Jak Ovládat Zánět Ulcerózní Kolitidy: Tipy A Zdroje

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Přehled

Ulcerativní kolitida (UC) je chronické onemocnění, které sestává z období vzplanutí následovaných obdobími remise. To znamená, že můžete projít období bez příznaků po týdny, měsíce a dokonce roky, než budete mít vzplanutí.

Součástí léčby vašeho UC je prodloužení doby remise. Se správnou péčí o sebe a pomocí svého lékaře nebo gastroenterologa můžete postupovat při dalším vzplanutí, případně zabránit budoucím, a vrátit se do svého normálního života.

Když se ulcerózní kolitida vrací

Když dojde k vzplanutí, budete chtít rychle pochopit, léčit ho a udělat maximum pro zmírnění vašich příznaků. Bez léčby mohou vaše příznaky ovlivnit kvalitu vašeho života a jsou téměř jisté, že se vrátí.

Výzkumy ukazují, že u lidí, kteří nepoužívají údržbu, hrozí větší riziko recidivy. Nikdy však není příliš pozdě na to, abychom se dostali zpět na trať.

Příčiny vzplanutí UC

Důležitou součástí řešení problému je vědět, co způsobuje vzplanutí. Zde jsou některé z nejčastějších spouštěčů.

Nemoc

Nemoc může způsobit, že si nemocnější. Průjem může vyvolat zejména průjem. Změny v hladinách elektrolytů v těle mohou také způsobit obnovení příznaků.

Stres

Stres a úzkost nepůsobí na vaše tělo dobře. Vysoký nebo chronický stres může způsobit další kolo symptomů.

Kouření

Kouření cigaret může vyvolat světlice u zánětlivého onemocnění střev (IBD), zejména Crohnovy choroby. V některých případech UC může odvykání kouření způsobit vzplanutí. To však není důvod, proč kouřit. S činností je spojeno příliš mnoho zdravotních rizik.

Strava

Nebylo prokázáno, že žádné zvláštní potraviny způsobují vzplanutí. Někteří lidé si však všimnou, že určitá jídla mají tendenci vyvolat jejich vzplanutí. Sledování vaší stravy pomocí potravinářského deníku vám může pomoci zaznamenat trendy, ve kterých jídlo zhoršuje vaše příznaky.

Léky

Léky, včetně antibiotik a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), mohou ovlivnit přirozenou chemii těla a způsobit relaps.

Zániky léků

Léky vám mohou pomoci dosáhnout remise a mohou vám pomoci zůstat v remisi. Pokud zapomenete vzít léky, přestat je užívat úplně nebo si podáte nesprávnou dávku, můžete vyvolat vzplanutí.

Jak zvládat vzplanutí

Spolu s vaším gastroenterologem se můžete rychle dostat zpět k remisi a bez příznaků. Vy dva budete muset vymyslet plán, který bude fungovat pro váš životní styl. Zde je pět tipů, jak pomoci.

1. Najděte léky, které mohou pomoci

Léčby volby pro lidi s rozsáhlým mírným až středním UC jsou:

• standardní dávka mesalaminu (Lialda, Pentasa); standardní dávka je 2 až 3 gramy (g) za den
• diazo-vázané 5-aminosalicyláty (5-ASA); příklady zahrnují balsalazid (Colazal) a olsalazin (Dipentum)

Patří do skupiny protizánětlivých léků známých jako aminosalicyláty. Další možné léčby zahrnují sulfasalazin (azulfidin), což je také aminosalicylát.

Kortikosteroidy mohou být předepsány lidem, jejichž příznaky nelze regulovat jinými léky.

S pomocí svého lékaře je důležité najít léčbu, která pomůže vašim příznakům, ale nezpůsobí nežádoucí vedlejší účinky.

2. Vyvarujte se potravin, které vás obtěžují

Potraviny nemusí nutně způsobit vzplanutí, ale některé potraviny mohou příznaky ještě zhoršit. Potraviny, které jsou extra kořenité, slané a mastné, mohou být obzvláště obtěžující. Lidé s UC, kteří nesnášejí laktózu, by se samozřejmě měli vyhýbat mléčným a mléčným výrobkům.

Velká jídla mohou být těžká ve střevech, takže může být lepší jíst menší jídla po celý den. Potraviny bohaté na vlákninu dodávají stolici objem a mohou ztížit pohyby střev. Také sycené nápoje mohou způsobit nadýmání a plyn, což může vést k nepohodlí.

3. Zkuste mokré ubrousky

Po více přestávkách v koupelně se můžete cítit nepříjemně a bolestně. Pokud je to možné, používejte jednorázové mokré ubrousky s aloe a použijte uklidňující polštářky, které usnadní vypalování. Objevte další potřeby koupelny pro lidi s UC.

4. Pijte vodu

Časté výlety do koupelny kvůli průjmu jsou nepříjemné, ale průjem může také způsobit dehydrataci. Pokud se dehydratujete, můžete se cítit snadněji, takže pijte po celý den dostatek vody.

5. Buďte upřímní

Možná si myslíte, že udržení vašeho stavu v tajnosti je nejlepším rozhodnutím, ale může vám jen ztěžovat život. Pokud se omlouváte za to, že jste se scházeli ze schůzek nebo zrušili večeři, vytváříte pro sebe více práce.

Místo toho buďte upřímní se svými přáteli a členy rodiny o vašem stavu. Pochopí, jak vás UC ovlivňuje, proč jste někdy nemocní a kdy mohou pomoci.

Podpůrné skupiny pro lidi s UC

Asi 1,6 milionu Američanů má IBD, jako je UC. Skupiny podpory vám mohou pomoci spojit se s dalšími jednotlivci, kteří se potýkají se stejnými otázkami, obavami, neúspěchy a starostmi jako vy.

Zeptejte se svého lékaře nebo vzdělávacího centra nemocnice, aby vás spojil s místními skupinami, nebo zkuste vyhledat komunitu online podpory.