít pocit, že se ve vaší tváři vytváří tlak. Můžete se také cítit ucpaný a vyvinout bolest hlavy. Zatímco dekongestanty volně prodejné mohou poskytnout určitou krátkodobou úlevu, pro dlouhodobé použití nejsou skvělé.
Pokud chcete vyzkoušet přirozenější cestu nebo máte opakující se sinusové problémy, může vám pomoci akupunktura.
Jak to funguje?
V tradiční čínské medicíně (TCM) závisí vaše zdraví na toku qi (energie) ve vašem těle. Tato energie putuje neviditelnými cestami, známými jako meridiány. Najdete je v celém těle.
Předpokládá se, že Qi pomáhá udržovat tělo v rovnováze a podporuje jeho přirozenou schopnost se uzdravit. Blokovaný nebo přerušený tok qi může negativně ovlivnit fyzickou a emoční pohodu.
Během akupunktury se do pokožky vkládají velmi tenké jehly, které stimulují určité body na základě symptomů, které oslovujete. Tato stimulace podle TCM pomáhá odstraňovat blokády podél vašich meridiánů a obnovuje tok qi tělem.
Lidé používají akupunkturu k tomu, aby pomohli s celou řadou problémů se sinusem, včetně bolesti hlavy, tlaku, bolesti a nosního přetížení.
Které body se zaměřují na dutiny?
Po celém těle jsou stovky akupunkturních bodů. Pokud se pokusíte o akupunkturu, provede akupunkturista podrobnou historii vašich příznaků, než se rozhodne, jaké akupunktury budou použity.
Mějte na paměti, že určité body jsou spojeny s vícenásobným použitím a ne všichni praktici používají stejné body.
Některé běžné akupunkturní body používané k léčbě sinusových problémů nebo alergické rýmy zahrnují:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Co říká výzkum?
Není mnoho studií o účincích akupunktury na sinusové problémy. Existuje však několik studií o výhodách akupunktury u alergické rýmy.
Alergická rýma zahrnuje zánět sliznic v nose v reakci na alergeny, které mohou způsobit řadu problémů souvisejících se sinusem, včetně:
- přetížení
- rýma
- bolest hlavy
- tlak ve tváři, kolem vašich dutin
- postnasální kapání
Podle přezkumu několika randomizovaných kontrolovaných studií z roku 2014 může akupunktura poskytnout určitou úlevu od příznaků alergie, i když je zapotřebí dalších studií. Další přezkum v roce 2014 dospěl k podobným závěrům.
Přehled v roce 2015 navíc zjistil, že akupunktura může mít oproti antihistaminikům určité výhody, protože studie naznačující, že tyto studie byly velmi malé.
Je to bezpečné vyzkoušet?
Pokud je akupunktura prováděna školeným a zkušeným akupunkturistou, je podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví obecně akupunktura bezpečná.
Ale pokud akupunktura není prováděna správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být ohroženi závažnými vedlejšími účinky. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže příjem akupunktury od licencovaného profesionála by měl minimalizovat vaše riziko komplikací.
Někteří lidé zažívají mírné vedlejší účinky po akupunktuře, sezení, včetně:
- nevolnost
- závrať
- bolest nebo něha kolem dotčených oblastí
Je také nejlepší se vyhnout akupunktuře, pokud:
- jsou těhotné, protože některé body mohou vyvolat práci
- mají kardiostimulátor, který by mohl být ovlivněn mírným elektrickým pulsem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
- vezměte ředidla krve nebo máte poruchu krvácení
Jak mohu zkusit akupunkturu?
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet akupunkturu, je nutné zvolit kvalifikovaného akupunkturistu. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) nabízí licenční programy a zkoušky, ale specifické licenční požadavky se v jednotlivých státech liší.
Při hledání akupunkturisty mějte na paměti, že licencovaný akupunkturista není stejný jako certifikovaný akupunkturista. Lékaři, zubní lékaři a další zdravotníci mohou mít certifikaci v akupunktuře a několik stovek hodin školení, ale mohou mít méně zkušeností s prací s pacienty.
Naproti tomu licencovaní akupunkturisté mají obvykle několik tisíc hodin školení a před licencí musí ošetřovat určitý počet lidí.
Můžete také požádat lékaře primární péče o doporučení nebo hledat v akupunkturistickém registru NCCAOM. Jakmile najdete poskytovatele, můžete zavolat na vaši státní licenční komisi a ujistit se, že mají licenci k praktikování ve vašem státě.
Před schůzkou byste se měli zeptat:
- jak dlouho akupunkturista pracuje s klienty
- zda už s akupunkturou léčili sinusové problémy
- jak dlouho bude léčba trvat
- ať přijmou pojištění nebo nabízejí posuvný platební systém
Pokud máte obavy z bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni vyřešit vaše obavy a pomoci vám cítit se pohodlněji před prvním zasedáním.
Akupunktura obvykle vyžaduje řadu léčebných procedur v průběhu několika týdnů, aby se něco změnilo, takže očekávejte, že budete požádáni, aby se vrátili k další léčbě.
I když akupunktura, kterou si vyberete, přijme pojištění, ne všichni poskytovatelé pojištění pokrývají akupunkturu, takže je dobré zavolat poskytovateli, aby zjistil, zda pokryje akupunkturní ošetření - a pokud ano, kolik.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte opakující se problémy se sinusem nebo se snažíte vyzkoušet alternativní léčbu, může být akupunktura hodná rány. Jen se ujistěte, že vidíte licencovaného akupunkturista a držte krok s jakýmikoliv předepsanými sinusovými procedurami.
