Calea zacatechichi, nazývaná také sen bylina a hořká tráva, je keřová rostlina, která roste především v Mexiku. Má dlouhou historii použití pro všechny druhy zdravotních problémů, zejména pro gastrointestinální problémy.
Domorodé skupiny, včetně Chontal Maya, jej také používaly pro zlepšení mentální čistoty a zlepšení snů.
Dnes je to oblíbená bylina mezi lidmi, kteří chtějí vyvolat halucinace nebo vyzkoušet jasné snění.
Tady je to, co ještě potřebujete vědět o takzvané vysnělé bylině.
To může opravdu přinést nějaké docela živé sny
Podle neoficiálních zpráv může tato vysněná bylina mít řadu účinků na váš spánek a kvalitu vašich snů.
Některé hlášené účinky na sny zahrnují:
- schopnost změnit nebo ovládat své sny
- živější, nezapomenutelné nebo delší sny
- zvýšení snů, které zažíváte a pamatujete
- pocit hlubšího poznání a pochopení vašich snů
Zdá se, že tato bylina pomáhá vašim snem sledovat koherentnější vyprávěcí strukturu, místo aby náhle skončila nebo se přesunula na nová místa. Díky tomu mohou být vaše sny delší a realističtější.
Calea zacatechichi může mít také vliv na váš spánek.
Lidé často hlásí:
- pocit ospalosti po požití byliny
- lehčí spánek
- probouzí se častěji a snadněji
Zatímco odborníci si nejsou jisti, jak bylina funguje, některé výzkumy naznačují, že tyto účinky vyvolává působením na centrální nervový systém.
Když jste vzhůru, může to způsobit velmi mírné halucinace
Co se tedy stane, když vezmete tuto vysněnou bylinu, ale ve skutečnosti nespíte?
U některých lidí se zdá, že Calea zacatechichi zvyšuje mentální čistotu a zvyšuje kognitivní schopnosti, jako je zaostření a zkrácení reakční doby.
Pokud jde o údajný halucinogenní účinek, někteří lidé hlásí intenzivní, snové obrazy krátce před usnutím. Nezdá se však, že by způsoboval plné halucinace, jako je kyselina (LSD).
Calea zacatechichi může také dočasně snížit krevní tlak a rychlost dýchání, takže se můžete cítit uvolněně, ospale, klidně nebo dokonce trochu odděleně od reality.
Má také potenciální zdravotní využití
Neexistuje tuna výzkumu kolem této byliny na využití pro zlepšení snů nebo duševní čistotu, ale její další zdravotní přínosy mají o něco více důkazů za nimi.
Některý výzkum například podporuje jeho potenciální výhody jako domácí lék pro:
- zánět
- gastrointestinální potíže, včetně žaludeční bolesti, průjmu a dalších příznaků syndromu dráždivého tračníku (IBS)
Calea zacatechichi může také pomoci snížit horečku.
Bylina má v lidovém lékařství několik dalších využití, ale odborníci dosud nenašli dostatečné důkazy, které by je podpořily.
Neoficiální zprávy však naznačují, že tato bylina může pomoci ulevit:
- ztráta chuti k jídlu
- zácpa
- různé vyrážky
- bolest hlavy
- příznaky astmatu, včetně kašle a dýchacích potíží
- vysoká hladina cukru v krvi
Přichází v několika podobách
Většina lidí, kteří používají Calea zacatechichi, má tendenci kouřit v dýmce nebo cigaretě, nebo ji vařit na čaj.
Bylina má však hořkou chuť. Mnoho lidí považuje čaj za trochu nepříjemný k pití. Jiní si všimnou kouře inklinuje být tvrdý a tvrdý na plích.
Pokud nechcete kouřit bylinu nebo pít čaj, můžete zkusit listy také do gelových kapslí.
I když si ji můžete také zakoupit jako extrakt, extrakty a pryskyřice z byliny mají vyšší účinnost, takže budete chtít odpovídajícím způsobem snížit dávku.
Dávkovací tipy
Když už mluvíme o dávkách, pokud máte zájem to vyzkoušet, je nejlepší začít s velmi malými množstvími, protože neexistují žádné specifické pokyny pro dávkování.
Účinnou a bezpečnou dávkou mohou být zprávy od lidí, kteří tuto bylinu použili mezi 1 a 3 gramy.
Produkty zakoupené online mohou poskytovat určité pokyny ohledně dávek, ale mějte na paměti, že nejsou podloženy vědeckými důkazy.
Ve Spojených státech je to většinou legální
Calea zacatechichi je federálně klasifikována jako nekontrolovaná látka ve Spojených státech. Není regulován Správou potravin a léčiv (FDA). Pokud žijete ve většině částí Spojených států, můžete jej legálně zakoupit a používat.
Pokud však žijete v Louisianě, máte smůlu: Stát bylinu zakázal konzumovat, protože má potenciál změnit váš duševní stav.
Tuto bylinu si můžete zakoupit u mnoha online prodejců. Mohou jej také nést místní homeopatické nebo rostlinolékařské obchody.
Pokud se rozhodnete jej zakoupit online, zkontrolujte ingredience a popis produktu, protože mnoho produktů obsahuje i jiné byliny.
Přemýšlejte dvakrát, pokud užíváte jakýkoli lék
K dnešnímu dni odborníci nenašli důkazy o žádné specifické interakci mezi Calea zacatechichi a léky na předpis nebo volně prodejné léky.
To však neznamená, že bylina je bezpečná pro všechny léky. Jednoduše to znamená, že odborníci musí najít a zdokumentovat přesvědčivý důkaz o jakýchkoli konkrétních interakcích.
Obecně platí, že je nejlepší zkontrolovat se u svého poskytovatele zdravotní péče dříve, než vyzkoušíte jakoukoli novou bylinu nebo doplněk, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte jakýkoli druh léků nebo doplňků.
To platí zejména, pokud:
- Léky na snížení hladiny cukru v krvi. Výzkum, který zkoumá její potenciální přínosy při léčbě cukrovky, naznačuje, že tato bylina může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte léky pro tento účel, Calea zacatechichi by mohla dále snížit hladinu cukru v krvi na nebezpečnou úroveň.
- Léky na krevní tlak. Totéž platí pro léky na krevní tlak, protože použití této byliny může vést ke snížení krevního tlaku.
- Některé léky proti úzkosti. Pokud užíváte sedativa, trankvilizéry nebo jiné léky určené k tomu, aby vám pomohlo vyvolat klidný nebo relaxační stav, můžete si všimnout zvýšeného účinku při užívání Calea zacatechichi.
Při kombinování této byliny s alkoholem nebo jinými látkami, včetně marihuany, můžete také postupovat opatrně.
Jeho používání může představovat určitá zdravotní rizika
Existují důkazy, které naznačují, že vysoké dávky Calea zacatechichi mohou způsobit nevolnost nebo zvracení. Někteří lidé také uvádějí, že chuť čaje je natolik hořká, že způsobuje nevolnost a špatnou chuť v ústech.
Pokud se rozhodnete kouřit, abyste se vyhnuli chuti, můžete mít problémy s kašlem, bolestmi v krku nebo dýcháním. Navíc kouření jakéhokoli druhu není pro vaše plíce skvělé.
A konečně, ačkoli bylina má určitý potenciál ke snížení hladiny cukru v krvi, výzkum z roku 2016, který hodnotí její použití jako léčba cukrovky, spojuje použití byliny s poškozením ledvin a buněčnou smrtí.
Autoři studie však poznamenali, že jim chybí dostatek důkazů, které by přesně vysvětlovaly, jak Calea zacatechichi pracovala na buňkách, a zdůraznily potřebu dalšího výzkumu.
Někteří lidé mohou chtít používat zvýšenou opatrnost
Možná budete chtít mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím Calea zacatechichi nebo se jí úplně vyhnout, pokud máte nějaké zdravotní problémy, včetně:
- astma
- dýchací potíže
- problémy s ledvinami
- problémy duševního zdraví, které způsobují příznaky psychózy nebo způsobují, že se cítíte odděleny od reality
Pokud jste těhotná nebo kojíte, je obzvláště důležité před vyzkoušením této bylinky mluvit s poskytovatelem zdravotní péče.
Alergická reakce je také možná. Calea zacatechichi patří do čeledi rostlin Asteraceae (nebo Compositae), takže byste mohli mít alergickou reakci na tuto bylinu, pokud máte alergie na:
- ambrózie
- sedmikrásky
- chryzantémy
- jiné rostliny v této rodině
Sečteno a podtrženo
Pokud vás zajímají jasné sny, nebo dokonce jen živější sny, které si pamatujete, nejste sami. Spousta lidí se chce pokusit zažít více zajímavých snů nebo snů, které by mohly nabídnout určitý náhled.
Někteří lidé přísahají tím, že za tímto účelem používají Calea zacatechichi, ale je důležité si uvědomit, že na této bylině není mnoho výzkumů. Navíc není regulován FDA, takže hledání kvalitního produktu může být složité.
Máte-li zájem to vyzkoušet, ujistěte se, že najdete seriózního dodavatele a začněte velmi malou dávkou. Pokud trpíte chronickým zdravotním stavem nebo užíváte léky, je nejlepší si to vyzkoušet u svého poskytovatele zdravotní péče, než to zkusíte.
Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma v otázkách duševního zdraví.
