Obsah:
- Co je to bazální tělesné pokušení?
- Hormonální antikoncepce vs. BBT
- Proč jsem se nikdy nevrátil k hormonální antikoncepci
Video: Basal Body Temping: Proč Se Nevrátím K Hormonální Antikoncepci
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Neměl jsem tušení, co je bazální tělové temping (BBT), dokud jsem nebyl asi 5 měsíců, než jsem se pokusil otěhotnět.
Hledal jsem na online fórech jakékoli stopy a triky, aby mi pomohl otěhotnět, a narazil jsem na BBT - to bylo nabízeno jako nezbytný nástroj pro početí. Později jsem zjistil, že nejen tito rodiče mají pravdu, ale je to také nástroj k odemknutí života bez opětovného používání hormonální antikoncepce.
Co je to bazální tělesné pokušení?
Bazální tělesná teplota je termín používaný k popisu vaší pokojové teploty. Tato teplota mírně stoupá, když ovulujete, a sledováním měsíčních teplotních trendů můžete najít jakékoli vzorce a předpovídat, kdy pravděpodobně dojde k ovulaci.
Používání BBT (samostatně nebo v kombinaci s jinými indikátory, jako je děložní hlen, pokud se rozhodnete) vám pomůže znát časový rámec, ve kterém pravděpodobně hodíte vajíčko, takže můžete časovat sex a dát si nejlepší šanci na otěhotnění.
Zatímco jsem se snažil otěhotnět, vzal bych si každé ráno ústní teplotu, než jsem vstal z postele. Budík by se zhasl a v podstatě, když jsem ještě v režimu spánku, natáhl jsem se na svůj noční stolek pro svůj teploměr a vložil ho do úst.
Po čekání na signalizaci pípnutí bylo provedeno, zaznamenal jsem tuto teplotu a namapoval ji pomocí aplikace pro telefon. Klíčem k přesnému měření teploty je vzít je před tím, než vstanete z postele a každý den ve stejnou dobu.
Aplikace, kterou jsem se snažil otěhotnět po dobu 4 let, se nazývá Fertility Friend. Začal jsem ji používat dříve, než se jednalo o aplikaci - v té době to byl jen web - ale v době, kdy přišlo moje čtvrté dítě, byla aplikace obrovskou výhodou. Aplikace pomáhá grafovat vaši teplotu, předpovídá, kdy můžete ovulovat, a poskytuje užitečný referenční materiál pro porozumění BBT.
Dvě další aplikace, které se také velmi doporučují, jsou Clue a Ovia Health. Mají také schopnost sledovat vaše cykly, teploty a další údaje, které by mohly být ukazateli plodnosti (jako je sexuální nálada a děložní hlen).
Sledování teploty zní jako hodně práce, a když si na to zvyknete, může to být nepohodlné. Zjistil jsem však, že čím déle jsem denně zaznamenával teplotu, tím snazší to bylo - nebylo to příliš velké přidat tento krok do mé ranní rutiny.
A nejlepší z toho všeho je, že to fungovalo! Použití BBT mi pomohlo otěhotnět po několika měsících sledování mých teplot a vidění mého vzoru. Dokázal jsem čas, kdy se stane ovulace, a o 10 měsíců později jsem měl nádherné dítě.
Hormonální antikoncepce vs. BBT
Poté, co se moje dítě narodilo, jsme s partnerem jsme diskutovali, když jsme chtěli mít další dítě. Museli jsme vzít v úvahu boje, které jsme měli, a mou předchozí historii s hormonální antikoncepcí - a nebezpečí, která to může pro mé tělo představovat.
Mám poruchu srážení krve zvanou Faktor V Leiden, která mě predisponuje ke sraženinám krve. Díky tomu nejsem schopen použít všechny možnosti hormonální antikoncepce, konkrétně ty, které obsahují estrogenní hormony.
To významně omezilo mé možnosti, a protože jsme věděli, že nechceme čekat příliš dlouho na další dítě, jít s dlouhodobější možností hormonální antikoncepce, jako je IUD, se také nehodí.
Proč jsem se nikdy nevrátil k hormonální antikoncepci
Poté, co jsem našel BBT, nebyl způsob, jak se vrátit k hormonální antikoncepci. BBT pro mě řekl všechno, co jsem potřeboval vědět o tom, jak otěhotnět, a tak mi také řekl, co jsem potřeboval vědět, abych se vyhnul těhotenství.
Použití metody BBT k zabránění těhotenství je kategorie metody antikoncepce u plodnosti při vědomí a je skvělé, pokud se vám nelíbí nebo nemůžete použít hormonální metody antikoncepce.
Ale má i své nevýhody. Vzhledem k možnosti lidské chyby je to jedna z nejméně spolehlivých metod kontroly porodnosti. Také vás nechrání před pohlavně přenosnými infekcemi.
Mám štěstí, protože moje cykly jsou pravidelné, takže je jasné, že BBT je těhotenství a vyhýbání se těhotenství. Pokud vaše cykly nejsou pravidelné, může být mnohem těžší vidět vzorec, který vám pomůže vyhnout se těhotenství, pokud je to váš cíl.
Kombinace sledování BBT s dalšími prvky, jako je sledování cyklu v průběhu času u vzorů, které jsem používal pomocí aplikace, a sledování krčku hlenu, může zefektivnit kontrolu porodnosti.
Podle Americké vysoké školy porodníků a gynekologů může až 5 procent žen otěhotnět metodou povědomí o plodnosti, pokud tuto metodu (stopu) používají konzistentně a správně během menstruačního cyklu. Bez „dokonalého použití“se míra těhotenství zvyšuje až na 12 až 24 procent.
Výběr správné antikoncepce pro vás by měl přijít se spoustou výzkumů a několika rozhovorů, a to jak s partnerem, tak se zdravotníkem. Tato metoda fungovala pro mě, ale nemusí to být pro každého.
To znamená, že dozvědět se více o svém vlastním cyklu může být posilující a může vám pomoci pochopit vaše tělo, ať už používáte BBT pro antikoncepci, sledování ovulace nebo jen pro pochopení své plodnosti.
Devan McGuinness je rodičovská spisovatelka a je držitelkou několika ocenění prostřednictvím své práce s UnspokenGrief.com. Zaměřuje se na pomoc ostatním v nejtěžších a nejlepších časech v rodičovství. Devan žije v kanadském Torontu se svým manželem a čtyřmi dětmi.
Doporučená:
12 FAQ O Antikoncepci A úzkosti: Co Se Stane, Co Dělat
Syntetické hormony v antikoncepci byly spojeny s řadou vedlejších účinků. Pokud vás zajímá, zda je jedním z nich úzkost, přečtěte si dále
Jak Cisgender A Transgender Guys Používají Hormonální Antikoncepci
Lidé, kterým byla při narození přidělena žena - včetně transgender mužů užívajících testosteron - mohou užívat hormonální antikoncepční pilulky bezpečně. Zde je návod
Co Se Stane, Pokud Během Těhotenství Přijmete Antikoncepci?
Mnoho lidí bere antikoncepci, aby se zabránilo těhotenství, ale co když zjistíte, že zíráte na znaménko plus na těhotenský test? Co se stane, pokud během těhotenství přijmete antikoncepci? Řekneme vám, co potřebujete vědět
Mýty O Antikoncepci Po Narození: Získejte Fakta
Existuje mnoho mýtů o antikoncepci, včetně některých, které jsou specifické pro nové rodiče. Pokud jste v poslední době měli dítě, možná vás zajímá, kdy je třeba začít znovu používat antikoncepci. Porazili jsme mýty a podali vám fakta o zahájení antikoncepce po porodu
Hormonální Akné: Proč Se To Stane A Jak S Ním Zacházet
Hormonální akné je spojeno s výkyvy hormonů, ať už z puberty, menopauzy nebo stresu. Je to obvykle spojeno s pubertou, ale může ovlivnit dospělé každého věku. Perorální léky mohou pomoci vyrovnat vaše hormony a vyčistit kůži. Úlevu může také pomoci řada přírodních ošetření rostlin