Můžete dostat nádchu (rýmu) z mnoha důvodů.
Ve většině případů je to kvůli nahromadění hlenu ve vaší nosní dutině nebo dutin v důsledku spouští nebo alergenu. Váš nos se pak naplní přebytečným hlenem, který se protéká nosními dírkami.
Ale existuje spousta dalších spouštěčů, které by mohly způsobit běh vašeho nosu, včetně vašich každodenních návyků, vašeho zdraví a dokonce i jídla.
Neustále čtěte, abyste zjistili, proč by váš nos mohl běžet, když plačete, když jíte, když jste zima, když máte nachlazení a když ráno probudíte první věc.
Proč můj nos běží, když plaču?
Tohle je docela jednoduché. Když plačete, slzy vytékají z vašich slzných kanálků - které jsou umístěny pod víčky vašich očí - a tyto slzy přecházejí do nosní dutiny.
Tam odkapávají dovnitř vašeho nosu, mísí se s hlenem a dalšími látkami v nose, jako jsou alergeny nebo krev, a ven skrz otvory v nosních dírkách.
Takže navzdory tomu, co si můžete myslet, tekutina tekoucí z nosu, když plačete, není jen sliz - jsou to slzy a cokoli jiného je v nose v té době.
Proč můj nos běží, když jím?
Tento důvod má fantastické jméno: chuťová rinitida nebo nosní zánět spojený s reakcí na jídlo (nikoli však alergie na jídlo).
Existují dva typy rýmy, které můžete získat:
- Alergická rýma. K tomuto typu rýmy dochází, když jste vystaveni alergenům, jako je například pyl, prach nebo dokonce potraviny, jako jsou arašídy, které vytvářejí zánětlivou reakci.
- Nealergická rýma (NAR). K tomuto typu dochází, když do dýchacích cest pronikne dráždidlo a způsobí příznaky podobné příznakům alergické reakce.
Gustatory rhinitis je typ nealergické rinitidy. Nejčastěji je vyvolává kořeněné jídlo, které způsobuje, že vaše tělo produkuje extra hlen. To se stane, když jídlo stimuluje receptory ve vašem nose na žlázách spojených s produkcí hlenu. Extra hlen poté kape z vašeho nosu.
Některé běžné potraviny, u kterých bylo zjištěno, že spouštějí tento typ rýmy, zahrnují:
- pálivé papriky
- česnek
- kari
- salsa
- pikantní omáčkou
- chili prášek
- Zrzavý
- ostatní přírodní koření
Proč můj nos běží, když jsem zima?
Váš nos se zahřívá a zvlhčuje vzduch, který vdechujete do plic. Tento proces ničí bakterie a dráždivé látky a reguluje teplotu vzduchu, aby chránil vaše plíce před poškozením chladem.
Studený vzduch udržuje méně vlhkosti než teplý vzduch. Když ho tedy vdechnete, může rychle vyschnout dýchací cesty a vystavit vás více dráždivým látkám.
To stimuluje nosní tkáně, aby vytvořily více hlenu a tekutin, aby váš nos zůstal vlhký a chránil dýchací cesty. Přebytečný hlen a tekutina poté vytékají z nosu.
Proč můj nos běží, když mám nachlazení?
Když chladný virus vstoupí do vašeho těla, tělo produkuje látku zvanou histamin, sloučenina, která vede k ochrannému zánětu, který také způsobuje větší produkci hlenu v nose.
To je výhodné z několika důvodů:
- Hlen v nose vám může pomoci zachytit vnější dráždivé látky nebo bakterie, které se mohou dostat do vašeho těla a způsobit, že budete nemocnější při nakládání s virovou infekcí. Čím více hlenu, tím více dráždivých látek dokáže zachytit.
- Nahromadění hlenu působí jako další vrstva ochrany nosní tkáně, která zabraňuje proniknutí bakterií nebo virových látek do těla přes nosní dutinu, dutiny nebo krevní cévy.
- Vypouštění hlenu z nosu přenáší z těla infekční bakterie a další dráždivé látky, což pomáhá redukovat zánět způsobený vystavením oběma těmto věcem.
Proč můj nos běží, když se ráno probudím?
Příznaky z nosu mohou být ráno nejhorší, protože expozice alergenů a dráždivých látek bývá v noci stále závažnější.
Když se alergeny hromadí ve vašich dýchacích cestách přes noc, vaše tělo musí tvrději pracovat, aby je vyčistilo, když se probudíte. To má za následek vysokou úroveň tvorby hlenu, která se během vleže hromadí v zádech vašich nosních cest, a když sedíte nebo vstanete, vyčerpá se.
Vylije rýma z nosu nos?
Rýma neznamená, že se vaše dutiny zúčtují.
Pokud váš nos produkuje extra hlen, možná jej nebudete moci dostatečně vyčistit, abyste zcela vyčistili přetížení hlenu v nose a vašich dutinách, zejména pokud vyschne.
A pokud jste stále vystaveni dráždivým látkám, potravě, nachlazení nebo jiné příčině, že váš nos běží, vaše tělo bude pravděpodobně jen nadále produkovat hlen a tekutinu, dokud už nebudete vystaveni.
Jak mohu zastavit běh nosu?
Zde je několik tipů, které vám pomohou zastavit chod nosu:
- Pijte hodně tekutin. Být hydratovaný pomáhá ztenčit hlen s extra tekutinou, takže se snadněji vypouští.
- Pijte horký čaj, o kterém bylo zjištěno, že pomáhá zmírnit příznaky nachlazení a chřipky, jako je výtok z nosu.
- Vyzkoušejte obličejovou páru. Naplňte misku nebo hrnec horkou, kouřící vodou (ne vroucí!) A vložte obličej do páry po dobu až 30 minut, abyste vyčistili své dutiny a nosní dutinu tekutin a hlenu.
- Osprchujte se. Teplo a pára z horké sprchy mohou pomoci vypustit hlen z nosu.
- Pro nosní zavlažování použijte hrnec neti. Naplňte neti hrnec teplou destilovanou vodou, vložte hubici do nosu a nakloňte ji dopředu do nosní dírky, abyste vyčistili hlen, alergeny a trosky.
- Zkuste jíst kořeněná jídla. Pikantní jídla mohou rozšířit (rozšířit) krevní cévy v nose. To způsobuje těžší drenáž, která pomáhá čistit hlen a uvolňuje sinusový tlak.
- Vezměte si kapsaicin, chemikálii do kořeněné papriky. Je účinný při léčbě přetížení. Některé studie naznačují, že je to lepší pro rýmu než léky, jako je budesonid (Entocort).
Odnést
Rýmu lze vyvolat řadou věcí a téměř všechny z nich mají nějaký ochranný účinek na tělo.
Pokud však máte neustále rýmu, navštivte svého lékaře - můžete mít závažné alergie nebo základní stav, který vyžaduje léčbu.
