Nikotin je stimulant, který se vyskytuje téměř ve všech tabákových výrobcích i v e-cigaretách. Je dobře známo, jaké účinky může mít na váš mozek, což je důvod, proč je kouření nebo vaping tak návykové.
V tomto článku se podíváme na to, kolik je nikotin v průměrné cigaretě, stejně jako v jiných tabákových výrobcích nebo vapingu. Vysvětlíme také, jak nikotin funguje a proč tento stimulant ztěžuje kopání kouření.
Kolik nikotinu je v cigaretě?
- Obsah nikotinu v cigaretě se může značně lišit od jedné značky k další.
- Na spodním konci může jedna cigareta obsahovat asi 6 miligramů (mg) nikotinu. Na špičkové úrovni asi 28 mg.
- Průměrná cigareta obsahuje asi 10 až 12 mg nikotinu.
- Nevdechujete každý miligram nikotinu, jak hoří. Na konci každé cigarety pravděpodobně vdechnete asi 1,1 až 1,8 mg nikotinu.
- To znamená, že v balení 20 cigaret budete pravděpodobně inhalovat mezi 22 až 36 mg nikotinu.
Vaše tělo absorbuje nikotin velmi rychle. Jakmile vdechnete, nikotin přejde z vašich plic do vašeho krevního řečiště a přímo do mozku během několika sekund.
Co jiného je v cigaretě?
Nikotin není jedinou přísadou v cigaretě. Podle Americké asociace plic může průměrná neosvětlená cigareta obsahovat až 600 různých látek.
Při hoření však cigareta může produkovat 7 000 chemikálií. Alespoň 69 z nich bylo spojeno s rakovinou.
Zde je jen několik chemikálií a látek, které najdete v průměrné cigaretě:
- Aceton. Je to příbuzný propanu, který je běžnou součástí odstraňovače laků na nehty.
- Amoniak. Tato sloučenina obsahuje dusík a vodík. Používá se v mnoha čisticích prostředcích.
- Arsen. Chemikálie, která se přirozeně vyskytuje, se používá v mnoha zabijácích chyb a zabíječích plevelů.
- Benzen. Tato sloučenina se používá v palivech. Je známo, že způsobuje rakovinu.
- Butan. Hořlavá sloučenina, která se nachází v ropě a běžně se používá k lehkým požárům.
- Kysličník uhelnatý. Je to plyn bez zápachu, který se také nachází ve výfukových plynech automobilu, který je toxický při vysokých hodnotách.
- Formaldehyd. Běžně se používá jako průmyslový germicid a fungicid a je přímo spojen s rakovinou.
- Vést. Tato toxická chemikálie je známá svými škodlivými účinky na mozek a nervový systém, zejména u dětí.
- Dehet. Je to hustá kapalina produkovaná spalováním uhlíkatých látek. Často se používá na dláždění silnic.
Kolik nikotinu je v jiných kuřáckých výrobcích?
Zde je uvedeno, kolik nikotinu se v průměru nachází v jiných tabákových výrobcích.
| Produkt | Množství nikotinu (průměr) |
| Doutník | 13,3–15,4 mg (velké doutníky) |
| E-cigareta | 0,5–15,4 mg (15 potahů) |
| Dýmkový tabák) | 30,08 - 50,89 mg |
| Žvýkací tabák | 144 mg (celá plechovka) |
| Vodní dýmka | 1,04 mg (na nafouknutí) |
Jen málo lidí si uvědomuje, že e-cigarety, stejně jako JUUL, obsahují také nikotin. Hladiny nikotinu v e-cigaretách se mohou v jednotlivých značkách značně lišit.
Co nikotin dělá?
Váš mozek je úl aktivity s miliardami neuronů, které neustále zpracovávají, ukládají a odesílají informace.
Zprávy, které se dostávají z jednoho neuronu do druhého, jsou pomocí speciálních chemických poslů neuronů, které se nazývají neurotransmitery.
Nikotin je tvarován podobně jako neurotransmiter zvaný acetylcholin. Napodobuje to, když vstřebáváte nikotin do svého těla. To může způsobit, že se při kouření zvýší signální aktivita v mozku, a tím se budete cítit více pod napětím.
V průběhu času začnou neurony ve vašem mozku kompenzovat tuto zvýšenou aktivitu tím, že produkují méně acetylcholinových receptorů. Když přestanete kouřit a vaše hladiny nikotinu klesají, vaše tělo to touží, protože váš mozek sám o sobě neprodukuje dostatek acetylcholinu.
Nikotin má také schopnost napodobovat dopamin. Tato „dobrý pocit“se uvolňuje, když jste v odměnujících situacích.
Abychom to shrnuli, nikotin v podstatě změní chemické funkce v mozku. To se týká organizací veřejného zdraví i lékařské komunity.
Jaké jsou účinky nikotinu na zdraví?
Nikotin, který není potenciálně návykovou látkou a mění chemii mozku, může ovlivnit vaše zdraví mnoha různými způsoby. Některé další účinky nikotinu na zdraví zahrnují:
- zúžené krevní cévy, které omezují průtok krve celým tělem a mohou způsobit poškození krevních cév
- vyšší krevní tlak zúžených krevních cév
- zvýšené riziko cévní mozkové příhody a srdečního infarktu v důsledku vyššího krevního tlaku a poškození krevních cév
- zvýšené riziko plicních chorob, jako je CHOPN a chronická bronchitida v důsledku poškození plicní tkáně a dýchacích cest
- Poškození DNA v těle, které může zvýšit riziko mnoha rakovin, včetně rakoviny plic, úst, krku, močového měchýře, ledvin a děložního čípku, jakož i krve (leukémie)
- přetrvávající kašel z poškození dýchacích cest
- ztráta sluchu způsobená nedostatečným průtokem krve do ucha
- ztráta zraku a zvýšené riziko očních problémů, jako je glaukom, makulární degenerace a katarakta
- ztráta pružnosti kůže v důsledku sníženého průtoku krve, který může způsobit předčasné stárnutí kůže
- zvýšené riziko potratu u těhotných žen a vyšší riziko syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS) u novorozenců, jejichž matka kouří
Sečteno a podtrženo
Nikotin je návykový stimulátor, který se nachází v cigaretách, doutnících a většině vapingových produktů.
Různé výrobky mají různé hladiny nikotinu. Průměrné množství nikotinu v jedné cigaretě je kolem 10 až 12 mg. To se může značně lišit od jedné značky k další.
Kromě nikotinu obsahují cigarety stovky dalších látek, z nichž mnohé mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Přestože e-cigarety obsahují menší počet škodlivých látek, stále obsahují chemikálie spojené s rakovinou.
Přestat kouřit nebo vapovat může být těžké kvůli návykovým účinkům nikotinu, ale není to nemožné. Obraťte se na svého lékaře o pomoc. Mohou pro vás sestavit plán přestávky a pomohou vám zůstat v klidu navždy.
