Leah Campbell Mohl By Keto Dieta Pomoci S Bolestí Endometriózy?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Nejdřív jsem začal s nevolností začít ketogenní (keto) dietu. Mám hlubokou osobní nenávist vůči výstřelkům a všem falešným slibům, které s nimi obvykle nosí. Jako někdo s minulostí s poruchou příjmu potravy jsem strávil nespočet hodin s odborníky na výživu a terapeuty, kteří se učili, jak by měl vypadat zdravý vztah s jídlem - a vím, že to nevystřihává celé potravinové skupiny jménem hubnutí.

Ale mám endometriózu 4. fáze. To v podstatě znamená, že jsem úplně neplodný, a moje období mohou být nesnesitelná. Před osmi lety jsem měl tři hlavní operace, které vypadaly, že to změní, ale v poslední době se bolest vrací. A hysterektomie byla na stole jako můj další krok.

Takže, když jsem se na začátku letošního roku vrátil z výletní plavby, cítil jsem se jako absolutní svinstvo - protože jíst a pít jako zítra to nemůže udělat dívce se zánětlivým stavem - rozhodl jsem se vyzkoušet keto. Ne pro hubnutí, ale pro předpokládané protizánětlivé výhody.

Jak jsem již zmínil, udělal jsem to neochotně. Za posledních 10 let jsem vyzkoušel nespočet protizánětlivých diet. Jediný, kdo se přiblížil pomoci, byl nízký FODMAP, který jsem začal poté, co mi byla diagnostikována SIBO, nebo přerůstání bakterií tenkého střeva (nešťastný důsledek všech mých břišních operací).

Některé ty diety mě vlastně cítily horší - což jsem později zjistil, že to mohlo být, protože jsem přidával více potravin, na které jsem osobně citlivý, jako je česnek, do mléčných výrobků, proti lepku, proti kofeinu, anti-alkohol, anti-zábavná strava, kterou jsem bral.

Nejprve jsem pomalu namočil prsty do keto stravy a začal v polovině cyklu s docela snadnými a základními stravovacími plány. Kýčovitá míchaná vejce a slanina k snídani, kozí sýr a slaninové saláty k obědu, kuřecí Costco rotisserie se smetanovým sýrem a chřestem na straně k večeři, plus tolik lžic arašídového másla, jak jsem chtěl. (Asi by se mělo poznamenat, že jím hodně arašídového másla.)

První týden byl hrozný. O čem lidé mluví o keto chřipce? To není vtip. Měl jsem těžké jít do auta, abych své dítě ve většině dopoledne odvezl do školy. Cítil jsem se naprosto hrozně. Ale prosadil jsem se - protože jsem to dělal 30 dní čistě, abych pak mohl psát o tom, co je to za nesmysl celou stravu. A nemohl jsem to udělat, pokud jsem to nedal spravedlivým výstřelem.

Přestal jsem toužit po sladkostí a chlebech a cítil jsem se většinou spokojený s mými tučnými jídly, které mi stále umožňovaly užívat si některé z mých oblíbených, jako jsou sýry, arašídové máslo a kalamata olivy.

Pak se stalo něco dokonce podivnějšího. Asi dva týdny po zahájení keto stravy jsem šel do koupelny a uvědomil jsem si, že jsem začal moje období.

Nyní, pro mnoho žen, které by mohly znít úplně normální. Ale vím, že ženy s těžkou endometriózou pochopí, jaká šílená věc je představit si zahájení období bez toho, aby o tom věděla. Pro mě křeče a bolest obvykle začínají hodiny - a někdy i dny - před začátkem mého období. Vždy vím, že to přichází.

Ale v ten den, když jsem seděl v koupelně a zíral na krev na toaletním papíru - nic jsem necítil.

Tato zázračná absence bolesti pokračovala v příštích několika dnech. Zatímco moje období obvykle vyžaduje pečlivou kalibraci nástrojů pro zvládnutí bolesti - obvykle se rozhodnu pro mikrodávkování marihuany, než abych bral léky proti bolesti, které jsem předepsal, hlavně proto, že jsem svobodná maminka, která musí odstranit bolest z bolesti, ale také pořád musí být funkční - vzal jsem celkem tři tylenoly a strávil ne více než 15 minut na topné podložce - něco, co jsem vytáhl většinou ze zvyku, spíše než ze skutečné potřeby.

Bylo to nejjednodušší období, jaké jsem kdy měl v životě.

A teď se nenávidím za to, že jsem to řekl, ale… nemyslím si, že se někdy budu moci vrátit. Pokud to keto udělal, pokud mi keto poskytlo období bez bolesti… započítejte mě. Už nikdy nebudu muset mít další kousek chleba.

Stále si dělám starosti, jak lidé začínají na dietě keto pro hubnutí, aniž by museli dělat výzkum nebo podniknout kroky, aby zajistili, že stále dostávají úplné spektrum potřebné výživy. Ale pro terapeutické účely musím říci, že jsem odfouknutý výsledky, které jsem zažil. A možná jsem se právě stal jedním z těch lidí, kteří s nadšením zkoumají zdravotní výhody blednutí stravy.

Nenáviděl bych se za to, kdybych nebyl tak neuvěřitelně nadšený příslibem budoucích období bez bolesti.

Leah Campbell je spisovatelka a redaktorka žijící v Anchorage na Aljašce. Je to svobodná matka podle výběru po serendipitous sérii událostí vedla k adopci její dcery. Leah je také autorem knihy „Single Infertile Female“a psala rozsáhle o tématech neplodnosti, adopce a rodičovství. S Leah se můžete spojit přes Facebook, její web a Twitter.