Následující příspěvek pochází od autora, který se rozhodl zůstat v anonymitě.
Dobře, chystám se tu být opravdu zranitelní a přiznat si pro mě něco strašidelného a velmi trapného: měl jsem dítě před měsíci a měsíci a na jedné straně mohu počítat, kolikrát jsem byl s manželem intimní od té doby.
Vlastně víš co? Proč dokonce předstírat - udělejte tu polovinu ruky.
Jo, to je pravda.
Obával jsem se, že se mnou něco není v pořádku, že se mému manželovi něco nedělá, pokud se někdy vrátíme k „normálnímu“nebo pokud je naše manželství navždy odsouzeno k zániku.
Ale pak jsem se rozhodl přestat bát, protože víš co? Mít dítě je dost tvrdé, aniž by ti, kteří právě porodili, měli pocit, že mají sex, než chtějí.
Pravda je, že mluvíme hodně o tom, kdy se budete cítit fyzicky připraveni obnovit sexuální aktivitu po porodu, ale emoční faktory mají hodně společného s tím, jak se dostat do nálady.
Zde jsou některé velmi skutečné emoční překážky, s nimiž se můžete jako nový rodič setkat, takže pokud je zažijete, můžete vědět, že nejste sami.
Strach z otěhotnění
Pokud jste čerstvě poporodní, může to být pro vás velmi skutečný strach, zvláště pokud žádný z vás nepřijal trvalá opatření ke sterilizaci (a hej, i když máte - strach je platná emoce a všichni jsme slyšeli příběhy o vasektomická těhotenství).
V našem případě bych řekl, že to byl jeden z největších faktorů, ne-li faktor číslo jedna, v naší nedostatečné činnosti v ložnicích. Jednoduše řečeno, měl jsem opravdu obtížné těhotenství, porod a poporodní zážitek a opravdu věřím, že moje tělo nebude znovu otěhotnět.
Diskutovali jsme o našich možnostech antikoncepce, když jsem byla těhotná, se společným rozhodnutím, že můj manžel učiní krok k tomu, aby byl odstřihován. Ale kvůli několika různým komplikujícím faktorům se to nestalo.
Z tohoto důvodu jsem se po pravdě vyděsil sexu. Nejen že je moje touha po jakékoli sexuální aktivitě právě teď nízká, díky kojení a bez spánku, a všem ostatním požadavkům života, ale sex, mi připadá jako příliš velké riziko, aby se podařilo bez neomylného ujištění I už neotěhotní.
Zatímco sex pro mého manžela může být jen zábavný čas, sex pro mě teď vypadá jako nebezpečný, riskantní obchod - a ne dobrým způsobem.
Začal jsem přemýšlet o kompromisu těch pár minut (ahem) s tím, co by pro mě mohlo vést k devítiměsíčním nepohodlím, hodinám práce a měsícům uzdravení, a to se prostě začíná cítit … vůbec to nestojí za to.
Je mi líto, ale právě pro mě je to pravda. Věci se necítí stejně, části těla jsou v různých polohách, některé části mohou unikat a jak se na Zemi máte cítit sexy, pokud se neustále obáváte projít utrpením, které jste právě znovu snášeli?
Posouvání priorit
Kromě strachu, který mi brání v tom, abych znovu uvažoval o sexu, je skutečnost, že mé priority právě nezahrnují sex. Právě teď jsem tak hluboce v režimu přežití, že doslova musím čekat, až se můj manžel vrátí domů, a zbavit mě dětských povinností, abych mohl dělat základní věci, jako je použití toalety nebo osprchování.
Naše dítě nikdy přes noc nespalo - vstává nejméně dvakrát nebo třikrát za noc za dobrou noc - a protože mám vzdálenou práci z domova, pracuji na plný úvazek a zároveň se o něj starám na plný úvazek.
Na konci dne chci jen spát jakýkoli vzácný okamžik, kdy můžu. Sex, opět pro mě, prostě necítí za kompromis ztráty jakéhokoli spánku.
Komunikace jako pár
Hodně se mluví o fyzické stránce poporodního sexu, ale jak vypadá váš sexuální život jako někdo, kdo právě porodil, je hluboce osobní a zahrnuje více než jen tělo, které je uzdraveno.
Mít dítě změní váš život a váš vztah tak drasticky, že může být obtížné jen zkusit skočit zpět zpět na to, jak jste zvyklí dělat věci, aniž byste prozkoumali, jak se váš vztah změnil.
Zajímavá studie z roku 2018 srovnávala sexuální uspokojení mezi dvěma skupinami žen po porodu - jedné, která dostávala standardní poporodní péči, a druhé, která obdržela poradenství pro páry a skupiny.
Skupina, která dostávala poradenství v oblasti intimity, komunikace, sexuálních odpovědí žen a psychologických a sociálních otázkách poporodní sex, měla po 8 týdnech mnohem vyšší sexuální spokojenost než kontrolní skupina.
Představte si to, že? Uznávajíce, že poporodní sex by mohl zahrnovat víc než jen osobu, která se tam uzdravuje, a pokračování v činnostech, které normálně skutečně pomohly ženám mít lepší sexuální život? Kdo by thunk?
Smyslem toho všeho, moji drazí rodiče, je nejen vás ujistit, že s největší pravděpodobností si děláte lépe v oddělení ložnice než já, ale připomenout nám všem, že pokud jde o podporu a vzdělávání lidí o tom, jak Abychom mohli procházet životem po narození dítěte, musíme ještě udělat spoustu práce.
Takže pokud právě teď bojujete se svým sexuálním životem, v první řadě se o to nebijte. Jednoduše neexistuje „správný“nebo „nesprávný“způsob, jak přistupovat k sexu v poporodní fázi, a každý pár bude jiný.
Místo toho si udělejte čas na uznání skutečných fyzických a emocionálních faktorů, které by mohly přijít do hry, komunikovat jako pár a nebojte se hledat odbornou pomoc. (Podívejte se na příručku Healthline k dostupné terapii.)
Je to váš sexuální život a poporodní zážitek, takže pouze vy můžete vědět, co je pro vás a vašeho partnera nejlepší. Nejdůležitější věcí je zajistit, aby se cítíte pohodlně a sex bude pro vás i nadále pozitivním zážitkem, když se budete cítit připraveni - ne něco, za co se cítíte provinile nebo ostudně.
