Péče o někoho s Parkinsonovou chorobou je velká práce. Budete muset pomoci své blízké s věcmi, jako je doprava, návštěvy u lékaře, správa léků a další.
Parkinsonova choroba je progresivní nemoc. Protože se jeho příznaky v průběhu času zhoršují, vaše role se nakonec změní. S postupem času budete pravděpodobně muset převzít více zodpovědností.
Být pečovatelem má mnoho výzev. Snažit se zvládnout potřeby své blízké a stále řídit svůj život může být obtížné. Může to být také potěšující role, která vrací tolik, kolik jste do toho vložili.
Zde je několik tipů, které vám pomohou s péčí o vaše blízké s Parkinsonovou chorobou.
Zjistěte více o Parkinsonově
Přečtěte si vše o této nemoci. Zjistěte, jaké jsou jeho příznaky, léčba a jaké nežádoucí účinky mohou mít Parkinsonovy léky. Čím více o této nemoci víte, tím lépe budete moci pomoci své milované.
Informace a zdroje se obracejte na organizace, jako je Parkinsonova nadace a Michael J. Fox Foundation. Nebo požádejte o radu neurologa.
Komunikovat
Komunikace je klíčem k péči o někoho s Parkinsonovou. Problémy s řečí mohou pro vašeho blízkého ztížit vysvětlení toho, co potřebují, a nemusí vždy vědět, co je dobré říci.
V každé konverzaci zkuste být otevřený a soucitný. Ujistěte se, že posloucháte tolik, jak mluvíte. Vyjádřete svůj zájem a lásku k této osobě, ale také buďte upřímní o všech frustracích, které máte.
Zorganizujte se
Každodenní péče o Parkinsonovu chorobu vyžaduje hodně koordinace a organizace. V závislosti na stadiu nemoci vašeho blízkého budete možná muset pomoci:
- nastavit lékařské schůzky a terapeutické sezení
- jet na schůzky
- objednávejte léky
- spravovat recepty
- vydávat léky v určitých denních dobách
Může být užitečné, abyste se mohli účastnit schůzek lékaře, abyste zjistili, jak se vaše blízká vede a jak můžete pomoci s péčí o ni. Můžete také nabídnout lékaři nahlédnutí do jakýchkoli změn příznaků nebo chování, které si váš blízký nemusí všimnout.
Mějte podrobné lékařské záznamy v pořadači nebo notebooku. Uveďte následující informace:
- jména, adresy a telefonní čísla všech lékařů, které váš milovaný vidí
- aktualizovaný seznam léků, které užívají, včetně dávek a časů užívání
- seznam předchozích lékařských návštěv a poznámek z každé návštěvy
- harmonogram nadcházejících schůzek
Vyzkoušejte tyto tipy pro zefektivnění správy času a organizace:
- Prioritizujte úkoly. Napište denní a týdenní seznam úkolů. Nejdříve udělejte nejdůležitější úkoly.
- Delegát. Předávejte nepodstatné úkoly přátelům, rodinným příslušníkům nebo najal pomoc.
- Rozděl a panuj. Rozdělte velké úkoly na menší, s nimiž se můžete potýkat trochu najednou.
- Nastavit rutiny. Postupujte podle plánu pro stravování, dávkování léků, koupání a další každodenní úkoly.
Zůstaň pozitivní
Život s chronickým stavem, jako je Parkinsonova choroba, může vyvolat řadu emocí, od hněvu po depresi.
Povzbuďte svého blízkého, aby se zaměřil na pozitiva. Zkuste je zapojit do aktivit, které se jim líbily, jako je návštěva muzea nebo večeře s přáteli. Rozptýlení může být také užitečným nástrojem. Sledujte společně zábavný film nebo poslouchejte hudbu.
Zkuste mluvit s Parkinsonovou chorobou příliš mnoho, když mluvíte s touto osobou. Pamatujte, že to není jejich nemoc.
Pečovatelská podpora
Péče o potřeby někoho jiného může být ohromující. Nezanedbávejte přitom své vlastní potřeby. Pokud se o sebe nestaráte, můžete být vyčerpaní a ohromeni, což je stav známý jako syndrom vyhoření pečovatele.
Dopřejte si každý den čas na to, co vás baví. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám dal přestávku, abyste mohli jít na večeři, vzít si cvičení nebo se podívat na film.
Opatruj se. Abyste byli dobrým pečovatelem, budete potřebovat odpočinek a energii. Jíst vyváženou stravu, cvičení a spánek celou sedm až devět hodin každou noc.
Když se cítíte stresovaní, cvičte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání a meditace. Pokud se dostanete do bodu, kdy jste ohromeni, navštivte radu terapeuta nebo jiného poskytovatele duševního zdraví.
Vyhledejte také podpůrnou skupinu pečovatelů Parkinsonovy choroby. Tyto skupiny vás seznámí s dalšími pečovateli, kteří se mohou identifikovat s některými problémy, kterým čelíte, a nabídnou radu.
Chcete-li najít podpůrnou skupinu ve vaší oblasti, zeptejte se lékaře, který zachází s vaší milovanou osobou. Nebo navštivte webové stránky Parkinsonovy nadace.
Odnést
Péče o někoho s Parkinsonovou chorobou může být náročná, ale také prospěšná. Nezkoušejte to udělat všechno sami. Požádejte ostatní přátele a členy rodiny o pomoc a přestávku.
Udělejte si čas na sebe, kdykoli je to možné. Nezapomeňte se starat o sebe stejně dobře jako o svého milovaného s Parkinsonovou.
