Jaké jsou dutiny?
Sinusy jsou duté prostory v lebce a obličejové kosti kolem nosu. Existují čtyři páry sinusů, pojmenované podle kostí, ve kterých jsou umístěny:
- Tyto čelistní dutiny jsou umístěny na obou stranách nosu, u lícních kostí.
- Na čelní dutiny jsou umístěny nad očima, v blízkosti svého čela.
- Tyto čichová dutin jsou umístěny na každé straně mostu nosu, v blízkosti očí. Existují tři malé páry ethmoidních dutin.
- Tyto klínové dutiny jsou za očima, hlouběji do lebky.
Tyto dutiny se souhrnně nazývají paranazální dutiny.
Jméno sinus pochází z latinského slova sinus, což znamená záliv, křivku nebo dutou dutinu.
Obrázek dutin
- Čelní dutiny: Pravý a levý čelní dutiny jsou umístěny ve středu čela (čelní kost) těsně nad každým okem.
- Maxilární dutiny: Jedná se o největší dutiny a nacházejí se za lícními kostmi v blízkosti čelistí nebo horních čelistí.
- Sfenoidální dutiny: Sfenoidální dutiny se nacházejí ve sfénoidní kosti v blízkosti zrakového nervu a hypofýzy na straně lebky.
- Ethmoidní dutiny: Ethmoidní dutiny jsou umístěny v ethmoidní kosti, která odděluje nosní dutinu od mozku. Tyto dutiny nejsou jediné vaky, ale kolekce 6 až 12 malých vzduchových buněk, které se otvírají nezávisle do nosní dutiny. Jsou rozděleny do přední, střední a zadní skupiny.
Sinusová funkce
Sínusy jsou součástí nosu a dýchacích cest. Připojují se k vašim nosním průchodům v komplexní síti průtoku vzduchu a odvodňovacích kanálů.
Když dýcháte vzduch nosem a ústy, pohybuje se přes sinusové průchody. Sinusy také produkují hlen, který potahuje a promazává vaše nosní průchody a samotné dutiny.
Vzduch i hlen proudí skrze vaše dutiny a odtékají do nosu skrz malé otvory zvané ostia (nebo singulární, ostium).
Malé chloupky zvané cilia pomáhají hlenu pohybovat se dutinami dutiny. Hlen z dutin se vlévá do vašich nosních průchodů a pak dolů po krku, aby se spolkly.
Drenážní hlen pomáhá udržovat vlhký nos a odfiltruje prach a bakterie.
Sinusy také:
- dejte svému hlasu rezonanci, když vzduch vibruje
- pomáhají chránit obličej v případě traumatu
- izolovat proti rychlým změnám teploty v nose
- poskytnout imunologickou obranu
Nejběžnější sinusový problém
Jakákoli infekce horních cest dýchacích se může snadno rozšířit do dutin. Výsledný zánět a bolest se nazývá sinusitida. Je také známá jako rinosinusitida.
Vaše dutiny se mohou nakazit bakteriemi, virem nebo oběma.
Infekce dutin jsou běžné a mohou představovat hlavní zdravotní problém. Podle American College of Alergy, Asthma & Immunology (ACAAI) má 31 milionů lidí ve Spojených státech sinusové infekce v danou dobu.
Máte vyšší riziko sinusitidy, pokud:
- mít alergie
- kouř
- mají oslabený imunitní systém
- mají mechanický problém v nose, jako je deviata septa
- mít zubní infekci
- trávit čas v denní péči nebo v mateřské školce, kde jsou pravděpodobně přítomny bakterie
U lidí se často projeví sinusitida poté, co mají nachlazení. Pokud se obložení vašich dutin za studena zablokuje, hlen zhoustne a lepkavě. Vaše dutiny nemusí správně odtékat a bakterie se pak mohou hromadit v hlenu.
Nejčastější jsou infekce maxilárních dutin.
Schéma sinusové infekce
Příznaky sinusitidy
Příznaky sinusové infekce jsou podobné příznakům nachlazení:
- V závislosti na tom, které dutiny jsou infikovány, můžete cítit bolest nebo tlak na čele, tvářích, uších nebo zubech.
- Z nosu můžete mít hustý lepkavý hlen.
- Váš hlen může být zakalený nebo mít zelenožlutou barvu.
- Hlen může kapat po zádech hrdla (postnasální kapání), což vám dá bolesti v krku a kašel.
- Váš nos může být vyplněn, což omezuje dýchání.
- Vaše tvář se může cítit něžně, zejména kolem očí.
Mezi další příznaky patří:
- chrapot
- horečka
- únava
- zápach z úst
- snížený čich a chuť
Chronické sinusové infekce
Sinusová infekce může trvat od 10 dnů do 8 týdnů. Tomu se říká akutní sinusová infekce.
Někdy se může sinusová infekce stát chronickou, zlepšovat se a znovu zhoršovat, měsíce a měsíce.
Chronická sinusitida je lékařsky definována jako sinusitida, která se vyskytuje více než čtyřikrát ročně. Pokud vaše sinusová infekce trvá déle než osm týdnů, obvykle se také považuje za chronickou.
Chronická sinusitida je jedním z nejčastějších chronických stavů.
Příznaky akutní a chronické sinusitidy jsou podobné. Horečka je méně pravděpodobná, s výjimkou závažných případů.
Mezi faktory související s chronickou sinusitidou patří:
- virové nebo bakteriální infekce
- plísňové infekce
- senná rýma nebo alergie na roztoče, plísně atd
- časté vystavení cigaretovému kouři nebo jiným znečišťujícím látkám ve vzduchu
- nosní polypy, deviata septum nebo poškozená nosní struktura
- zdravotní stavy, jako je astma, HIV nebo cystická fibróza
- citlivost na aspirin
- infekce dýchacích cest
Co můžete dělat, pokud máte sinusitidu
Tipy pro péči o akutní sinusitidu
Zkuste vlhké teplo nebo páru. Parní inhalátor můžete vyrobit vložením horké vody do mísy a inhalací páry. Udělat toto:
- Udržujte nejméně 8 palců od vody, abyste se nespálili.
- Nadechněte se asi 2 minuty.
- Když se nakloníte nad misku, vytvořte uzavřený prostor pro shromažďování vlhkého a teplého vzduchu.
Můžete si také koupit odpařovač, který vytváří páru z tepla.
Další tipy pro řešení příznaků:
- Užívejte volně prodejné léky proti bolesti (OTC), abyste zmírnili bolesti hlavy.
- Vyzkoušejte léky OTC, jako je guaifenesin (Mucinex), které tenký hlen ztenčí, což může pomoci projít hlenem a zmírnit přetížení.
- Zkuste akupunkturu; existuje nějaký důkaz, že je užitečný pro symptomy související se sinusem.
Tipy pro péči o chronickou sinusitidu
Objevte a léčte stav, který je příčinou. Pokud je s vaší chronickou sinusitidou spojen jiný stav, nechte se na ni zacházet a dodržujte své léky nebo léčebný plán.
Vyzkoušejte léčbu nebo plán léčby, pokud je to z alergií. Navštivte lékaře s alergiemi a zjistěte, zda alergie stále probíhají.
Existují možnosti léčby, jako je imunoterapie. A existují i jiné způsoby, jak zvládat alergie - lékař vám může také poradit ohledně konkrétních antihistaminik, abyste snížili příznaky alergie.
Pokud jste citliví na aspirin, navštivte lékaře. Můžete být kandidátem na desenzibilizační léčbu.
Další informace o různých možnostech antihistaminika a dekongesance. Předtím, než začnete užívat volně prodejné (OTC) nosní dekongestanty nebo antihistaminika, je dobré se poradit s lékařem.
Některé léky OTC mohou zesílit váš hlen a ztížit odtok. Tyto zahrnují:
- difenhydramin (Benadryl)
- loratadin (Claritin)
- cetirizin (Zyrtec)
Promluvte si s lékařem o kortikosteroidech. Váš lékař může předepsat kortikosteroidy ve formě nosního spreje k léčbě a prevenci zánětu. Pokud je váš stav závažný, mohou vám předepsat perorální kortikosteroidy.
Zvažte antibiotika, pokud se jedná o bakteriální infekci. Pokud je vaše infekce bakteriální, lékař vám může předepsat antibiotikum.
Pochopte svou individuální anatomii dutin. V některých případech chronických sinusových infekcí je chirurgický zákrok možností odstranit tkáň nebo polyp, pokud to blokuje nosní nebo sinusový průchod.
Rozpoznat a pokusit se vyhnout inhalačním dráždivým látkám. Drž se dál od známých dráždivých látek, jako je tabákový kouř.
Zkuste nosní výplach nebo sprej. K zavlažování nosu a snížení dráždivých účinků použijte nosní solný roztok nebo roztok.
Udržování zdravých dutin
Můžete podniknout několik kroků, abyste udrželi své dutiny zdravé a aby se zabránilo sinusitidě:
- Udržujte své ruce čisté.
- Udržujte vlhkost v nose a dutinách.
- Pijte hodně tekutin, aby byl váš hlen tenký.
- Používejte zvlhčovač vzduchu v zimní sezóně, kdy je vzduch obvykle suchší.
- K zavlažování nosu použijte OTC nosní solný roztok.
- K zavlažování nosu a uvolnění hlenu použijte neti pot. Nezapomeňte použít destilovanou vodu nebo vařenou vodu, ne čistou vodu z vodovodu.
- Udržujte hladinu prachu nízkým prachem a vysáváním, zejména v ložnici.
Dobrou zprávou je, že pokud jste jinak zdraví a vaše sinusitida je způsobena virem, je pravděpodobné, že se do 7 až 10 dnů vyřeší sama.
