Přehled
Při chronických stavech se sex může dostat na zadní hořák. Zdravá sexualita a sexuální projev jsou však na vrcholu seznamu, pokud jde o udržení kvality života, bez ohledu na to, jaké další problémy může člověk čelit.
Lidé s diabetem 2. typu se neliší. Je důležité rozpoznat a řešit otázky sexuality, které ovlivňují lidi s diabetem. Diabetes 2. typu může způsobit sexuální komplikace pro obě pohlaví.
Otázky sexuálního zdraví ovlivňující muže i ženy
Častým problémem sexuálního zdraví u lidí s diabetem 2. typu je snížení libida nebo ztráta sexuální touhy. To může být frustrující, pokud někdo měl prospívající libido a uspokojující sexuální život před diagnózou diabetu 2. typu.
Příčiny nízkého libida spojené s diabetem typu 2 zahrnují:
- vedlejší účinky léků na vysoký krevní tlak nebo deprese
- nedostatek energie
- Deprese
- hormonální změny
- stres, úzkost a problémy se vztahem
Diabetická neuropatie
Diabetická neuropatie, druh poškození nervů spojený s diabetem, může způsobit sexuální problémy. V genitáliích se také může vyskytnout necitlivost, bolest nebo nedostatek citů. To může vést k erektilní dysfunkci (ED).
Neuropatie může také inhibovat orgasmus nebo ztížit sexuální stimulaci. Tyto nežádoucí účinky mohou způsobit, že sex bude bolestivý nebo nepříjemný.
Vztahy se týkají
Důležitá je komunikace mezi partnery o jakýchkoli sexuálních otázkách. Nedostatek komunikace může poškodit sexuální a intimní stránku vztahu.
Zdravotní stav může manželům usnadnit sexuální kontrolu ze vztahu. Někdy se může zdát snazší se o problému vyhýbat, než hledat řešení.
Pokud se jeden z partnerů stane primárním pečovatelem druhého, může také změnit způsob, jakým se navzájem vidí. Je snadné se chytit do rolí „pacienta“a „pečovatele“a nechat romantiku vyklouznout.
Otázky sexuálního zdraví specifické pro muže
Nejčastěji hlášeným problémem sexuálního zdraví, kterému čelí muži s diabetem, je ED. Některé případy diabetu jsou nejprve diagnostikovány, když muž hledá léčbu ED.
Pokud nedosáhnete nebo neudržíte erekci, dokud nebude ejakulace způsobena poškozením nervů, svalů nebo cévních struktur. Podle Clevelandovy kliniky asi polovina mužů s diabetem zažije ED v určitém okamžiku.
Nežádoucí účinky některých léků mohou změnit hladiny testosteronu a také způsobit ED. Jiné stavy, které doprovázejí diabetes, mohou také přispět k ED. Obsahují:
- obezita
- vysoký krevní tlak
- deprese, nízká sebeúcta a úzkost
- být neaktivní nebo nedostatek cvičení
Retrográdní ejakulace
Retrográdní ejakulace je další problém se sexuálním zdravím, který mohou muži zažít jako komplikaci diabetu 2. typu. To nastane, když sperma je ejakulováno do močového měchýře místo ven z penisu.
Je to způsobeno tím, že vaše vnitřní svěrače nepůsobí správně. Tyto svaly jsou zodpovědné za otevírání a uzavírání průchodů v těle. Abnormálně vysoká hladina glukózy může vést k poškození nervů svěračů a způsobit retrográdní ejakulaci.
Otázky sexuálního zdraví specifické pro ženy
U žen je nejčastějším problémem sexuálního zdraví, který přichází s diabetem 2. typu, vaginální suchost. To může být důsledkem hormonálních změn nebo sníženého průtoku krve do genitálií.
Ženy s diabetem mají zvýšený výskyt vaginálních infekcí a zánětů. Oba tyto mohou sex bolestivé. Nervové poškození močového měchýře může také způsobit sexuální inkontinenci.
Ženy s diabetem mají také častěji infekce močových cest (UTI). To může také učinit sex bolestným a nepohodlným.
Zabraňte cukrovce 2. typu, aby unesla váš sexuální život
Sexuální problémy, které se vyskytují u diabetu 2. typu, mohou být frustrující a způsobit úzkost. Můžete mít pocit, že vzdát se sexuálního projevu je snadnější než najít způsoby, jak se vypořádat nebo přizpůsobit.
Můžete se však pokusit zachovat aktivní sexuální život i přes cukrovku 2. typu. Změny životního stylu, léky a otevření komunikačních linek s partnerem jsou jen některé z věcí, které vám mohou pomoci.
Zkuste jinou denní dobu
Pokud je problém s nízkou energií a únavou, zkuste mít sex v jiné denní době, kdy je vaše energie na svém vrcholu. Noční nemusí být vždy ten pravý čas. Po dlouhém dni as přidanou únavou, která přichází s cukrovkou, poslední věc, kterou můžete mít, je sex.
Vyzkoušejte sex ráno a odpoledne. Experimentujte, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.
K překonání sucha použijte maziva
Liberálně použijte lubrikant k vysvětlení vaginální suchosti. Maziva na vodní bázi jsou nejlepší a je k dispozici celá řada značek. Nebojte se zastavit během sexu a přidejte další mazivo.
Nakupujte mazivo.
Zlepšete libido pomocí léků
Hormonální substituční terapie (HRT) může pomoci jak mužům, tak ženám s problémy, jako je snížené libido, vaginální sucho a ED.
Zeptejte se svého lékaře, pokud je to pro vás možnost. HRT může mít podobu:
- pilulky
- záplaty
- krémy
- injekční léky
Zůstaňte dostatečně zdraví pro sex
Udržujte dobré celkové zdraví pro zdravý sexuální život. U lidí s diabetem to zahrnuje udržování správné hladiny cukru v krvi. Sex je cvičení v tom smyslu, že využívá energii, proto si uvědomte své hladiny glukózy.
Používáte-li léky, které zvyšují množství inzulínu ve vašem těle, může během sexu dojít také k hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi). Před sexuální aktivitou zvažte kontrolu hladiny cukru v krvi.
Také mějte na paměti, že to, co je dobré pro vaše srdce, je dobré pro vaše genitálie. Sexuální vzrušení, vaginální mazání a erekce mají mnoho společného s průtokem krve. Zapojte se do životního stylu, který podporuje dobré zdraví srdce a správný krevní oběh.
To zahrnuje účast na pravidelném cvičení. Cvičení může mít také další výhody, které zlepšují vaši energetickou hladinu, náladu a image těla.
Nenechte inkontinenci překážkou
Mnoho lidí s diabetem 2. typu trpí inkontinencí. Pokud máte nepříjemné úniky moči, promluvte si o nich se svým partnerem. Výplň postele může pomoci dlouhou cestu.
Položte si pár ručníků nebo si zakupte inkontinenční podložky, které situaci usnadní.
Nakupujte inkontinenční podložky.
Promluvte si o tom se svým lékařem
Diskutujte o problémech sexuálního zdraví se svým lékařem. Sexuální dysfunkce může být příznakem progrese onemocnění nebo že léčba nefunguje.
Nebojte se diskutovat o sexuálních vedlejších účincích léků. Zeptejte se, zda existují různé léky, které nemají stejné vedlejší účinky.
Nebojte se zeptat na ED léky. Pokud nejste dobrým kandidátem na ED léky, pak penisová čerpadla mohou být také možností.
Zaměřte se na váš vztah
Věnujte velkou pozornost svému vztahu. Najděte jiné způsoby, jak vyjádřit intimitu, když touha není na svém vrcholu. Můžete vyjádřit intimitu, která nezahrnuje styk s:
- masáže
- koupele
- mazlení
Udělejte si čas, aby se navzájem stali párem, který se nezaměřuje na pečování. Mějte noc v noci, kdy je téma cukrovky neomezené. Komunikujte se svým partnerem o svých pocitech a možných sexuálních problémech, které mohou nastat.
Zvažte také podpůrné skupiny nebo poradenství, které vám pomohou s emocionálními problémy souvisejícími s chronickými stavy nebo sexem.
Výhled
Pro vaši kvalitu života je důležité mít zdravý a aktivní sexuální život. Diabetes 2. typu může způsobit sexuální aktivitu náročnější, ale to neznamená, že se musíte zcela vzdát sexuálního projevu.
Když je léčba diabetu úspěšná, sexuální problémy se často vyřeší samy. Pokud zůstanete zdraví a komunikujete se svým partnerem a poskytovatelem zdravotní péče o jakýchkoli problémech, můžete udržovat zdravý sexuální život.
