Už jste někdy někoho potkali poprvé a cítili jste se, jako byste je věděli navždy? Nebo se okamžitě stáhnete k jiné osobě, aniž byste se do ní fyzicky dostali?
Pokud ano, pravděpodobně jste zažili přitažlivost emocionální přitažlivosti - uchváteni něčím srdcem, myslí nebo humorem místo jejich fyzické přitažlivosti.
„Mnoho lidí chodí na rande, kde hledají„ jiskru “,“říká psychoterapeutka s licencí Rachel Perlstein. "Ošidnou věcí tohoto pocitu je, že často odráží fyzickou přitažlivost nebo sexuální chemii."
Emocionální přitažlivost je jiný, hlubší druh přitažlivosti, vysvětluje, protože to vás nejen přitahuje k někomu, ale udržuje vás v pocitu spojení trvalým, smysluplným způsobem.
A na rozdíl od fyzické přitažlivosti se často vyvíjí na základě věcí, jako jsou hodnoty druhé osoby, jejich osobnost a to, jak jim ukazují, že jim záleží.
Může existovat bez fyzické přitažlivosti?
Ano, emoční a fyzická přitažlivost může být zcela oddělená, vysvětluje poradce v oblasti duševního zdraví, Lily Ewingová.
"Možná někoho milujete pro jeho humor nebo inteligenci a prostě se o ně nikdy nezajímáte fyzicky ani sexuálně," říká.
Například, možná velmi obdivujete a důvěřujete jednomu ze svých kolegů nebo spolužáků, ale víte, že byste je nikdy nechtěli randit. Na druhou stranu můžete být někoho fyzicky přitahováni, ale emoční spojení se nikdy nestane.
Je to vždy romantické?
Ocenění něčí osobnosti neznamená, že pro ně máte romantické pocity. Například přemýšlejte o vazbách, které máte se svými přáteli.
Pravděpodobně jste prožili pocit, že vás někdo v práci nebo na společenském setkání přitahuje nebo přitahuje více než ostatní, říká Perlstein, ať už je to kvůli jejich smyslu pro humor, sdíleným zájmům nebo jen kvůli tomu, jak se cítíte ověřeni a slyšel.
"Tato emocionální přitažlivost opravdu odráží tuto někdy okamžitou schopnost vztahovat se na jiné úrovni a spojovat se, cítit se pochopená a postaráno se o to," říká.
Obvykle, pokud emocionální přitažlivost pokračuje, oba se stanete bližšími přáteli nebo vás vtáhnou do společenského kruhu druhé strany.
Je to vždy sexuální?
Emoční přitažlivost nemusí být nutně sexuální, zejména pokud fyzická přitažlivost není faktorem.
"Sexuální přitažlivost se zvyšuje, když vidíme, jak se emoční i fyzická přitažlivost spojuje do silnější sexuální remízy," vysvětluje Ewing.
Například můžete být někoho emocionálně přitahováni, ale nejste k nim okamžitě fyzicky přitahováni. Postupem času, jak se emoční spojení prohlubuje, se vám mohou začít zdát fyzicky přitažlivější.
U některých lidí (ale ne všech) k sexuální přitažlivosti nedochází bez emoční přitažlivosti.
Například osoba, která se identifikuje jako demisexuální, se nemusí někoho cítit sexuálně přitahována, pokud s ním nejprve nevytvoří silné emoční spojení.
Jak důležité to je?
Základem intimity je být otevřený a zranitelný s někým jiným a přimět je, aby s vámi udělali totéž, říká Carrie Krawiec, LMFT.
"Je to důležité, protože pocit bezpečí, pohodlí, přijetí a pochopení jako osoby je kořenem připoutanosti, spojení a intimity," vysvětluje.
Emocionální přitažlivost je „také důležitější z dlouhodobého hlediska vztahu a může vytvořit silnější spojení než samotná fyzická přitažlivost“.
Jaké jsou náznaky emoční přitažlivosti?
Někdy je snadné zjistit, kdy emoční jiskry létají. Ale jindy mohou být věci trochu matoucí.
Tady je několik běžných příkladů emocionální přitažlivosti a jak je spatřit:
Pocit, že vás „dostanou“
Pokud se cítíte vidět a slyšet druhou osobou, je to znamení, že jste zažili hlubší spojení. Jste schopni komunikovat snadno a věci plynou bez námahy.
Být s druhou osobou se cítí pečovat a jako by vás chápali na jiné úrovni.
Neustále o nich přemýšlet
Zjistíte, že den sníte o tom, že byste je viděli nebo přemýšleli o tom, o čem jste mluvili o předchozí noci. Ať už pracujete nebo provozujete pochůzky, neustále je přitahujete a pamatujete si, jak se cítíte.
Dlouhé, pozdní noční rozhovory
Pokud jste na telefonu a mluvíte o věcech, které již dávno nepředstavují plány na další setkání, je to dobrá známka emocionální přitažlivosti.
Prolétající přes jejich vlastnosti
Milujete jejich smysl pro humor nebo osobnost a nemůžete přestat o tom mluvit jiným lidem.
Když jste někoho emocionálně přitahováni, nemůžete si pomoci, ale absorbujte tyto malé vtípky nebo vlastnosti a chcete je sdílet s ostatními.
Vaše hodnoty jsou synchronizované
Vítají vás ve svém osobním životě a cítíte se citově kompatibilní. Když sdílíte podobné názory na rodinu, práci a základní přesvědčení, vaše pouto se stane silnějším a může se vyvinout v dlouhodobý vztah.
Nikdy se navzájem neochotíš
Bez ohledu na to, kolik času spolu trávíte, nikdy nezestárne. I když jste právě na hangoutu a neděláte nic vzrušujícího, budete stále cítit pocit spojení z jejich přítomnosti.
Jste pohodlně zranitelní
"Kdykoli sdílíte nebo posloucháte zranitelné osobní údaje, roste emoční spojení a přitažlivost," poznamenává Ewing.
Existují způsoby, jak prohloubit emoční spojení?
Máte fyzickou přitažlivost, ale chcete posílit emocionální stránku věcí? Zde je několik ukazatelů, které vám pomohou začít:
Začněte malý
„Budování intimity je trochu jako hra s házením vajíček nebo vodní balón,“říká Krawiec.
Podstata, vysvětluje, je, že začnete s malými a jemnými odhaleními osobních údajů, jako jsou naděje, sny, obavy, ponížení a šťastné vzpomínky.
Když se budete pohybovat tam a zpět s bezpečností, nesouhlasem, přijetím a laskavostí, můžete odhalit stále hlubší nebo osobní informace.
Nejste si jisti, jak začít? Náš průvodce budováním intimity může pomoci.
Ptejte se a opravdu poslouchejte odpovědi
Neexistuje lepší způsob, jak podpořit emocionální přitažlivost, než položením správných otázek.
Starší výzkum ukázal, že můžete vytvořit blízkost a prohloubit své porozumění jiné osobě kladením smysluplných otázek a skutečným nasloucháním jejich odpovědím.
Úvodní otázky
Zde je několik otázek, které můžete vyzkoušet:
- Za co se v životě cítíte nejvíce vděční?
- Kdybyste se mohli zítra probudit pouze s jednou kvalitou, co by to bylo a proč?
- Co si nejvíce ceníš v přátelství?
Buďte ochotni se zveřejnit
Když někoho poprvé seznamujete, jste při sdílení osobních údajů opatrnější. Při pokusu o prohloubení vašeho spojení však Perlstein doporučuje být zranitelný, otevřený a čestný o sobě.
Budování jakéhokoli úspěšného vztahu není jen o dozvědět se více o druhé osobě. Zahrnuje to také sdílení vašich vlastních nadějí, myšlenek, snů a strachů.
Představte je přátelům a rodině
Představení někoho do vašeho vnitřního kruhu, když vytváříte pouto, je důležitým způsobem, jak prokázat péči a respekt.
Pozvání na rodinné setkání nebo na narozeninovou oslavu přátel jsou například aktivity prohlubující spojení, které mohou zvýšit emoční blízkost.
Užijte si společně vysoce emocionální zážitky
Nabídněte svou nerozdělenou pozornost ve sdílených chvílích, které vyvolávají mnoho emocí.
"Bungee skákání, sledování komedie se smíchem z břicha nebo spolu chodit na svatbu, to jsou zážitky plné emocí z radosti, strachu a vzrušení, které vás spojí dohromady," říká Ewing.
Sečteno a podtrženo
Fyzicky přitahovat někoho je vzrušující zážitek, ale také prchavý.
Když procházíte obtížnými situacemi, udržování dlouhověkosti ve vašich vztazích vám pomáhá udržovat silné emoční pouto. A právě tyto sdílené zkušenosti v konečném důsledku přinášejí smysl pro náš život.
Jak Perlstein poznamenává, „emocionální přitažlivost je důležitá, protože odráží hluboké spojení a často se stává, když se někdo cítí, že ho někdo skutečně viděl a slyšel.“
