Život s chronickým onemocněním může být chaotický, nepředvídatelný a fyzicky i citově náročný. Přidejte si dlouhodobý pobyt v nemocnici pro vzplanutí, komplikace nebo operaci a můžete být na konci svého vtipu.
Jako válečník Crohnovy choroby a student medicíny 4. ročníku jsem byl pacientem i zdravotníkem.
Zde je několik tipů na zvládání, které jsem vyzvedl po cestě:
1. Zůstaňte ve spojení s okolním světem
Trávit čas s blízkými se rozbije den, přináší tolik smíchu a rozptyluje bolest a stres z pobytu v nemocnici.
Naši blízcí se často cítí bezmocní, když jsme nemocní, a ptají se, co mohou udělat, aby pomohli. Buďte upřímní a nechte je namalovat si nehty nebo vám přineste domácí vařené jídlo nebo omalovánky pro dospělé.
Pokud jsou osobní návštěvníci mimo limit, jsou naši blízcí pouze videochat. Možná je nebudeme moci obejmout, ale stále se můžeme smát po telefonu, hrát virtuální hry a ukazovat naši lásku.
2. Zeptejte se na vlastní jídlo
Na speciální dietu nebo nenávist nemocniční jídlo? Většina nemocničních podlah umožňuje pacientům uchovávat označené potraviny v nutriční místnosti.
Pokud nejste NPO (což znamená, že nic nemůžete brát ústy) nebo na speciální dietu předepsanou v nemocnici, obvykle si můžete přinést vlastní jídlo.
Osobně sleduji směs mezi specifickou dietou uhlohydrátů a paleo dietou, abych pomohl léčit Crohnovu chorobu a raději nejím nemocniční stravu. Žádám svou rodinu, aby skladovala lednici s polévkou z ořechového tykve, holým kuřetem, krůtí placičky a dalšími oblíbenými odlesky, které cítím.
3. Využijte léčivých uměleckých služeb
Jako student medicíny se vždy ptám svých pacientů, zda by měli prospěch z některého z dostupných léčivých umění, jako je léčivý dotek, reiki, muzikoterapie, arteterapie a terapie domácích zvířat.
Terapeutičtí psi jsou nejoblíbenější a přinášejí tolik radosti. Pokud máte zájem o léčivé umění, promluvte si se svým lékařským týmem.
4. Získejte pohodlí
Nic mi nedovolí cítit se víc jako nemocný pacient než na sobě nemocniční šaty. Noste své vlastní pohodlné pyžamo, pocení a spodní prádlo, pokud můžete.
Zapínací košile a volná trička umožňující snadný přístup do IV a portů. Alternativně můžete nosit nemocniční šaty nahoře a své spodní kalhoty nebo nemocniční peelingy na dně.
Sbalte si také své vlastní pantofle. Udržujte je vedle postele, abyste je mohli rychle nasunout a udržet si ponožky čisté a mimo špinavé nemocniční podlaží.
Můžete si také přinést vlastní přikrývky, prostěradla a polštáře. Teplá fuzzy přikrývka a můj vlastní polštář mě vždy potěší a mohou rozzářit nudnou bílou nemocniční místnost.
5. Přineste si své vlastní toaletní potřeby
Vím, že když jsem nemocný nebo cestuji a nemám oblíbený krém na obličej nebo zvlhčovač, moje pleť je špinavá.
Nemocnice poskytuje všechny základy, ale přinesením vlastního se budete cítit spíš jako vy.
Doporučuji si vzít tašku s těmito předměty:
- deodorant
- mýdlo
- mytí obličeje
- zvlhčovač
- Kartáček na zuby
- zubní pasta
- šampon
- kondicionér
- Suchý šampon
Všechna podlaží nemocnice by měla mít sprchy. Pokud se na to cítíte, požádejte o sprchu. Horká voda a zapařený vzduch by vás měly cítit zdravější a lidštější. A nezapomeňte na své sprchové boty!
6. Zeptejte se a vyjádřete své obavy
Během kol se ujistěte, že lékaři a sestry vysvětlují lékařský žargon v přístupných termínech.
Máte-li dotaz, promluvte (nebo se nebudete moci zeptat do následujícího dne).
Nezapomeňte využít studenta medicíny, pokud v týmu existuje. Student je často skvělým zdrojem, který má čas posadit se a vysvětlit svůj stav, všechny postupy a léčebný plán.
Pokud jste se svou péčí nespokojeni, promluvte. I když vám něco tak jednoduchého jako IV web vadí, řekněte něco.
Vzpomínám si, že jsem měl na boku zápěstí IV, který byl bolestivý pokaždé, když jsem se pohyboval. To byla druhá žíla, kterou jsme vyzkoušeli, a já jsem nechtěl nepohodlné sestře tím, že ji nechal potřetí. IV mě trápil tak dlouho, že jsem nakonec požádal sestru, aby ji přesunula na jiné místo.
Když vás něco vadí a ovlivní vaši kvalitu života, promluvte. Měl jsem mít dříve.
7. Zůstaňte pobavení, co můžete
Nuda a vyčerpání jsou dva běžné stížnosti v nemocnici. S častými vitály, ranní odběr krve a hlučné sousedy nemusíte mít moc odpočinku.
Přineste si notebook, telefon a nabíječky, abyste mohli lépe trávit čas. Můžete být překvapeni aktivitami, které můžete dělat v nemocničním pokoji:
- Sledujte nejnovější hity Netflix.
- Přehrajte si své oblíbené filmy.
- Stáhněte si meditační aplikaci.
- Časopis o vašich zkušenostech.
- Číst knihu.
- Naučte se plést.
- Půjčte si videohry a filmy z nemocnice, pokud jsou k dispozici.
- Ozdobte svůj pokoj svým uměním, získejte karty a fotografie.
- Chatujte se svým spolubydlícím.
Pokud jste schopni, získejte každý den nějaký pohyb. Take kola kolem podlahy; zeptejte se své sestry, jestli je zde pacientská zahrada nebo jiné pěkné oblasti k návštěvě; nebo chytit nějaké paprsky venku, pokud je teplo.
8. Vyhledejte podporu od ostatních se stejným stavem
Naše rodiny a blízcí přátelé se snaží porozumět tomu, čím procházíme, ale nemohou to bez skutečné zkušenosti získat.
Hledání jiných, kteří žijí ve vašem stavu, vám může pomoci připomenout, že nejste na této cestě sami.
Zjistil jsem, že online komunity, které podporují autentičnost a pozitivitu, se mnou nejvíce rezonují. Osobně používám Instagram, Crohnovu a kolitidní nadaci a aplikaci IBD Healthline, abych si promluvil s ostatními, kteří prožívají mnoho stejných útrap.
9. Promluvte si s poradcem
V nemocnici jsou silné emoce. Je v pořádku cítit smutek, pláč a být naštvaný. Dobrý křik je často vše, co je potřeba, aby se člověk vrátil na cestu emocionálně.
Pokud však opravdu bojujete, neměli byste trpět sami.
Deprese a úzkost jsou běžné u lidí s chronickými stavy a někdy mohou pomoci léky.
V nemocnici je často k dispozici denní hovorová terapie. Nestyďte se za psychiatrii, která se podílí na vaší péči. Jsou dalším zdrojem, který vám pomůže opustit nemocnici na nádherné léčivé cestě.
Sečteno a podtrženo
Pokud žijete s podmínkou, která vás nutí trávit více než spravedlivý podíl času v nemocnici, vězte, že nejste sami. I když to může cítit nikdy nekončí, dělat to, co můžete cítit pohodlně a péče o vaše duševní zdraví může způsobit, že se cítí trochu snášenlivější.
Jamie Horriganová je studentkou čtvrtého ročníku medicíny, která se nachází pouhých několik týdnů od zahájení pobytu v interním lékařství. Je vášnivou zastáncem Crohnovy choroby a skutečně věří v sílu výživy a životního stylu. Když se nestará o pacienty v nemocnici, najdete ji v kuchyni. U některých úžasných, bezlepkových, paleo, AIP a SCD receptů, tipů na životní styl a udržení krok s její cestou nezapomeňte sledovat její blog, Instagram, Pinterest, Facebook a Twitter.
