Hrát Terapii: Co To Je, Jak To Funguje A Techniky

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Co je to herní terapie?

Terapie hrou je forma terapie používaná především pro děti. Je to proto, že děti nemusí být schopny zpracovat své vlastní emoce nebo vyjádřit problémy rodičům nebo jiným dospělým.

I když to může vypadat jako obyčejná hrací doba, herní terapie může být mnohem víc.

Vyškolený terapeut může pomocí hracího času pozorovat a získat přehled o problémech dítěte. Terapeut pak může dítěti pomoci prozkoumat emoce a vypořádat se s nevyřešeným traumatem. Díky hře se děti mohou naučit nové copingové mechanismy a jak přesměrovat nevhodné chování.

Terapii hrou praktikují různí profesionálové s duševním zdravím, jako jsou psychologové a psychiatři. Praktikují to také behaviorální a profesní terapeuti, fyzioterapeuti a sociální pracovníci.

Asociace pro terapii her navíc nabízí specializované vzdělávací programy a pokročilé údaje pro profesionály v oblasti duševního zdraví s licencí, školní poradce a školní psychology.

Výhody herní terapie

Podle profesní organizace Play Therapy International může až 71 procent dětí uváděných na herní terapii zažít pozitivní změnu.

Zatímco některé děti mohou začít váhavě, důvěra v terapeuta má tendenci růst. S tím, jak se stávají pohodlnějšími a posiluje se jejich pouto, se dítě může ve hře stát více kreativní nebo verbální.

Některé z potenciálních výhod herní terapie jsou:

převzetí větší zodpovědnosti za určité chování
rozvoj strategií zvládání a kreativní dovednosti při řešení problémů
sebeúcta
empatie a úcta k ostatním
zmírnění úzkosti
naučit se plně prožívat a vyjadřovat pocity
silnější sociální dovednosti
silnější rodinné vztahy

Terapie hrou může také podpořit používání jazyka nebo zlepšit jemné a hrubé motorické dovednosti.

Pokud má vaše dítě diagnostikované duševní nebo fyzické onemocnění, herní terapie nenahrazuje léky ani jiné nezbytné léčby. Terapii hrou lze použít samostatně nebo společně s dalšími terapiemi.

Při použití herní terapie

Ačkoli lidé všech věkových skupin mohou těžit z herní terapie, obvykle se používají u dětí ve věku od 3 do 12 let. Herní terapie může být užitečná za různých okolností, například:

čelí lékařským procedurám, chronickým onemocněním nebo paliativní péči
vývojové zpoždění nebo poruchy učení
problémové chování ve škole
agresivní nebo naštvané chování
rodinné záležitosti, jako je rozvod, rozluka nebo smrt blízkého člena rodiny
přírodní katastrofy nebo traumatické události
domácí násilí, zneužívání nebo zanedbávání
úzkost, deprese, smutek
poruchy příjmu potravy a toalety
porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD)
porucha autistického spektra (ASD)

Jak funguje herní terapie?

Mezi dětmi a dospělými je trochu komunikační mezera. V závislosti na věku a stadiu vývoje děti jednoduše nemají jazykové dovednosti dospělých. Možná něco cítí, ale v mnoha případech to buď nemohou vyjádřit dospělému, nebo nemají důvěryhodného dospělého, který by ho mohl vyjádřit.

Na druhé straně mohou dospělí nesprávně vykládat nebo zcela chybět slovní a neverbální narážky dítěte.

Děti se pomocí hry naučí porozumět světu a jejich místu v něm. Je to místo, kde mohou svobodně projevovat své vnitřní pocity a nejhlubší emoce. Hračky mohou působit jako symboly a nabývat většího významu - pokud víte, co hledat.

Protože se dítě v dospělém světě nedokáže adekvátně vyjádřit, připojí se k němu terapeut na jeho úrovni.

Při hraní se dítě může stát méně střeženým a více ochotným sdílet své pocity. Ale nejsou pod tlakem. Mohou tak činit ve svém vlastním čase a vlastním způsobem komunikace.

Herní terapie se bude lišit v závislosti na terapeutovi a konkrétních potřebách dítěte. Terapeut může začít chtít dítě pozorovat při hře. Mohou také chtít vést oddělené rozhovory s dítětem, rodiči nebo učiteli.

Po důkladném posouzení terapeut stanoví některé terapeutické cíle, rozhodne o tom, jaké limity mohou být nezbytné, a formuluje plán, jak postupovat.

Terapeuti hry věnují velkou pozornost tomu, jak dítě zvládne oddělení od rodičů, jak hrají samy a jak reagují, když se rodič vrátí.

Hodně lze odhalit, jak dítě interaguje s různými typy hraček a jak se jejich chování mění z jedné relace na druhou. Hru mohou použít k potlačení strachu a úzkosti, jako uklidňující mechanismus, nebo k uzdravení a řešení problémů.

Terapeuti hry používají tato pozorování jako vodítko k dalším krokům. Každé dítě je jiné, takže terapie bude přizpůsobena jejich individuálním potřebám. Jak terapie pokračuje, chování a cíle mohou být přehodnoceny.

V určitém okamžiku může terapeut uvést rodiče, sourozence nebo jiné členy rodiny do herní terapie. Toto je známo jako léčba. Může pomoci učit řešení konfliktů, podporovat hojení a zlepšovat dynamiku rodiny.

Hrajte terapeutické techniky

Relace obvykle trvají 30 minut až hodinu a konají se jednou za týden. Počet potřebných sezení závisí na dítěti a na tom, jak dobře reagují na tento typ terapie. Terapie může probíhat jednotlivě nebo ve skupinách.

Terapie hrou může být direktivní nebo nepřímá. V rámci direktivního přístupu se terapeut ujme vedení tím, že uvede hračky nebo hry, které budou použity v relaci. Terapeut povede hru s ohledem na konkrétní cíl.

Přímý přístup je méně strukturovaný. Dítě si může vybrat hračky a hry, jak uzná za vhodné. Mohou hrát vlastním způsobem s několika pokyny nebo přerušením. Terapeut bude pozorně sledovat a podle potřeby se účastnit.

Zasedání se musí konat v prostředí, kde se dítě cítí bezpečně a kde je jen několik omezení. Terapeut může používat techniky, které zahrnují:

kreativní vizualizace
vyprávění
hraní rolí
hračkové telefony
loutky, vycpaná zvířata a masky
panenky, akční figurky
umění a řemesla
voda a písek
bloky a stavební hračky
taneční a kreativní hnutí
hudební hra

Příklady herní terapie

V závislosti na dítěti a situaci terapeut buď dítě povede k určitým metodám hry, nebo si je nechá vybrat. Existuje mnoho způsobů, jak může terapeut pomocí herní terapie poznat dítě a pomoci jim vypořádat se s jejich problémy.

Terapeut například může dítěti nabídnout domeček pro panenky a některé panenky a požádat je, aby vyřešili některé problémy, které mají doma. Nebo by mohli povzbudit dítě, aby pomocí ručních loutek vytvořilo něco, co považovalo za stresující nebo děsivé.

Mohou požádat vaše dítě, aby vyprávělo příběh „jednou za čas“, aby zjistilo, co by dítě mohlo vyzařovat. Nebo by mohli číst příběhy, které řeší problém podobný vašemu dítěti. Tomu se říká biblioterapie.

Mohlo by to být tak jednoduché jako klást otázky, zatímco vaše dítě kreslí nebo malovat, aby se pokusilo získat vhled do jejich myšlenkového procesu. Nebo si s dítětem zahrajte různé hry s cílem podpořit řešení problémů, spolupráci a sociální dovednosti.

Zahrajte si terapii pro dospělé

Hra není jen pro děti a není ani herní terapie. Teenageři a dospělí mohou také mít těžký čas vyjádřit své nejvnitřnější pocity slovy. Mezi dospělé, kteří mohou těžit z herní terapie, patří ti, kterých se týkají:

mentální postižení
demence
chronická nemoc, paliativní péče a hospicová péče
užívání návykových látek
trauma a fyzické zneužívání
problémy s hněvem
posttraumatická stresová porucha (PTSD)
nevyřešené problémy s dětstvím

Při práci s dospělými může terapeut využít dramatické hraní rolí nebo terapii pískem, aby vám pomohl dostat se do kontaktu s pocity, o kterých je těžké mluvit. Tyto terapie vám mohou pomoci při práci na strategiích řešení konkrétních scénářů.

Samotný akt hraní, ať už se jedná o hry, umění a řemesla nebo hudbu a tanec, vám může pomoci uvolnit se a odpočinout si od stresu každodenního života.

Arteterapie, hudební terapie a pohyb mohou pomoci odhalit skrytá traumata a podpořit hojení. Hra může být pod vedením zkušeného terapeuta cenným nástrojem, jak se dostat tam, kam chcete.

Herní terapie pro dospělé může být použita jako doplněk k jiným druhům terapie a léků. Terapeut stejně jako u dětí přizpůsobí herní terapii vašim konkrétním potřebám.

Odnést

Terapie hrou je metoda terapie, která využívá hru k odhalení a řešení psychologických problémů. Může být použit samostatně, zejména s dětmi, nebo spolu s jinými terapiemi a léky.

Chcete-li ze hry vytěžit maximum, vyhledejte odborníka na duševní zdraví, který má zkušenosti s tímto typem terapie. Váš pediatr nebo lékař primární péče může poskytnout doporučení.

Můžete se také rozhodnout hledat pověřeného registrovaného herního terapeuta (RPT) nebo registrovaného herního terapeuta (RPT-S) prostřednictvím Asociace pro herní terapii.