Když jsem přestal pracovat, abych se stal novinářem pro sex a wellness na plný úvazek, z mé ložnice na Manhattanu se stala kancelář … jedna, která právě tak měla postel.
Rád si myslím, že můj prostor o rozloze 300 čtverečních stop je útulný díky moderním vibracím statku, velkému stolu s výhledem na 3. třídu a regálem od podlahy ke stropu. Pravda je, že moje kancelář v ložnici se dusí.
Práce z domova změnila můj spánek na místo, které mi připomíná práci: blížící se termíny, nezodpovězené e-maily, neodeslané e-maily.
Jako svobodná žena, která v současné době chodí na sabatickou rande, nemám nikoho, kdo by mi zabránil, abych v pátek večer nespala s laptopem. Ale protože mám rád svou práci, vždycky jsem skončil v krku v mém posledním úkolu, i když mám v úmyslu trávit čas tím, že trochu R & R.
Po více než roce tohoto shonu můj přítel řekl - tak, jak mohl jediný skutečný přítel - „Kámo, kdy jsi byl naposledy, kdy ses dostal? Vypadáte opravdu na hraně. “
Jsem spisovatel sexu, takže samozřejmě cvičím umění masturbace - ne? No, ne přesně
Když jsem o tom přestal přemýšlet, uvědomil jsem si, že jsem neměl čas na úmyslné masturbování. Jistě, občas bych mohl nub otřít, ale udělal bych to při kontrole svého e-mailu. I když bych vytáhl vibrátor, udělal bych skutek a poslouchal podcast, který můj podnikatelský přítel řekl, že je nutností pro ženy na volné noze. Yikes.
I když to může znít jako chytrý multitaskingový hack, nebyl. Byl to problém. Nemyslím si, že jsem byl dokonce fyzicky schopen vystoupit při práci. Je někdo? Jdu do toho a řeknu ne.
Vzhledem k tomu, že můj nedostatek lásky k sobě znatelně ovlivnil mou náladu - a naprosto ne v souladu s tím, co obhajuji jako sexuální spisovatel -, zavázal jsem se více masturbovat.
Protože jsem věděl, že nikdy nebudu ve skutečnosti bojovat s nutkáním do práce, rozhodl jsem se naplánovat čas, abych mohl trhnout. Ano, mezi termíny a konferenčními hovory v mém kalendáři Google mám 30 minut blokováno, aby dvakrát do týdne prasklo.
Myšlenka vyčlenit čas na masturbaci není úplně venku. Nyní jste pravděpodobně slyšeli, že odborníci na sex a vztahy doporučují časování sexu v dlouhodobých vztazích.
Jill McDevitt, PhD, CalExotics, rezidentní sexolog je jedním z těchto odborníků: „Plánování sexu je něco, co jsem obhajoval lidem dělat roky. Když lidé věří, že sexuální aktivita musí být spontánní, pravdou je, že k sexu obvykle nedochází. “
A také doporučuje rozvrhnout nerozdělený sex. "Je to užitečné, když víte realisticky, že jinak nebudete dávat přednost vašemu potěšení." Pokud je to ve vašem kalendáři, víte, že se to stane, říká.
Sexuální učitelka Amy Boyajian, výkonná ředitelka divokých květin a sexuální pedagogka dodává: „Naplánujeme všechno ostatní v našich životech, proč ne naplánovat nějakou formu sebe-lásky snižující stres, zlepšující spánek a štěstí?“
Když poprvé spustil můj alarm rubba-dubba, cítil jsem pocit hanby. Jistě, získání faktur za minulý měsíc je důležitější než malá akce typu H-on-V - a nemusel jsem potvrzovat e-mailové potvrzení od jednoho experta? Několik minut jsem pokračoval v práci. Ale pak druhý alarm zmizel …
Pokud naskočím na hovor o několik minut později, jsem obvykle hluboce omluvný. A jakmile je to v knihách, velmi zřídka jsem přeplánoval schůzku. Tak proč jsem nezacházel se svým časem masturbace stejným způsobem?
Teprve když jsem konečně změnil čas masturbace jako legitimní schůzku, jednu stejně důležitou jako všechna ostatní setkání v mém Google Cal, že jsem byl schopen odložit práci.
Vypnul jsem počítač, skryl tři plánovače, telefon neruším a spikl jsem na posteli.
Pak jsem se na 30 nepřetržitých minut dotkl sám sebe
Bylo to poprvé, kdy jsem upřednostnil své potěšení v měsících. Bylo to poprvé, kdy někdo upřednostnil moje potěšení za více než rok. A sakra, cítilo se to dobře.
Další neočekávaný přínos? Když jsem se vrátil k článku, který jsem psal předčasně, slova ze mě vyletěla. Byl jsem v zóně! Boyajian potvrzuje, že masturbace může mít tento pozitivní účinek: „Masturbace pomáhá s koncentrací a zvyšuje sebedůvěru.“Ukázalo se, že tyto výhody také dělaly zázraky pro mé psaní. Bylo to oboustranně výhodné.
Když přišly druhé a třetí schůzky, při prvním poplachu jsem nezasáhl. Vystoupil jsem z odstavce, na kterém jsem pracoval, nebo vystřelil ten e-mail, který jsem psal, a skočil do postele.
Po mnoha těchto masturbačních setkáních jsem se naučil poněkud zjevnou lekci: Péče o sebe musí být součástí mé práce, protože to v mé práci zlepšuje.
Jako žena to byla také mocná připomínka, že na mém potěšení záleží. Jako svobodná žena bylo sexy a zmocněné vzít si to potěšení do svých rukou.
Nyní jsou mé masturbační schůzky něčím, na co se těším - a teď, když dostanu vibrátor od štědrých PR lidí v e-mailu, skutečně ho používám! Tak jsem zjistil, jak úžasný je externí stimulátor Satisfyer Pro 2 a vibrátor Hop Trix Rabbit.
Kdo ví, možná se brzy setkám s někým, s kým musím také naplánovat čas do svého rušného kalendáře. Bez ohledu na to, moje bloky masturbace jsou tu, aby zůstaly.
Odborníci říkají, že za to budu lepší partner. Masturbace je nejlepší způsob, jak se naučit fyzické věci, jako je to, kde se chcete dotknout, s jakým tlakem, který typ vibrátoru vás dostane nejrychlejší, jak víte, že máte orgasmus, jak mít více orgasmů atd., “říká McDevitt.
Pokud tedy přemýšlíte, zda byste si měli také vyhradit čas na masturbaci ve svém kalendáři, TBH, nemohu to dostatečně doporučit. Dalo mi to příležitost experimentovat s novými hračkami, kultivovat moji ložnici jako útočiště, a co je nejdůležitější: Posílilo to blokování 30 minut, abych se potěšila dvakrát týdně, což je pro můj blahobyt nezbytné.
Možná ještě nemám dokonalou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, ale jsem o krok - nebo bych měl říci rukou - blíž.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness v New Yorku a trenéra CrossFit Level 1. Stala se ranní osobou, vyzkoušela výzvu Whole30 a snědla, napila se, otřela se, drhla se a koupala se s uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji na Instagramu.
