Mytí vlasů je běžně považováno za přímou, rutinní formu péče o sebe. Ale čím více se zkoumá, jak tento zdánlivě jednoduchý úkol ovlivňuje vaše zdraví vlasů, tím větší zmatek se zdá být o tom, jak byste si měli vlasy umýt, jaké produkty použít a jak často.
Bohužel zde není žádná snadná odpověď, protože vše záleží na typu vašich vlasů a stylingu. Zde je přehled nejlepších způsobů, jak si vlasy umýt na základě vlastních potřeb péče o vlasy.
Jak často byste to měli umýt?
Možná jste měli stylistu, aby vás varoval před přílišným mytím vlasů. To je z dobrého důvodu - šamponování vašich vlasů odstraňuje nečistoty a oleje, ale také zbavuje pokožku její přirozené vlhkosti.
Navázání s kondicionérem je jistě jeden způsob, jak doplnit vlhkost, ale pokud se můžete vyhnout nadměrné ztrátě vlhkosti z get-go, pak by to bylo ideální.
Mastná pokožka hlavy
Ne každý však může vydržet déle než 24 hodin bez mytí vlasů. Pokud vám to zní dobře, můžete mít mastnou pokožku hlavy.
Lidé s přirozeně mastnými vlasy si nemusí nutně dělat starosti s nadměrným úbytkem vlhkosti při každodenním šamponování, protože maska (olej) v pokožce hlavy ji vždy nahradí.
Sweaty workout
Další výjimkou může být po náročném tréninku, kdy se vaše pokožka hlavy a vlasy nechají promočené potem. Suchý šampon může poskytnout dočasnou úlevu, ale pokud jste náchylní k mastným vlasům, měli byste je umýt častěji.
Mastné nebo rovné vlasy
Jak často byste si tedy měli umývat vlasy? Pokud máte mastné nebo rovné vlasy, měli byste je umýt každý den. Normální až suché typy vlasů a vlnité vlasy mohou mezi šamponovými sezeními trvat 2 až 3 dny. Můžete také zvážit možnost jít tak dlouho, jak jen můžete, pokud barvíte nebo chemicky ošetřujete vlasy.
Přírodní vlasy
Přírodní vlasy je třeba umýt v nejmenším množství, protože bývají sušší. Pravděpodobně se vám podaří mýt vlasy několikrát za měsíc. Delší vlasy mohou být také nutné mýt méně často, protože mazu může nějakou dobu trvat, než se dostane do konce.
Stáří
Další úvahou je váš věk. Olejové (mazové) žlázy během stárnutí produkují méně mazu, takže nemusíte šampón potřebovat tak často, jako jste kdysi.
Můžete si vlasy umýt?
Jak ale víte, že si vlasy příliš umýváte? Pokud se vaše vlasy cítí měkké a mastné, ale ne mastné, uprostřed dne budete pravděpodobně mýt zámky správným množstvím.
Na druhou stranu, pokud se vaše vlasy cítí suché, hrubé a kudrnaté, budete možná muset snížit počet, kolikrát je umyjete.
Existuje také mylná představa, že přeskočení šamponových relací způsobí, že mazové žlázy budou méně aktivní. Pokud máte mastné vlasy, můžete zvážit tuto techniku. Neexistuje však žádný důkaz, že mytí vlasů méně často obnoví mazové žlázy vaší pokožky hlavy.
Co používat
Mezi nejčastější nástroje na mytí vlasů doporučené dermatology patří základní šampon a kondicionér. Šampon se zbaví nečistot, oleje a usazenin.
Chcete-li se vyhnout vyschnutí vašich konců, měli byste koncentrát šamponu soustředit pouze na pokožku hlavy. Kondicionér pomáhá doplnit vlhkost ve středu a koncích vlasů.
Je také důležité najít šampon a kondicionér přizpůsobený vašemu typu vlasů. Suchší typy vlasů mohou používat silnější, zvlhčující produkty, zatímco mastné vlasy těží z lehkých verzí.
Pokud máte vlasy ošetřené barevně, měli byste pomocí produktů na ochranu barev snížit množství ztráty barvy při každém praní.
V kosmetice nebo drogerii najdete následující vzorce:
- suché vlasy
- normální vlasy
- jemné, dětské vlasy
- mastné vlasy
- čištění, hloubkové čištění (používá se každý týden)
- barvené vlasy
- zničené vlasy
- medikovaný (pro lupy)
- dva v jednom (kombinace šamponů a kondicionérů)
Další produkt, který stojí za to mít po ruce, je suchý šampon. Funguje tak, že se zbaví oleje v pokožce hlavy a zároveň poskytuje větší objem plochým vlasům. Pro mastné a normální typy vlasů existují různé varianty suchého šamponu.
Myšlenka suchého šamponu je pomoci zachovat váš účes mezi praním. Možná dokonce zjistíte, že si vlasy umýváte méně často.
Domácí prostředky
Vzhledem k tomu, že zájem o domácí prostředky jsou na vzestupu, existují i přírodní řešení pro péči o vlasy. Například ocet jablečného moštu se může zbavit lupů nebo přebytečných olejů, ale u normálních až suchých typů vlasů se může ukázat jako příliš suchý.
Jedlá soda, další domácí lék, je také neprokázaná jako náhrada šamponu a může ve skutečnosti poškodit vaše vlasy.
Můžete také slyšet o jiných lécích, jako je jogurt, pivo a aloe vera. Celkově je věda smíšená. Ty mohou být použity mezi běžným šamponem a kondicionérem jako masky, ale neměly by nahrazovat pravidelné mytí vlasů.
Úvahy o barvené vlasy
Barvené a barevně ošetřené vlasy je také třeba umývat méně často. Čím méně jsou vaše vlasy šamponovány, tím déle vydrží vaše barva.
To však může být výzvou pro barvené vlasy, které jsou také mastné. Použitím suchého šamponu každý druhý den můžete snížit počet omývání.
Nezáleží na tom, jak často prané barvíte vlasy, vždy se ujistěte, že váš šampon, kondicionér a stylingové produkty jsou určeny pro barvené vlasy. To pomáhá zajistit, že se ztratí méně pigmentu.
Některé produkty mohou být dokonce vylepšeny pigmenty, které se ukládají do vlasů při každém použití, což celkově vede k lepší vibraci.
Jaký druh vody použít
Většina městské vody je bezpečná pro mytí vlasů. Pokud však máte tvrdou vodu, vaše vlasy mohou mít nakonec suchou texturu. Budete vědět, že máte tvrdou vodu, pokud uvidíte kolem sprchy, umyvadla a faucetů film.
Tvrdá voda sama o sobě není škodlivá - je způsobena nadbytkem minerálů, jako je hořčík a vápník. Prostřednictvím tvrdého vodního šamponu a kondicionéru můžete pomoci potlačit škodlivé účinky na vlasy.
Další možností je použití čisticího šamponu týdně, který vám pomůže odstranit minerály a jiné usazeniny z vlasů.
Nejlepší teplota vody
V ideálním případě byste měli při mytí vlasů používat nejchladnější možnou teplotu vody. Příliš horká voda může způsobit, že vaše vlasy budou suché a kudrnaté, a nakonec způsobí poškození.
Vzhledem k tomu, že může být nepříjemné koupat se nebo se sprchovat ve studené vodě, můžete ve vlasech použít vlažnou vodu.
Co dělat
- Snažte se drhnout šampon do pěny. To vám může nechat vlasy kudrnaté a vést k prasknutí. Jednoduše namíchejte šampon do pokožky hlavy a nechte ho působit na pěnu.
- Neaplikujte kondicionér na pokožku hlavy, zejména pokud je mastná.
- Nepoužívejte produkty, které nejsou určeny pro barvené vlasy, pokud máte v současné době obarvené vlasy.
- Pokud jsou vaše vlasy mastné, nevynechávejte mytí. To může vést k nahromadění ve vlasech a dokonce způsobit praskliny podél vlasové linie, zad a hrudníku.
- Nevynechávejte kondicionér. Pokud jste tlačili na čas, zkuste šampon a kondicionér dva v jednom, nebo spritz na kondicionér na opuštění po sprchování.
- Nepoužívejte horkou vodu. Vaše vlasy tak zůstanou suché, kudrnaté a poškozené.
- Snažte se vlasy nevysušovat, i když jsou ještě mokré. To způsobí stejné problémy jako při použití horké vody.
- Poté, co si je umyjete, netřete si ručník na vlasy. Místo toho jemně osušte ručník na vlasy.
Sečteno a podtrženo
Mytí vlasů je zásadní pro váš celkový vzhled, ale je to také péče o sebe. Možná budete muset umýt vlasy každý den, několikrát týdně nebo několikrát měsíčně. Vše záleží na typu vlasů, stylu a věku.
Pokud máte pocit, že si vlasy umýváte ve správném množství a stále máte obavy, poraďte se se svým stylistou nebo dermatologem.
