Na Těchto Fotografiích Přežili Sebevraždové Své Příběhy A Rady

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

O tom, jak můžete pomoci lidem, kteří zažívají sebevražedné myšlenky

Prostě je poslouchejte. Buďte opravdu upřímní a dobře ohraničujte to, co můžete a co neslyšíte. Dávejte pozor na ticho, když víte, že lidé dělali špatně, i když se zdá, že se jim daří dobře.

Jonathan

Na prožívání duševních chorob

Byl jsem v nemocnici třikrát pro depresi (a sebevražedné myšlenky) a dvakrát po sebevražedných pokusech za posledních sedm let.

Na úkor problémů s duševními chorobami

Je tu stigma s duševním onemocněním. [Ale] rozhodně se stydím za svou minulost! Kdybych se s těmito věcmi nikdy nezabýval, nebyl bych tím, čím jsem dnes, a nechtěl bych přijít na to, kým jsem nebo kdo chci být.

Sdílet na Pinterestu

Na radu lidem, kteří zažívají sebevražedné myšlenky

Myslím, že dělat to, co tě dělá šťastným v životě, je nejdůležitější. Proto se oblékám tak, jak chci. Chci ukázat ostatním, že je to v pořádku. Nedovolte, aby vám ostatní lidé říkali, jak byste měli žít svůj život.

Tamar

K duševním onemocněním, bezdomovectví a chudobě

Protože jsem vyrostl bez domova a žil jsem v mnoha populacích bezdomovců, nepovažovali jsme lidi za nemocné. Drogy, alkohol, sebevražedné, schizofrenické - to pro nás bylo všechno normální.

V té době to připadalo, že jedinou cestou ven je sebevražda. Že jsem neměl jiné možnosti, nebyl nikdo, kdo by mě zachránil, neexistoval žádný systém, který by se vrhl dovnitř a vzal mě pryč od věcí, které mi způsobovaly bolest.

O překážkách při získávání pomoci lidem žijícím v chudobě

Neměl jsem rámec kolem toho, co to znamená být duševně zdravé, co to znamená získat pomoc.

Všichni říkají, že je tu pomoc, získejte pomoc. Co to znamená? Nebyl nikdo, kdo řekl: "Hele, podívej, pokud nemáš peníze, tady jsou dobrovolnické organizace." Když jsem byl propuštěn z nemocnice (kvůli pokusu o sebevraždu), nedostal jsem žádné informace.

Při prvním získání dostupné pomoci (z otevřené cesty)

Bylo to poprvé v mém životě, kdy bylo duševní zdraví na dosah.

Bylo to poprvé, co mi někdo artikuloval, že [následování sebevražedných myšlenek] nebylo imperativem. Nemusel jsem to poslouchat. To se pro mě změnil život.

Na uzdravení

Bylo to vlastně, když jsem se rozhodl pokusit se o střízlivost, že jsem se nejprve dozvěděl, že myšlenka mít sadu nástrojů copingových mechanismů a pak ji začít posouvat. Nevěděl jsem, že existují jiné způsoby, jak se vypořádat s těmito pocity, které jsem měl.

Alternativou k pocitu sebevraždy byl úplně nový svět, byl to měnič her. I když jsem byl příliš depresivní, než abych vystoupil z podlahy, měl jsem k dispozici sadu nástrojů pro duševní zdraví a jazyk, abych si mohl mluvit sám se sebou, což jsem nikdy předtím neměl.

Musel jsem se to také naučit, že jsem se stal jedním z mých vlastních násilníků. To bylo zjevení. Jen jsem šel po stopách všech ostatních… Přesto chci utéct z cyklu.

Díky těmto spojům jsem se cítil, že moje tělo je hodná loď a že jsem hoden žít v ní a zůstat na této planetě.

Jo

O ztrátě manžela na sebevraždě

Můj manžel měl posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) a měl také to, čemu říkáme „morální zranění“, což je podle mého názoru důležité, když mluvíme o veteránech. Způsob, jakým jsem to popsal, je, že vaše služby v zásadě vykonávaly činy, které vyžadovala vaše služba, ale které jsou v rozporu a porušují váš vlastní morální kodex nebo společenský kodex.

Myslím, že můj manžel trpěl ohromnou vinou a on ani já jsme neměli nástroje, abychom zjistili, jak tuto vinu zpracovat.

Sdílet na Pinterestu

O izolaci pozůstalých

Asi rok a půl po jeho smrti jsem opustil svou funkci právníka a začal fotografovat, protože jsem potřeboval něco udělat pro své vlastní uzdravení.

Zažil jsem hlubokou izolaci a ten pocit, že víte, že svět byl venku a všichni se pohybovali ve svém každodenním životě a já jsem byl na tom, co jsem kdysi nazýval „planeta, kterou můj manžel zemřel sebevraždou.“

O jejím životě jako přeživší sebevraždy

Přišel jsem na to, abych zjistil, že je to vlastně docela běžné, když máte sebevražednou ztrátu prvního stupně, abyste se i nadále cítili [sebevražedné] pocity.

Vím, co mi pomohlo trávit spoustu času, zejména s mými veteránskými přáteli, kteří byli vyškoleni v podpoře vrstevníků a prevenci sebevražd. Je tak užitečné mít někoho, kdo se může přihlásit, a říci: „Přemýšlíte o tom, že si ublížíte?“ale jít dál a říci: „Máte plán a máte rande?“

Sdílet na Pinterestu

Na radu těm postiženým sebevraždou

Jsme velmi antiseptičtí ve způsobu, jakým přemýšlíme o smrti a zármutku, zejména o tabu kolem sebevraždy. Když někdo řekne: „Jsi velmi mladý na to, abys byl vdovou, co se stalo,“jsem vždy upřímný.

Kdyby byl kolem toho, co vím teď, měl bych mu zprávu: „Jste bezpodmínečně milováni, i když se nikdy necítíte lépe než teď.“

Vždy je naděje

Prostřednictvím organizací, jako je Forefront, záchranné lano pro prevenci sebevražd, linie pro řešení krizí a další, existuje posun směrem k posunu našeho přístupu k sebevraždě, snížení stigmatu a prolomení ticha.

Doufáme, že stateční jednotlivci, se kterými jste se setkali výše, mohou pomoci být součástí tohoto hnutí a toho přerušení ticha, přivést světlo na téma, které se příliš často vyhýbá, ignoruje nebo stigmatizuje.

Pro ty, kteří zažívají sebevraždu, nejste sami a vždy existuje naděje, i když se to teď necítí.

Pokud zažíváte myšlenky na sebevraždu vy nebo váš blízký, zavolejte na záchrannou linku národní prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255, podívejte se na tento seznam zdrojů nebo sem pošlete text.

Caroline Catlin je umělec, aktivista a pracovník v oblasti duševního zdraví. Baví ji kočky, kyselé bonbóny a empatie. Najdete ji na jejích webových stránkách.