Přehled
Jíst, spát, čůrat, hovno, opakovat. To jsou vrcholy dne života zcela nového dítěte.
A pokud jste nový rodič, je to část jídla, která může být zdrojem mnoha vašich otázek a starostí. Kolik uncí by vaše dítě mělo vzít? Probudíte spící dítě k jídlu? Proč vypadají stále hladoví? Kdy může vaše dítě začít s tuhými látkami?
Oplývá otázkami - a navzdory babičině naléhavosti se odpovědi od doby, kdy jste byli totem, změnily. Nyní se doporučuje, aby novorozenci, dokonce i ti, kteří jsou krmeni pomocí výživy, jedli na požádání (považují to za dobrou přípravu pro dospívající roky) a aby děti čekaly, až začnou tuhá jídla, dokud nedosáhnou věku 4 až 6 měsíců.
Plán krmení dítěte podle věku
První den života má žaludek vašeho dítěte velikost mramoru a dokáže pojmout pouze 1 až 1,4 lžičky kapaliny najednou. Jak vaše dítě stárne, jejich žaludek se protahuje a roste.
Je těžké (nebo nemožné, opravdu) vědět, kolik mléka vaše dítě bere během kojení. Ale pokud krmíte láhev z jakéhokoli počtu platných důvodů, je o něco snazší měřit.
Zde, z American Academy of Pediatrics (AAP), typický plán krmení pro děti krmené z lahví.
| Stáří | Oz na krmení | Tuhá jídla |
|---|---|---|
| Až 2 týdny života | 0,5 oz. v prvních dnech pak 1–3 oz. | Ne |
| 2 týdny až 2 měsíce | 2–4 oz. | Ne |
| 2–4 měsíce | 4-6 oz. | Ne |
| 4–6 měsíců | 4–8 oz. | Pravděpodobně, pokud vaše dítě může zvednout hlavu a je nejméně 13 liber. Ale ještě nemusíte zavádět pevná jídla. |
| 6–12 měsíců | 8 uncí. | Ano. Začněte s nealkoholickými potravinami, jako jsou obilniny s obilím a pyré, zeleninou, masem a ovocem. Dejte svému dítěti najednou nové jídlo. Pokračujte v doplňování kojením nebo krmením. |
Jak často by vaše dítě mělo jíst?
Každé dítě je jedinečné - ale jedna věc, která je docela konzistentní, je, že kojená miminka jedí častěji než děti krmené z lahví. Je to proto, že mateřské mléko se snadno tráví a vyprazdňuje ze žaludku mnohem rychleji než receptura.
Kojené děti
Pro unavené není žádný odpočinek. Podle La Leche League International byste měli začít kojit své dítě do 1 hodiny po porodu a během prvních několika týdnů života byste měli denně poskytovat asi 8 až 12 krmení (ano, jsme pro vás vyčerpaní).
Nejprve je důležité nenechat vaše dítě jít bez krmení déle než 4 hodiny. Pravděpodobně je budete muset probudit, je-li to nutné, alespoň do doby, než bude kojení dobře zavedeno a náležitě přibývají na váze.
Jak vaše dítě roste a vaše mléko se zvyšuje, vaše dítě bude schopno přijmout více mléka za kratší dobu při jednom krmení. Tehdy si možná začnete všimnout předvídatelnějšího vzoru.
- 1 až 3 měsíce: Vaše dítě bude krmit 7 až 9krát za 24 hodin.
- 3 měsíce: Krmení probíhá 6 až 8krát za 24 hodin.
- 6 měsíců: Vaše dítě bude krmit přibližně 6x denně.
- 12 měsíců: Ošetřovatelství může klesnout až na 4krát denně. Zavedení pevných látek po dobu asi 6 měsíců pomáhá podpořit další výživové potřeby vašeho dítěte.
Mějte na paměti, že tento vzor je pouze jedním z příkladů. Různá děti mají různé tempo a preference, spolu s dalšími faktory, které ovlivňují frekvenci krmení.
Děti krmené z láhve
Stejně jako kojení děti by novorozenci krmení z láhve měli jíst na vyžádání. V průměru to je asi každé 2 až 3 hodiny. Typický rozvrh krmení může vypadat takto:
- Novorozenec: každé 2 až 3 hodiny
- Ve 2 měsících: každé 3 až 4 hodiny
- Ve 4 až 6 měsících: každé 4 až 5 hodin
- Ve 6 a více měsících: každé 4 až 5 hodin
Pro kojená i kojená mláďata
- Nepodávejte dětem mladším než jeden rok jiné tekutiny, než je výživa nebo mateřské mléko. To zahrnuje šťávy a kravské mléko. Neposkytují správné (pokud vůbec nějaké) živiny a mohou narušovat břicho vašeho dítěte. Voda může být zavedena přibližně 6 měsíců, když začnete nabízet šálek.
-
Do lahve nepřidávejte dětské obiloviny.
- Může to způsobit nebezpečí udušení.
- Trávicí systém dítěte není dostatečně zralý, aby zvládl obilí až do věku 4 až 6 měsíců.
- Mohli byste své dítě překrýt.
- Nepodávejte dítěti žádnou formu medu, dokud nenajdou první narozeniny. Zlato může být pro dítě nebezpečné, příležitostně způsobuje to, co se nazývá dětský botulismus.
- Upravte svá očekávání na základě vašeho dítěte a jejich jedinečných potřeb. U předčasně narozených dětí je pravděpodobné, že budou sledovat krmení podle jejich upraveného věku. Pokud má vaše dítě problémy, jako je reflux nebo selhání, může být nutné, abyste s lékařem spolupracovali na správném rozpisu krmení a množství, které by měli jíst.
Jak se dostat na plán krmení
Plány jsou svatým grálem všech rodičů. Vaše dítě přirozeně začne upadat do způsobu krmení, jak roste jejich bříško a na jedno sezení si může vzít více mateřského mléka nebo receptury. K tomu může dojít mezi 2 a 4 měsíci věku.
Prozatím se však zaměřte na učení hladu vašeho dítěte, jako například:
- zakořenili kolem hrudi a hledali bradavku.
- dávat pěstí do úst
- plácnutí nebo olizování rtů
- rozruch, který může rychle eskalovat (nečekejte, až se vaše dítě rozzlobí)
Jakmile bude vaše dítě několik měsíců staré, možná budete moci zavést režim spánku / krmení, který vám vyhovuje.
Řekněme například vaše 4měsíční probuzení každých 5 hodin na krmení. To znamená, že pokud se krmíte v 21 hodin, vaše dítě se probudí kolem 2 hodin ráno, ale pokud se probudíte a krmíte dítě v 23 hodin, těsně před tím, než jdete spát, nemusí se probudit do 4 hodin ráno, což vám sluší hromadu nočních mrkání.
Co když má vaše dítě stále hlad?
Obecně platí, že pokud vaše dítě vypadá hladově, nakrmte je. Vaše dítě bude přirozeně jíst častěji během růstových pobídek, které se obvykle vyskytují kolem 3 týdnů, 3 měsíců a 6 měsíců věku.
Některá miminka budou také „krmivo pro klastry“, což znamená, že se budou během určitých období krmit častěji a u jiných méně. Například vaše dítě se může shlukovat během pozdního odpoledne a večera a poté spát déle v noci (yay!). Toto je častější u kojených dětí než u kojenců.
Máte obavy z nadměrného krmení? I když to ve skutečnosti není možné dělat s výhradně kojeným dítětem, můžete dojit dítě, které si vezme láhev, zejména pokud to pro pohodlí saje na lahvi. Sledujte jejich návyky na hlad, ale promluvte si se svým pediatrem, pokud máte obavy, že se váš malý může přejídat.
Jak začít s pevnými látkami
Vaše dítě je pravděpodobně připraveno na pevné látky, pokud mají 4 až 6 měsíců a:
- mít dobrou kontrolu nad hlavou
- Zdá se, že vás zajímá, co jíte
- dosáhnout na jídlo
- váží 13 nebo více liber
S jakým jídlem začít? AAP nyní říká, že ve skutečnosti nezáleží na tom, v jakém pořadí zavádíte potraviny. Jediné skutečné pravidlo: Držte se jednoho jídla po dobu 3 až 5 dní, než nabídnete další. Pokud existuje alergická reakce (vyrážka, průjem, zvracení jsou časté první příznaky), budete vědět, které jídlo je příčinou.
Jak vaše dítě roste, přesuňte se z pyré z dětské výživy na ty, které mají více textury (například banánová kaše, míchaná vejce nebo dobře vařené, sekané těstoviny). To se obvykle děje kolem 8 až 10 měsíců věku.
Váš supermarket nabízí celou řadu produktů pro dětskou výživu, ale pokud si chcete vytvořit svůj vlastní, udržujte jej bez cukru a soli. V této fázi navíc nekrmte své dítě ničím, co by mohlo představovat nebezpečí udušení, včetně:
- tvrdá jídla, jako je popcorn nebo ořechy
- tvrdé, čerstvé ovoce, jako jablka; vařte, aby změkl nebo nasekal na velmi malé kousky
- jakékoli maso, které není dobře vařené a velmi dobře nasekané (to zahrnuje hot dogy)
- kostky sýra
- arašídové máslo (o tomto se však poraďte se svým pediatrem - a výhody zavedení naředěného arašídového másla před 1 rokem)
Když se vaše dítě blíží k prvním narozeninám, mělo by jíst každé jídlo a přijímat asi 4 unce pevných látek při každém jídle. Pokračujte v nabízení mateřského mléka nebo receptury. Do 8 měsíců pijí děti asi 30 uncí denně.
Jo jo, a kupte nějaké zásoby ve společnosti, která vyrábí prací prostředky proti skvrnám. Bude to platit za vysokou školu.
Další obavy
Děti nejsou řezačky cookie. Někteří snadno přibírají na váze, zatímco jiní budou mít problémy. Mezi věci, které mohou ovlivnit přírůstek hmotnosti dítěte, patří:
- mít vrozenou vadu jako rozštěp rtu nebo patra, což způsobuje problémy s krmením
- s nesnášenlivostí mléčných bílkovin
- být předčasný
- krmení lahví versus prsa
Studie více než 1 800 dětí z roku 2012 zjistila, že kojenci, kteří byli krmeni lahví - bez ohledu na to, zda láhev obsahovala mateřské mléko nebo recepturu - v prvním roce přibírali na váze více než kojenci, kteří kojili výhradně.
Lékař vašeho dítěte je nejlepším lékařem, který vám poradí v oblasti zdravé váhy pro vaše dítě.
Odnést
Jak, kdy a co nakrmit dítě, jsou starosti všech rodičů - ale je tu dobrá zpráva: Většina dětí je docela dobrá soudce, kdy mají hlad a kdy jsou plné - a dají vám to vědět.
Stačí jim předložit správné možnosti ve správný čas a věnovat pozornost jejich narážkám. Pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky, je vám k dispozici váš pediatr.
